Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    melkein atkins..?

    laihtuuko, jos ei noudata ihan hiilaritonta ruokavaliota, mutta "panostaa" proteiiniin?
    vai onko se sitten ihan turhaa, jos syö vaikka pari hedelmää päivässä, mutta muuten lihaa? liikun tietenkin normaalisti,n.4 kertaa/vko.
    ylipainoa on vähän, jos näin sais ne pois.
    1366
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    mietin viestiäsi ja mieleeni heräsi kysymys että unohditko rasvan? atkinsissa on tärkeää jokapäiväinen rasvan saanti muuten laihtumista ei tapahdu, päivän energia tulisi suurelta osin ottaa rasvoista esim. oliiviöljy, kalanrasvat,voi,ym.hedelmät sisältää suhteellisen paljon sokeria ja hiilareita että ainakin ensimmäisinä kahtena viikkona jättäisin hedelmät syömättä ja sen jälkeenkin tosi niukasti. ketoosi häiriintyy liiasta hiilarimäärästä jonka pitäisi olla vuorokauteen vain n.20g...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    normaalimpi ruokavalio kirjoitti:

    laihtuuko, jos ei noudata ihan hiilaritonta ruokavaliota, mutta "panostaa" proteiiniin?
    vai onko se sitten ihan turhaa, jos syö vaikka pari hedelmää päivässä, mutta muuten lihaa? liikun tietenkin normaalisti,n.4 kertaa/vko.
    ylipainoa on vähän, jos näin sais ne pois.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu