Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsa, reidet ja lantio?

    Kertokaa mulle tehokkaita toimivia liikkeitä joilla VYÖTÄRÖ, REIDET ja LANTIO kapenevat ja ihan kotioloissa. Onko stepperi tehokas ja kuinka kauan kerralla ja kuinka usein sillä pitäis harrastaa???
    3808
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    auttaa,kunhan "voimistelee"useamman kerran päivässä.

    Äänestä

    Osta rullaluistimet ja tee vähintään puolen tunnin lenkkejä 2-3 kertaa viikossa. Rullaluistelu treenaa etenkin peppua ja reisiä, ja on sitä paitsi mukavaa! Muista kunnon suojat (ranne, polvi, kyynär) ja juomapullo! Iloisia lenkkejä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ******* kirjoitti:

    Kertokaa mulle tehokkaita toimivia liikkeitä joilla VYÖTÄRÖ, REIDET ja LANTIO kapenevat ja ihan kotioloissa. Onko stepperi tehokas ja kuinka kauan kerralla ja kuinka usein sillä pitäis harrastaa???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu