Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onnistuu:)

    Kun kaikki puhuu tuosta että tuloksia saa näkymään vain kovalla treenillä ja punttisalilla. Niin minulle on ainakin riittänyt 20minuutin kuntopyöräily kotona 3 kertaa viikossa ja oma treeni ohjelma kotona. Lihasmassaa on tullut lisää ja paino nousi alussa, mutta nytten se on lähtenyt laskemaan niinkuin toivoinkin. Juon itse tehtyä proteiinijuomaa (maitoa ja proteiinijauhetta) ja syön purkin tonnikalaa päivässä että lihakset eivät surkastuisi ja lihasten kasvu ei loppuisi. Olo on loistava kun lihasmassaa on ruvennut tulemaan ja paino laskemaan. :) Syön tietysti terveellisesti 5 kertaa päivässä, pieniä ja terveellisinä annoksia tietysti. Tuloksiini tietysti vaikuttaa päättäväisyys muuttua ja oma poikaystävä joka tukee ja tietää asioista hyvinkin paljon. :)
    3444
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Niin kun on monesti sanottu että voi kehittyä kevyellä treenillä vähän aikaa ja vähän... Mutta siihen se sitten jää jos ei ala tekemään kovempaa treeniä. Treeni ohjelmasi taitaa kyllä painottua lähinnä rasvan polttoon kun painosi on lähtenyt laskemaan. Normaalistihan paino laskee alussa koska rasvaa palaa ja sitten alkaa nousemaan kun liha korvaa läskin

    Äänestä

    mielestäni on, että sulla on hyvä mieli.
    Sitä varten kannattaa kuntoilla/urheilla, jos siit saat omasta tekemisestäsi aikaan sen tuloksen mitä haet, niin sähän olet silloin onnistunut loistavasti. Onneksi olkoon!

    Äänestä

    ..sulle saavutuksesta.. :) itse olen myös vähän aikaa sitten aloittanut "laihdutuskuurin" ja olo on mahtava..syön terveelisesti ja vähän, mutta monta kertaa päivässä ja liikun lähes päivittäin :) oma poikaystävä on myös tukena :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Onnistuja- kirjoitti:

    Kun kaikki puhuu tuosta että tuloksia saa näkymään vain kovalla treenillä ja punttisalilla. Niin minulle on ainakin riittänyt 20minuutin kuntopyöräily kotona 3 kertaa viikossa ja oma treeni ohjelma kotona. Lihasmassaa on tullut lisää ja paino nousi alussa, mutta nytten se on lähtenyt laskemaan niinkuin toivoinkin. Juon itse tehtyä proteiinijuomaa (maitoa ja proteiinijauhetta) ja syön purkin tonnikalaa päivässä että lihakset eivät surkastuisi ja lihasten kasvu ei loppuisi. Olo on loistava kun lihasmassaa on ruvennut tulemaan ja paino laskemaan. :) Syön tietysti terveellisesti 5 kertaa päivässä, pieniä ja terveellisinä annoksia tietysti. Tuloksiini tietysti vaikuttaa päättäväisyys muuttua ja oma poikaystävä joka tukee ja tietää asioista hyvinkin paljon. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu