Tässä vähän tietoa ahmintahäiriöstä.Oletan että tätä sairastaa kaikki joilla on ylipainoa.Tämä ahmintahäiriö on se joka lihottaa erittäin nopeasti.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00819#s1
Ahminnan pystyy pysäyttämään kevyellä liikunnalla ja terveellisellä syömisellä eli ei yhtään roskaruokaa.Esim kahvin kanssa ei saa syödä pullaa ja kakkua ja kaikki herkut on jätettävä kokonaan pois.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00819#s1
Ahminnan pystyy pysäyttämään kevyellä liikunnalla ja terveellisellä syömisellä eli ei yhtään roskaruokaa.Esim kahvin kanssa ei saa syödä pullaa ja kakkua ja kaikki herkut on jätettävä kokonaan pois.
Vastaukset 13
Vanhimmat
JOS ahminta jää päälle lihominen ON erittäin nopeaa.Siksi se pitää pysäyttää mahdollisimman nopeasti.
Sekin on totta että 3500-4000 kaloria on niin pieni määrä että se ei tyydytä herkutteluhimoa vaan siihen on syötävä 5000-5500 kaloria.
Tämä ei saa kuitenkaan jäädä päälle muuten lihominen on erittäin nopeaa.
Liian ankarat kuuriluontoiset laihdutukset altistavat ahmimiselle.Esim veijonkin käyttämä getogeeninen dietti jossa kielletyään lähes kaikki ruokaaineet.
Itselläni altistava tekijä on tekemisen puute.Syön monesti vain ajankuluksi vaikka ei ole yhtään nälkä.
Nyt pitää yrittää hommata muuta mielekästä tekemistä kuin syöminen.Pitää aloittaa entiset harrastukset uudestaan tai keksiä uusia harrastuksia.
Tuossa sanottiin, että ahmintahäiriö on mielen sairaus, vaikka se näyttäytyykin tyypillisesti painon ja syömisen ongelmien kautta.
Suomessa on varmasti satoja tätä sairautta vakavasti potevia. Hyvä, että itsehoito-ohjeita on saatavilla. Olisiko syytä päästä alkusyyhyn, joka lienee aina lapsuudessa tai nuoruudessa tapahtunut tai saatu trauma.
Itse olen sitä mieltä että niitä ON satoja tuhansia eikä satoja.
Tuon+alan+mielen+sairaita+on+siis+vaikkapa+10+%+koko+Suomen+kansasta.+Kiitos+tiedosta,+se+selittää+monta+asiaa+tässä+maassa.
Lihominen voi tapahtua myös pikkuhiljaa,kaikki ylipainoiset eivät todellakaan sairasta ahmimishäiriötä.
Kulutus voi olla niin alhaista että voi syödä todella vähän ja silti lihoa hissukseen.
Ahmimishäiriö on bulimia jossa ruoka oksennetaan.Ahmintahäiriö on BED.Älä sekoitra bulimiaa ahmintahäiriöön.
Ahmimishäiriössä ei välttämättä oksenneta eikä bulimiassa välttämättä ahmita ollenkaan.
Nuo kaikki kuuluvat syömishäiriöihin jotka esiintyvät usein limittäin ja vaihdellen.
Itselläni oli vuosia bulimia jossa yritin elää kuin anorektikko, laihtua, sitten lankesin syömään jotain ja oksensin joskus useita kertoja päivässä.
Bulimia ei välttämättä näy päälle koska paino ei aina laske vaarallisen alas, oksentaminen laskee silti kalium tasoja joka altistaa rytmihäiriöille ja bulimikkoja kuoleekin sydänkohtaukseen.
Bulimia myös turvottaa sylkirauhaset saaden posket pulleiksi joillain pysyvästi,ruoansulatus häiriintyy ja hampaat menee,kämmenselässä haavoja oksentamisesta,kurkku aina haavoilla,ahdistus,kamala sairaus.
Itselläni bulimia kärjistyi anorektiseksi kunnes sitten paranin.
Nyt olen reilusti ylipainoinen mutta syömiseni on ollut anorektista jo kuukausia,lihavakin voi siis sairastaa anoreksiaa,se ei vain vielä näy ulospäin.
Koskaan ei ole ollut varsinaista ahmimista,vain herkuttelua.
Minä olen ylipainoinen, mutta ei minulla ole ahminta- eikä ahmimishäiriötä.
Yksinkertaisesti syön liian epäterveellisesti ja liikkuminen on vähäistä.
Eli ilman häiriöitäkin voi olla ylipainoinen, esim. sairaus, joka hankaloittaa liikkumista ja huonontaa liikuntakykyä, voi usein johtaa painon nousuun.
Tuo on varmasti totta monilla tai jopa enemmistöllä. Te olette ravitsemusterapeutin toiveasiakkaita. Mutta itse laihdun 30 kg vuodessa, jos en ikinä ahmi. En sentään oksentele.
Nyt on useita laihdutusyrityksiä takana ja lihomiseni on vain jatkunut.
Kalorit pitää olla vähintään sen 2000 päivässä.Nämä alle 1000 kalorin päivät näyttävät johtavan vain ahmintaan ja paino nousee.Tämän saman asian olen todennut ennenkin,mutta se on päässyt unohtumaan.
Pullaakin saa syödä vähän kahvin kanssa kun kalorit on 2000.
Varmast syön pullaa ja herkkuja, kun mieli tekee.