Arvokisat juostaan lähes aina lämpimässä ja erityisen kosteassa säässä.
Jos treenit on tehty viileämmässä, on aika kova paikka tehdä elämänsä juoksu elämänsä kuumimmissa olosuhteissa. Viileässä toki on paljon helpompi läpäistä arvokisaraja kuin lämpimässä, mutta sitten arvokisat päättyvät pettykseen ja selittelyihin.
Sen sijaan mitä viileämmät arvokisojen olosuhteet ovat treeniolosuhteisiin nähden, sitä helpompi on myös tehdä se elämänsä juoksu arvokisoissa. Kannattaa siis treenata vain lämpimässä.
Kun maraton menee yli 33 asteen lämpötilassa 2 tunnin pintaan, voipi ounastella menestystä arvokisamaratonilla.
Juoksutreenit alle 33 asteen lämpötilassa on turhuuden turhuus arvokisajuoksijalle.
5
<50
Vastaukset
- Anonyymi
No höpö höpö, juoksu on ulkoliikuntaa, jota tehdään vallitsevissa oloissa.
Tosin, kuten Ingebritseenien veljeskunnan näytötkin todistavat, kokemusta pitää hakea, myös tropiikista, kosteasta ja kuumasta. - Anonyymi
Ei ole aina kisat kuumassa. Holmen voitti EM-maratonin koleassa vesisateessa. Eugenessa oli myös viileää maratonilla. Mutta eipä nämä nykyiset juoksijamme silti menestyneet.
- Anonyymi
Vantaalla juostaan myös suomalaiselle sopivassa säässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vantaalla juostaan myös suomalaiselle sopivassa säässä.
Kuusijärven triathlon tehtiin 33C lämmössä, uintia ei saanut suorittaa pelkissä uikkareissa, vaikka vesi oli 27C.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuusijärven triathlon tehtiin 33C lämmössä, uintia ei saanut suorittaa pelkissä uikkareissa, vaikka vesi oli 27C.
Trian sääntöjen mukaisesti tuo uimasääntö, ei siinä mitään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561836Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,491615- 521554
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51507Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61495Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61395Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81306Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121271Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41153Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41128