Arvokisat juostaan lähes aina lämpimässä ja erityisen kosteassa säässä.
Jos treenit on tehty viileämmässä, on aika kova paikka tehdä elämänsä juoksu elämänsä kuumimmissa olosuhteissa. Viileässä toki on paljon helpompi läpäistä arvokisaraja kuin lämpimässä, mutta sitten arvokisat päättyvät pettykseen ja selittelyihin.
Sen sijaan mitä viileämmät arvokisojen olosuhteet ovat treeniolosuhteisiin nähden, sitä helpompi on myös tehdä se elämänsä juoksu arvokisoissa. Kannattaa siis treenata vain lämpimässä.
Kun maraton menee yli 33 asteen lämpötilassa 2 tunnin pintaan, voipi ounastella menestystä arvokisamaratonilla.
Jos treenit on tehty viileämmässä, on aika kova paikka tehdä elämänsä juoksu elämänsä kuumimmissa olosuhteissa. Viileässä toki on paljon helpompi läpäistä arvokisaraja kuin lämpimässä, mutta sitten arvokisat päättyvät pettykseen ja selittelyihin.
Sen sijaan mitä viileämmät arvokisojen olosuhteet ovat treeniolosuhteisiin nähden, sitä helpompi on myös tehdä se elämänsä juoksu arvokisoissa. Kannattaa siis treenata vain lämpimässä.
Kun maraton menee yli 33 asteen lämpötilassa 2 tunnin pintaan, voipi ounastella menestystä arvokisamaratonilla.
Vastaukset 5
Vanhimmat
No höpö höpö, juoksu on ulkoliikuntaa, jota tehdään vallitsevissa oloissa.
Tosin, kuten Ingebritseenien veljeskunnan näytötkin todistavat, kokemusta pitää hakea, myös tropiikista, kosteasta ja kuumasta.
Ei ole aina kisat kuumassa. Holmen voitti EM-maratonin koleassa vesisateessa. Eugenessa oli myös viileää maratonilla. Mutta eipä nämä nykyiset juoksijamme silti menestyneet.
Vantaalla juostaan myös suomalaiselle sopivassa säässä.
Kuusijärven triathlon tehtiin 33C lämmössä, uintia ei saanut suorittaa pelkissä uikkareissa, vaikka vesi oli 27C.
Trian sääntöjen mukaisesti tuo uimasääntö, ei siinä mitään.