Onko syöntisi häiriintynyt.Syökää kasviksia

Anonyymi

Oikeaoppisessa syömisessä pitää syödä joka päivä suurinpiirtein saman verran ja melkein kaikki ruoka pitää olla vähäkalorista ruokaa eli kasviksia ja juureksia ja hedelmiä.

Herkuilla eläminen aiheuttaa vain syöntihäiriön.Kalorit nousee 5000 kaloriin ja seuraavana päivänä pitäisi sitten syödä vain 200 kaloria että keskimääräinen kalorimäärä jäisi 2600 kaloriin.

Ainoa konsti estää tätä syöntihäiriöä on alkaa syömään terveellistä vähäkalorista ja ravitsevaa ruokaa eli kasviksia,juureksia ja hedelmiä.

Kaikki paskaruoka pitää jättää kokonaan pois pitsat,juustot,karkit,virvoitusjuomat yms

Terveellisen kasvisruuan etu on se että saa syödä paljon ja kalorimäärä jää pieneksi ja et liho.

Terveelliselläkin isokalorisella ruualla lihoo aivan yhtä paljon kuin roskaruualla eli ruoka pitää olla kaasviksia ja juureksia EI VILJAA

29

80

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Itse syön viljaa, paljon viljaa. Ei ole allergioita.

      • Anonyymi

        Elä syö viljaa.Olet lihonut siitä viljasta.


    • Anonyymi

      Ei täällä näytä olevan kuin terveellisesti syöviä.Ei ainakaan kukaan tunnusta olevansa syöntihäiriöinen.

    • Anonyymi

      Syön lihaa ja viljaa. Tosi paljon.

      • Anonyymi

        "Syön lihaa ja viljaa. Tosi paljon."

        Paras yhdistelmä lihottaa itsensä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Syön lihaa ja viljaa. Tosi paljon."

        Paras yhdistelmä lihottaa itsensä.

        En ole niin tosi lihava.


    • Anonyymi

      "Ainoa konsti estää tätä syöntihäiriöä on alkaa syömään terveellistä vähäkalorista ja ravitsevaa ruokaa eli kasviksia,juureksia ja hedelmiä

      Niinhän sitä neuvotaan ja jtkut höperöt vielä uskoo Mutta onhan niitäkin jotka haksahtavat VitaePro:hon.

      Hyvää matkaa jojoilu pariin.

      • Anonyymi

        "Tutkimuksissa täysjyväviljan käyttö on assosioitunut hyvään terveyteen."

        Sama sokeripommi kuin muutkin viljat.


    • Anonyymi

      Tutkimuksissa täysjyväviljan käyttö on assosioitunut hyvään terveyteen.

      • Anonyymi

        Tutkimuksissa on akkukäyttöiset mononlämmittimet assosioituneet laihtuvaan tunteeseen tehokkaammin kuin jatkojohdolliset.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tutkimuksissa on akkukäyttöiset mononlämmittimet assosioituneet laihtuvaan tunteeseen tehokkaammin kuin jatkojohdolliset.

        Sinun pilluusi pitäisi laittaa muutama sähköjohto.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinun pilluusi pitäisi laittaa muutama sähköjohto.

        Miksi et laita niitä omaasi?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi et laita niitä omaasi?

        Minulla on hyvä mies, ei tarvetta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla on hyvä mies, ei tarvetta.

        Kyse oli sähköjohdoista, ei miehestäsi. Ääliö.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla on hyvä mies, ei tarvetta.

        Tuut, tuut. Kenen pilluun on tilattu rekkakuorma hiekkaa?


    • Anonyymi

      Herkkuja voi syödä jos käyttää kunnollisia mononlämmittimiä. Muuten lihoo.

      • Anonyymi

        Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria.

        "Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria."

        Johan tuossa itse onnistuit


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria."

        Johan tuossa itse onnistuit

        Sitä lihoo vain silloin kun liikunnan lopettaa.Ei sitä silloin liho yhtään vaikka mitä söisi jos esim juoksee 30 kilometriä päivässä tai pyöräilee 80 kilometriä.


    • Anonyymi

      Liian vähäisellä ja liian suurikalorisella syömisellä on yhtä lihottava vaikutus.Koska liian vähän syönnin jälkeen syö liikaa ja siitä lihoo nopeasti.

      Syökää tasaisesti suurinpiirtein yhtä paljon ja ruoka pitää olla hyvää.

      • Anonyymi

        Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?

        Kasviksissa kuitua on kovin vähän.

        Jos on ummetus, elämäntilanne kärsii.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?

        Kasviksissa kuitua on kovin vähän.

        Jos on ummetus, elämäntilanne kärsii.

        Mononlämmittimet auttaa myös elämäntilanteessa ja ummetuksessa.Voi syödä herkkuja kohtuullisesti noin puolet vähemmän kuin ennen. Esim ennen söin karkkia 8563,5 g ja nyt vain 4731,32 g päivässä ja huomaan että päähän tuli paineen tunne.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mononlämmittimet auttaa myös elämäntilanteessa ja ummetuksessa.Voi syödä herkkuja kohtuullisesti noin puolet vähemmän kuin ennen. Esim ennen söin karkkia 8563,5 g ja nyt vain 4731,32 g päivässä ja huomaan että päähän tuli paineen tunne.

        Minä olen estänyt viime kuussa mononlämmittimillä lihomistani 120 kilolla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?

        Kasviksissa kuitua on kovin vähän.

        Jos on ummetus, elämäntilanne kärsii.

        "Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?"

        Vai tuliko kuituja jo liikaa??


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?"

        Vai tuliko kuituja jo liikaa??

        Paljonko on liikaa? Suositus on 25 - 35 g/vrk. Ummetus on vielä pahempaa kuin ripuli.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä olen estänyt viime kuussa mononlämmittimillä lihomistani 120 kilolla.

        Hiihtäjät SAA syödä aivan helvetin paljon eikä ne liho.Revi siitä huumoria.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hiihtäjät SAA syödä aivan helvetin paljon eikä ne liho.Revi siitä huumoria.

        Niin, mutta onko sinulla ummetusta? Teksteistäsi päätellen on, etkä voi ihan hyvin.


    • Anonyymi

      Vehnänlese on ainoa kuitu jonka tähän mennessä on EU:n asiantuntijoiden taholta myönnetty ehkäisevän ummetusta.. Liukenematon kuitu vehnänleseestä sitoo itseensä vettä paksusuolessa ja siten antaa ulosteelle sen tilsvuuden mikä tarvitaan sen eteenpäin kuljettamiseksi.

      Useat suuret tutkimukset ovat kuitenkin vieneet pohjan tältäkin väitteeltä. Kuitenkin viranomaisilla on vaikeuksia suosituksen poistamisessa. Yksi syysiihen on se, että suuri eurooppalainen tutkimus (EPIC)näytti yhteyden kuitujen ja peräsuolensyövän välillä. Siinä ei kuitenkaan tutkittu yksittisiä ja teollisesti valmistettuja kuituja vaan ”kuitupitoista ravintoa”. Jotkut suuret tutkimukset kertovat kokojyvän hyödystä. Ehkä suojaava tekijä onkin luonnollinen sekoitus eri kuituja, vitamiineja, mineraaleja ja muita kokojyvän sisältämiä aineita. Todisetet siitä että kuidut suojaisivat ovat heikommat kuin väitteessä sydänsairauksiaen kohdalla.

      Täysjyvällä on paljon alhaisempi glykemiinen indeksi (GI) kuin valkoisella jauholla.

      VÄÄRIN. Monet uskovat että kokojyväjauho nostaa verensokeria vähemmän kuin valkoinen, raffinoitu jauho. Itse asiassa GI-hyödylle on tärkeämpää kuinka hienoksi jauhettua ja seulottua jauho on. Mitä pienemmistä partikkeleista jauho koostuu, sitä helpommin se joutuu kehon entsyymien vaikuksen alaiseksi ja sitä nopeammin se nostaa verensokeria. Nykyisin melkein kaikki jauho jauhetaan teräsvalsseilla ja seulotaan erittäin hienoksi. Täysjyväjauho joka jauhetaan periteisillä myllynkivillä on karkeampaa ja sillä on siten matalampi GI kuin hienoksi jauhetulla kokojyväjauholla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sä et pääse yli, mä en pääse yli

      Jäädäänkö kuinka pitkäksi aikaa kärvistelemään omissa kuplissa näihin tunteisiin vai aletaanko puskemaan jo tätä läpi. V
      Ikävä
      129
      1538
    2. Hirvittävä onnettomuus.

      Voimia ja lohdutusta suuressa surussanne🙏🙏.
      Rovaniemi
      37
      1441
    3. Missä väleissä ollaan

      Jatkossa? Vai ollaanko missään? Koetko ikäväksi näkemisen)
      Ikävä
      68
      1243
    4. Hei sinä nainen

      Haluan olla rehellinen – olet hämmentänyt minua todella paljon. En ota sinusta mitään selvää, ja ehkä juuri siksi huomaa
      Ikävä
      55
      1180
    5. Riittääkö vielä

      Pelkät kuvat? 😉
      Ikävä
      69
      1014
    6. Mitäs te venäjän puolustajat tekisitte, jos venäjä todella hyökkäisi tänne?

      Tää on se mielenkiintoinen kysymys. Tehän olette lähinnä vasemmistolaisia, eikä armeijaa ole käyty, eikä rintamalle mi
      Maailman menoa
      255
      991
    7. Kelan perkeleellinen käytäntö

      Kun äiti joutuu hakemaan Kelalta tukia vähien tulojen tähden, niin aina otetaan huomioon lapsen tilillä olevat rahat. Ei
      Maailman menoa
      198
      986
    8. Mitä toivot

      Välienne olevan?
      Ikävä
      74
      924
    9. Ellen Jokikunnas ja Jari Rask napauttavat - Tällaisten ihmisten ei kannata muuttaa Italiaan: "Ei..."

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask toteuttivat oman unelmansa Italiassa. He ostivat kakkoskodin Italian Pugliasta. Lue lisää
      Suomalaiset julkkikset
      16
      840
    10. Miksi kaikki jauhaa KAJ:sta

      Se bastulauluhan on todella huono, vanhanaikainen ja oikea junttilaulu. Oikein ällöttää, kun idiootit hehkuttaa sitä ps
      Maailman menoa
      106
      838
    Aihe