Onko syöntisi häiriintynyt.Syökää kasviksia

Anonyymi

Oikeaoppisessa syömisessä pitää syödä joka päivä suurinpiirtein saman verran ja melkein kaikki ruoka pitää olla vähäkalorista ruokaa eli kasviksia ja juureksia ja hedelmiä.

Herkuilla eläminen aiheuttaa vain syöntihäiriön.Kalorit nousee 5000 kaloriin ja seuraavana päivänä pitäisi sitten syödä vain 200 kaloria että keskimääräinen kalorimäärä jäisi 2600 kaloriin.

Ainoa konsti estää tätä syöntihäiriöä on alkaa syömään terveellistä vähäkalorista ja ravitsevaa ruokaa eli kasviksia,juureksia ja hedelmiä.

Kaikki paskaruoka pitää jättää kokonaan pois pitsat,juustot,karkit,virvoitusjuomat yms

Terveellisen kasvisruuan etu on se että saa syödä paljon ja kalorimäärä jää pieneksi ja et liho.

Terveelliselläkin isokalorisella ruualla lihoo aivan yhtä paljon kuin roskaruualla eli ruoka pitää olla kaasviksia ja juureksia EI VILJAA

29

78

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Itse syön viljaa, paljon viljaa. Ei ole allergioita.

      • Anonyymi

        Elä syö viljaa.Olet lihonut siitä viljasta.


    • Anonyymi

      Ei täällä näytä olevan kuin terveellisesti syöviä.Ei ainakaan kukaan tunnusta olevansa syöntihäiriöinen.

    • Anonyymi

      Syön lihaa ja viljaa. Tosi paljon.

      • Anonyymi

        "Syön lihaa ja viljaa. Tosi paljon."

        Paras yhdistelmä lihottaa itsensä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Syön lihaa ja viljaa. Tosi paljon."

        Paras yhdistelmä lihottaa itsensä.

        En ole niin tosi lihava.


    • Anonyymi

      "Ainoa konsti estää tätä syöntihäiriöä on alkaa syömään terveellistä vähäkalorista ja ravitsevaa ruokaa eli kasviksia,juureksia ja hedelmiä

      Niinhän sitä neuvotaan ja jtkut höperöt vielä uskoo Mutta onhan niitäkin jotka haksahtavat VitaePro:hon.

      Hyvää matkaa jojoilu pariin.

      • Anonyymi

        "Tutkimuksissa täysjyväviljan käyttö on assosioitunut hyvään terveyteen."

        Sama sokeripommi kuin muutkin viljat.


    • Anonyymi

      Tutkimuksissa täysjyväviljan käyttö on assosioitunut hyvään terveyteen.

      • Anonyymi

        Tutkimuksissa on akkukäyttöiset mononlämmittimet assosioituneet laihtuvaan tunteeseen tehokkaammin kuin jatkojohdolliset.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tutkimuksissa on akkukäyttöiset mononlämmittimet assosioituneet laihtuvaan tunteeseen tehokkaammin kuin jatkojohdolliset.

        Sinun pilluusi pitäisi laittaa muutama sähköjohto.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinun pilluusi pitäisi laittaa muutama sähköjohto.

        Miksi et laita niitä omaasi?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi et laita niitä omaasi?

        Minulla on hyvä mies, ei tarvetta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla on hyvä mies, ei tarvetta.

        Kyse oli sähköjohdoista, ei miehestäsi. Ääliö.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla on hyvä mies, ei tarvetta.

        Tuut, tuut. Kenen pilluun on tilattu rekkakuorma hiekkaa?


    • Anonyymi

      Herkkuja voi syödä jos käyttää kunnollisia mononlämmittimiä. Muuten lihoo.

      • Anonyymi

        Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria.

        "Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria."

        Johan tuossa itse onnistuit


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Liikunta ESTÄÄ LIHOMISTA 6 kiloa kuukaudessa eikä 3 kiloa.Revi siitä huumoria."

        Johan tuossa itse onnistuit

        Sitä lihoo vain silloin kun liikunnan lopettaa.Ei sitä silloin liho yhtään vaikka mitä söisi jos esim juoksee 30 kilometriä päivässä tai pyöräilee 80 kilometriä.


    • Anonyymi

      Liian vähäisellä ja liian suurikalorisella syömisellä on yhtä lihottava vaikutus.Koska liian vähän syönnin jälkeen syö liikaa ja siitä lihoo nopeasti.

      Syökää tasaisesti suurinpiirtein yhtä paljon ja ruoka pitää olla hyvää.

      • Anonyymi

        Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?

        Kasviksissa kuitua on kovin vähän.

        Jos on ummetus, elämäntilanne kärsii.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?

        Kasviksissa kuitua on kovin vähän.

        Jos on ummetus, elämäntilanne kärsii.

        Mononlämmittimet auttaa myös elämäntilanteessa ja ummetuksessa.Voi syödä herkkuja kohtuullisesti noin puolet vähemmän kuin ennen. Esim ennen söin karkkia 8563,5 g ja nyt vain 4731,32 g päivässä ja huomaan että päähän tuli paineen tunne.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mononlämmittimet auttaa myös elämäntilanteessa ja ummetuksessa.Voi syödä herkkuja kohtuullisesti noin puolet vähemmän kuin ennen. Esim ennen söin karkkia 8563,5 g ja nyt vain 4731,32 g päivässä ja huomaan että päähän tuli paineen tunne.

        Minä olen estänyt viime kuussa mononlämmittimillä lihomistani 120 kilolla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?

        Kasviksissa kuitua on kovin vähän.

        Jos on ummetus, elämäntilanne kärsii.

        "Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?"

        Vai tuliko kuituja jo liikaa??


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Ellei syö viljoja tai papuja, saa ummetuksen. Onko sinulla ummetus?"

        Vai tuliko kuituja jo liikaa??

        Paljonko on liikaa? Suositus on 25 - 35 g/vrk. Ummetus on vielä pahempaa kuin ripuli.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä olen estänyt viime kuussa mononlämmittimillä lihomistani 120 kilolla.

        Hiihtäjät SAA syödä aivan helvetin paljon eikä ne liho.Revi siitä huumoria.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hiihtäjät SAA syödä aivan helvetin paljon eikä ne liho.Revi siitä huumoria.

        Niin, mutta onko sinulla ummetusta? Teksteistäsi päätellen on, etkä voi ihan hyvin.


    • Anonyymi

      Vehnänlese on ainoa kuitu jonka tähän mennessä on EU:n asiantuntijoiden taholta myönnetty ehkäisevän ummetusta.. Liukenematon kuitu vehnänleseestä sitoo itseensä vettä paksusuolessa ja siten antaa ulosteelle sen tilsvuuden mikä tarvitaan sen eteenpäin kuljettamiseksi.

      Useat suuret tutkimukset ovat kuitenkin vieneet pohjan tältäkin väitteeltä. Kuitenkin viranomaisilla on vaikeuksia suosituksen poistamisessa. Yksi syysiihen on se, että suuri eurooppalainen tutkimus (EPIC)näytti yhteyden kuitujen ja peräsuolensyövän välillä. Siinä ei kuitenkaan tutkittu yksittisiä ja teollisesti valmistettuja kuituja vaan ”kuitupitoista ravintoa”. Jotkut suuret tutkimukset kertovat kokojyvän hyödystä. Ehkä suojaava tekijä onkin luonnollinen sekoitus eri kuituja, vitamiineja, mineraaleja ja muita kokojyvän sisältämiä aineita. Todisetet siitä että kuidut suojaisivat ovat heikommat kuin väitteessä sydänsairauksiaen kohdalla.

      Täysjyvällä on paljon alhaisempi glykemiinen indeksi (GI) kuin valkoisella jauholla.

      VÄÄRIN. Monet uskovat että kokojyväjauho nostaa verensokeria vähemmän kuin valkoinen, raffinoitu jauho. Itse asiassa GI-hyödylle on tärkeämpää kuinka hienoksi jauhettua ja seulottua jauho on. Mitä pienemmistä partikkeleista jauho koostuu, sitä helpommin se joutuu kehon entsyymien vaikuksen alaiseksi ja sitä nopeammin se nostaa verensokeria. Nykyisin melkein kaikki jauho jauhetaan teräsvalsseilla ja seulotaan erittäin hienoksi. Täysjyväjauho joka jauhetaan periteisillä myllynkivillä on karkeampaa ja sillä on siten matalampi GI kuin hienoksi jauhetulla kokojyväjauholla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Onko Kuhmolaiset tyytyväisiä?

      Kun pääsivät eroon huijari Polvisesta?
      Kuhmo
      28
      4798
    2. Pienimäki ei anna haastatteluja

      medialle Ähtärin kunnan velka sotkuista, kertovat luotettavat lähteet.
      Ähtäri
      22
      4471
    3. Sinuun ei tehoa mikään

      Annan periksi. En vain jaksa tuulimyllyä vastaan taistella. Miehelle
      Ikävä
      44
      4152
    4. voitaisiinko unohtaa se sotku?

      Olisiko mahdollista aloittaa puhtaalta pöydältä vielä? Ikävä sua ****
      Ikävä
      50
      4076
    5. Oisko se tosi paha

      Jos haluaisinkin susta ennen kaikkea seksiä? Nainen
      Ikävä
      79
      2610
    6. Naisten ulkonäkö, jos miehiä ei olisi?

      Mä meinasin ensiksi, että en aloittaisi tätä keskustelua, ainan nyt, mutta huomasin tossa toisessa ketjussa, että tämä s
      Sinkut
      336
      2553
    7. En tiedä mitä ajatella

      Petaatko perjantaille jotain. Ei meidän kannata minun sydän on viety. Se joka sen vei ei ole mieheni, etkä se ole sinä.
      Tunteet
      36
      2142
    8. Huomenta ja hyvää tiistaita

      Huomenta ja hyvää tiistaita. ❄️🐺☕❄️
      Ikävä
      85
      2075
    9. Hyviä vinkkejä täällä

      Eli kaivattua vain kädestä kiinni ja jos vastustelee niin sanoo, että hei beibi beibi nyt mennään vaan. Näin he elivät e
      Ikävä
      17
      1757
    10. Myös lähellä keskustaa oleva Marttaliitto jättää lihan pois tilaisuuksistaan ja suosituksistaan.

      Marttaliitossa siirrytään terveellisempään ruokavalioon ja ihmiselle tarpeeton liha jätetään pois, ympäristö ja luonto k
      Suomen Keskusta
      263
      1606
    Aihe