Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsaa pienemmäksi

    Helpoimpia keinoja pienentää vatsaa? En välitä siitä mitä vaaka näyttää, ei ole ongelma, mutta "löllö" vatsa ärsyttää. Eikä minulla ole intoa tehdä vatsalihasliikkeitä, ja eihän ne yksin hyviä olisikaan. Liikuntaa tietenkin yleensä, mutta mitkä lajit olisi parhaita tähän (varsinkin kun motivaatio ei kestä kovin kauaa kerrallaan)?
    3815
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ui ja pyöräile.. tai siis paras mahdollinen, pyöräile uimaan!! tsekkaa 10 kilsan päässä oleva uimahalli/näin kesän tullessa järvi.. pyöräile sinne (kestää n. 35 - 40 minsaa reipasta pyöräilyä) ui tunti tai puolitoista ja pyöräile himaan! Aluksi olet puhki, mutta kyllä se siitä ja tuloksia alkaa näkyä jo parissa viikossa! Syyskuussa vatsasi on litteä kuin pannukakku :) Vähintään 3 kertaa viikossa, mielellään 4 kertaa, korkeintaan 6 kertaa :)

    Äänestä

    liikunta kuin muutaman viikon kerrallaan etkä jumpata viitsi niin eipä ole paljon vaihtoehtoja. Jos taas innostaa eikä laiskota, niin kävely, hölkkä ja pyöräily väh. tunti kerrallaan auttaa asiaan ja vatsalihasliikkeet mukaan.

    Äänestä

    Uskoisin,että löllöä vatsaa ei myöskään saa kuriin pelkällä liikunnalla.
    Muuta ruokavalio vähälöllöttävämmäksi,sillä lähtevät myös jenkkakahvat.Mutta hetkessä se ei tapahdu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Miten? kirjoitti:

    Helpoimpia keinoja pienentää vatsaa? En välitä siitä mitä vaaka näyttää, ei ole ongelma, mutta "löllö" vatsa ärsyttää. Eikä minulla ole intoa tehdä vatsalihasliikkeitä, ja eihän ne yksin hyviä olisikaan. Liikuntaa tietenkin yleensä, mutta mitkä lajit olisi parhaita tähän (varsinkin kun motivaatio ei kestä kovin kauaa kerrallaan)?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu