Tässä teille esimerkki miten käy kun syö roskaruokaa noin kolmen päivän välen, lihoo erittäin nopeasti noin 5 kiloa kuukaudessa oikeaa läskiä.Syödyt roskaruuat sämpylöitä,makkaraa,jugurttia,karkkia yms
Tavallisella ruualla tulee vain 2000-2500 kaloria päivässä ja saa syödä hyvin.Siinä kestää olla vähän roskaruokaakin.
torstai 18 elokuuta 2022 Kalorit 5479 (tullut aika pienestä määrästä ruokaa)
Rasva Hh Prot Cal
189,31 831,52 122,04 5479
Aamiainen 3,31 16,89 2,75 112
AAMU
Maitokahvi
2 kupillista (240 ml)
0,39 2,25 0,87 17
Alpen Fest Quark Cake Apple
20 g
0,66 6,82 1,20 38
Deluxe Chocolate Dessert
20 g
2,26 7,82 0,68 57
Lisää tuote
Lounas 19,28 183,65 29,53 1048
PÄIVÄ
Pirkka Tomaattiketsuppi
100 g
22,00 1,20 97
Kaalipata
250 g
9,53 27,79 11,27 238
Semper Spagetti
150 g
2,70 112,50 12,75 534
Verilettu
2 kpl
6,05 7,76 3,51 99
Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos
200 g
1,00 13,60 0,80 80
Lisää tuote
Päivällinen
VÄLIPALAT 4319 kal
Välipalat/Muut 166,72 630,98 89,76 4319
Makeinen
165 g
0,16 157,92 634
Hillomunkki
100 g
18,70 39,00 5,90 340
Valio Jogurtti Banaani
300 g
6,00 36,00 10,20 240
Banaanit
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm)
0,39 26,95 1,29 105
Fazer Dallaspulla
1 pulla, 46 g
7,00 20,00 3,40 160
Luumut
400 g
1,12 45,68 2,80 184
Makeinen
45 g
0,04 43,07 173
Viineri
75 g
16,80 33,45 5,25 302
Banaanit
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm)
0,39 26,95 1,29 105
Kotivara Venäläinen Meetvursti
100 g
37,00 3,90 21,60 433
Suklaakeksi
2 keskikokoista (n. 5 cm halkaisija)
4,95 12,81 1,10 98
Vehnäsämpylä
160 g
10,08 73,60 13,76 437
Viineri
75 g
16,80 33,45 5,25 302
Vehnäsämpylä
60 g
3,78 27,60 5,16 164
Flora Flora & Voi
50 g
35,00 0,30 0,25 313
Valio Jogurtti Banaani
150 g
3,00 18,00 5,10 120
Jacky Suklaa Brownie Vanukas
190 g
5,51 32,30 7,41
Seuraavana päivänä tuli vain 2500 kaloria vaikka söin 2 pientä omenapiirakkaa.Piti kokeilla pystyykö kuivatuista omenista tekemään omenapiirakkaa.Nyt on iso sato tulossa eikä pakastimiin mahdu kaikki joten osa pitää kuivata.Hyvin se onnistui
Kuivaaminen onnistuu ilman kuivuriakin ulkona auringon paisteessa laittamalla omenansiivut narulle päiväksi ja siirtämällä ne yöksi sisään ja päälle lämpöpuhaltimet
2 kananmunaa
1 dl sokeria
1,5 dl vehnäjauhoja
30g rypsiöljyä
1 dl oatly kaurajuomaa
5 mm leivinjauhetta
5 mm vaniljasokeria
-taikinan sekaan murskatut kuivaomenasiivut 75 grammaa
Kalorit 800
Ensin kananmunat ja sokeri vatkataan vaahdoksi ja siihen lämmitetty rasva ja vehnäjauho.
Paistetaan leivinpaperin päällä 43 min 200 asteessa.Alussa lämpötila 10 min 225
Tavallisella ruualla tulee vain 2000-2500 kaloria päivässä ja saa syödä hyvin.Siinä kestää olla vähän roskaruokaakin.
torstai 18 elokuuta 2022 Kalorit 5479 (tullut aika pienestä määrästä ruokaa)
Rasva Hh Prot Cal
189,31 831,52 122,04 5479
Aamiainen 3,31 16,89 2,75 112
AAMU
Maitokahvi
2 kupillista (240 ml)
0,39 2,25 0,87 17
Alpen Fest Quark Cake Apple
20 g
0,66 6,82 1,20 38
Deluxe Chocolate Dessert
20 g
2,26 7,82 0,68 57
Lisää tuote
Lounas 19,28 183,65 29,53 1048
PÄIVÄ
Pirkka Tomaattiketsuppi
100 g
22,00 1,20 97
Kaalipata
250 g
9,53 27,79 11,27 238
Semper Spagetti
150 g
2,70 112,50 12,75 534
Verilettu
2 kpl
6,05 7,76 3,51 99
Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos
200 g
1,00 13,60 0,80 80
Lisää tuote
Päivällinen
VÄLIPALAT 4319 kal
Välipalat/Muut 166,72 630,98 89,76 4319
Makeinen
165 g
0,16 157,92 634
Hillomunkki
100 g
18,70 39,00 5,90 340
Valio Jogurtti Banaani
300 g
6,00 36,00 10,20 240
Banaanit
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm)
0,39 26,95 1,29 105
Fazer Dallaspulla
1 pulla, 46 g
7,00 20,00 3,40 160
Luumut
400 g
1,12 45,68 2,80 184
Makeinen
45 g
0,04 43,07 173
Viineri
75 g
16,80 33,45 5,25 302
Banaanit
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm)
0,39 26,95 1,29 105
Kotivara Venäläinen Meetvursti
100 g
37,00 3,90 21,60 433
Suklaakeksi
2 keskikokoista (n. 5 cm halkaisija)
4,95 12,81 1,10 98
Vehnäsämpylä
160 g
10,08 73,60 13,76 437
Viineri
75 g
16,80 33,45 5,25 302
Vehnäsämpylä
60 g
3,78 27,60 5,16 164
Flora Flora & Voi
50 g
35,00 0,30 0,25 313
Valio Jogurtti Banaani
150 g
3,00 18,00 5,10 120
Jacky Suklaa Brownie Vanukas
190 g
5,51 32,30 7,41
Seuraavana päivänä tuli vain 2500 kaloria vaikka söin 2 pientä omenapiirakkaa.Piti kokeilla pystyykö kuivatuista omenista tekemään omenapiirakkaa.Nyt on iso sato tulossa eikä pakastimiin mahdu kaikki joten osa pitää kuivata.Hyvin se onnistui
Kuivaaminen onnistuu ilman kuivuriakin ulkona auringon paisteessa laittamalla omenansiivut narulle päiväksi ja siirtämällä ne yöksi sisään ja päälle lämpöpuhaltimet
2 kananmunaa
1 dl sokeria
1,5 dl vehnäjauhoja
30g rypsiöljyä
1 dl oatly kaurajuomaa
5 mm leivinjauhetta
5 mm vaniljasokeria
-taikinan sekaan murskatut kuivaomenasiivut 75 grammaa
Kalorit 800
Ensin kananmunat ja sokeri vatkataan vaahdoksi ja siihen lämmitetty rasva ja vehnäjauho.
Paistetaan leivinpaperin päällä 43 min 200 asteessa.Alussa lämpötila 10 min 225
Vastaukset 10
Vanhimmat
Tuo ei ole terveen ihmisen ruokavalio, vaan henkilö kärsii jostakin sairaudesta.
Tuo on aivan normaalia ruokaa monille.Eihän lihavia ihmisiä edes olisi ollenkaan jos ne ei noin söisi.JOS tuohon olisi syönyt vielä pitsaa ja kermajäätelöä kalorit olisivat olleet 7000
Läskisen tai pahasti lihovan ruokavalio. Epätervettä.
Tuo 23 000 kilojoulea.
Päivän herkut:
Cake
Dessert
Makeinen
Hillomunkki
Dallaspulla
Makeinen
Viineri
Suklaakeksi
Viineri
Vanukas
8 jälkiruokaa ja karkit päälle. Et ole tosissasi?
Kyllä minäkin syön jälkiruokaa, mutta yleensä vain yhden päivässä. Onko sulla joku ahmimishäiriö tai sokerihimo?
Naminnälkä voi kertoa jostain ravintoaineiden puutoksesta. Pitää syödä monipuolisesti.
Ei niitä herkkuja kannata syödä ollenkaan.Tavallinen ruoka pitää olla se herkku.
Telkkarista tuli joku dokumentti, jossa mies söi jonkin aikaa pelkkiä valmisruokia. Ei siis edes mitään erityisiä herkkuja, vaan tavallista einesruokaa. Lihoi lyhyessä ajassa (valitettavasti en tarkkaan muista kuinka nopeasti) kuusi kiloa.
Niin se onkin.Jos niitä syö lihoo kuukaudessa ainakin 6 kiloa eikä niitä tarvitse edes paljon syödä.
Se pitää syödä vain tavallista kotiruokaa.Perunoita,lihakeittoa,kasvispatoja yms
Jos syö munkkeja jugurttia,makeisia yms lihominen on huomattavasti nopeampaa,eikä lihomista pysty estämään millään tavalla.
Olipahan taas kerran vuodatus pelkkää puutaheinää.
Onko sulla elämässä mitään muuta sisältöä kuin ruoka ja kalorit? Perhe, suhteita, ystäviä, työtä, harrastuksia, koti, lemmikkejä, sukua jne??? Eikö mitään?
"Onko sulla elämässä mitään muuta sisältöä kuin ruoka ja kalorit? Perhe, suhteita, ystäviä, työtä, harrastuksia, koti, lemmikkejä, sukua jne??? Eikö mitään?"
Luulojesi kukkanen?