Onko sinulla juhlapäivä joka päivä,perunaa vai riisiä

Oikein lihavat ihmiset ei syö koskaan mitään perunoita,jos syövät,niin vain ranskalaisia perunoita jotka on täynnä rasvaa.

Ei se siinä pysy jos syö sokeria.Sokerihuumeriippuvainen alkaa ahmimaan jos syö yhdenkin sokeripalan.Sitä riippuvuutta ei tule jos ei syö sokeria ollenkaan.
Hyvin olen pystynyt olemaan ilman sokeria,silloinhan saa syödä huomattavasti enemmän muuta ruokaa ja kalorit pysyy pienenä.
Tätä ei tietenkään ole pakko uskoa.Toimii ainakin minulla olen todennut tämän asian käytännössä.Alussa kun aloitin söin ensin pastaa ja illalla muuta makeaa.Oli aivan pakko napostella suklaakeksejä ja rinkeleitä illalla .
Heti kun vaihdoin sokerittomiin ruokiin naposteluhalut katosi täysin ja kalorit pienentyi 1000 kalorilla.
Se on aivan sama asia kuin jos alkoholisti ottaa yhdenkin ryypyn alkaa juopottelu.

Anonyymi kirjoitti:

Ei se siinä pysy jos syö sokeria.Sokerihuumeriippuvainen alkaa ahmimaan jos syö yhdenkin sokeripalan.Sitä riippuvuutta ei tule jos ei syö sokeria ollenkaan.
Hyvin olen pystynyt olemaan ilman sokeria,silloinhan saa syödä huomattavasti enemmän muuta ruokaa ja kalorit pysyy pienenä.
Tätä ei tietenkään ole pakko uskoa.Toimii ainakin minulla olen todennut tämän asian käytännössä.Alussa kun aloitin söin ensin pastaa ja illalla muuta makeaa.Oli aivan pakko napostella suklaakeksejä ja rinkeleitä illalla .
Heti kun vaihdoin sokerittomiin ruokiin naposteluhalut katosi täysin ja kalorit pienentyi 1000 kalorilla.
Se on aivan sama asia kuin jos alkoholisti ottaa yhdenkin ryypyn alkaa juopottelu.

Lue lisää

Uudella ruokavaliollani kalorit on pysyneet jo 10 päivää 2000 kalorissa.Vain yksi herkuttelupäivä oli 6 den päivän jälkeen jonka aikana söin vain karkkia ja pitsan yht 3200 kaloria.(pitsasta 1000 kal ja loput 2200 karkista sekä jonkin verran jugurtista ja suklaavanukkaista)

Ennen tuli joka päivä 3500-5500 kaloria sokeria sisältävällä ruokavaliolla ja lihoin 4 kiloa joten ero ON huomattavan suuri.Ensimmäisellä viikolla laihduin 2 kiloa ja ehkä jatkossa 1 kg viikossa ?

Anonyymi kirjoitti:

Uudella ruokavaliollani kalorit on pysyneet jo 10 päivää 2000 kalorissa.Vain yksi herkuttelupäivä oli 6 den päivän jälkeen jonka aikana söin vain karkkia ja pitsan yht 3200 kaloria.(pitsasta 1000 kal ja loput 2200 karkista sekä jonkin verran jugurtista ja suklaavanukkaista)

Ennen tuli joka päivä 3500-5500 kaloria sokeria sisältävällä ruokavaliolla ja lihoin 4 kiloa joten ero ON huomattavan suuri.Ensimmäisellä viikolla laihduin 2 kiloa ja ehkä jatkossa 1 kg viikossa ?

Lue lisää

Olen syönyt PALJON mutta eri ruokaa ja laihtunut siltikin.

Anonyymi kirjoitti:

Ei se siinä pysy jos syö sokeria.Sokerihuumeriippuvainen alkaa ahmimaan jos syö yhdenkin sokeripalan.Sitä riippuvuutta ei tule jos ei syö sokeria ollenkaan.
Hyvin olen pystynyt olemaan ilman sokeria,silloinhan saa syödä huomattavasti enemmän muuta ruokaa ja kalorit pysyy pienenä.
Tätä ei tietenkään ole pakko uskoa.Toimii ainakin minulla olen todennut tämän asian käytännössä.Alussa kun aloitin söin ensin pastaa ja illalla muuta makeaa.Oli aivan pakko napostella suklaakeksejä ja rinkeleitä illalla .
Heti kun vaihdoin sokerittomiin ruokiin naposteluhalut katosi täysin ja kalorit pienentyi 1000 kalorilla.
Se on aivan sama asia kuin jos alkoholisti ottaa yhdenkin ryypyn alkaa juopottelu.

Lue lisää

yksi tuttavani uskoi näihin kaikenmaailman sepustuksiin ja lopettti niin sokerin kuin suolankin, joutui alle 50 vuotiaana hoitokotiin kun muisti alkoi pätkiä puutos sairauksen johdosta.
Kaikki elektrolyytit ovat tarpeellisia ihmiselle joten ne on se että jos esim sokeria syödään liikaa kun siitä tulee vaara terveydelle , tavallinen ruoka saa sisältää niin suolaa kuin sokeriakin kohtuullisesti että on hyvä tasapaino elektrlyyteissä

Anonyymi kirjoitti:

Olen syönyt PALJON mutta eri ruokaa ja laihtunut siltikin.

Ihan totta kun vaihtelee ruokavaliota niin ei lihoa, nämä ravinto intoilijat ovat usein
EI koulutettuja henkilöitä jotka ottavat tietonsa vääristä lähteistä , ja niitähän netissä on tarpeeksi jos niihin haluaa uskoa .
Joten monipuolinen ravinto antaa ihmisille swn mitä hän tarvitsee ja kun syö kohtuun kanssa niinei paino ongelmia synny.
Sitten on eräillä aineen vaihdunnallisia sairauksia jolloin ihmiset joko lahoavat tai laihtuvat
Yksi niistä on. Kilpirauhasen toiminta, diabeetia jne .mutta terve ihminen ei lihoa ruuasta kun aineen vaihdunta on normaaleissa rajoissa .

Anonyymi kirjoitti:

yksi tuttavani uskoi näihin kaikenmaailman sepustuksiin ja lopettti niin sokerin kuin suolankin, joutui alle 50 vuotiaana hoitokotiin kun muisti alkoi pätkiä puutos sairauksen johdosta.
Kaikki elektrolyytit ovat tarpeellisia ihmiselle joten ne on se että jos esim sokeria syödään liikaa kun siitä tulee vaara terveydelle , tavallinen ruoka saa sisältää niin suolaa kuin sokeriakin kohtuullisesti että on hyvä tasapaino elektrlyyteissä

Lue lisää

Hiilihydraattini on 200 ja se tulee vain hyvistä lähteistä.Suolaa käytän aivan normaalisti kuin ennen.Sitä tulee nyt vähän enemmän koska suön enemmän lihaa.Lihasta tulee sitten enemmän proteenia kuin ennen.
(hiilihydraatti on siis sokeria.Nopea hiilihydraatti mikä on sokerissa on se vaarallinen aine laihduttajalle)
Yleensä olen syönyt paljon karkkia ja tulen syömäänkin,mutta nyt kun laihdutan en syö sitä ollenkaan.

Anonyymi kirjoitti:

Ei se siinä pysy jos syö sokeria.Sokerihuumeriippuvainen alkaa ahmimaan jos syö yhdenkin sokeripalan.Sitä riippuvuutta ei tule jos ei syö sokeria ollenkaan.
Hyvin olen pystynyt olemaan ilman sokeria,silloinhan saa syödä huomattavasti enemmän muuta ruokaa ja kalorit pysyy pienenä.
Tätä ei tietenkään ole pakko uskoa.Toimii ainakin minulla olen todennut tämän asian käytännössä.Alussa kun aloitin söin ensin pastaa ja illalla muuta makeaa.Oli aivan pakko napostella suklaakeksejä ja rinkeleitä illalla .
Heti kun vaihdoin sokerittomiin ruokiin naposteluhalut katosi täysin ja kalorit pienentyi 1000 kalorilla.
Se on aivan sama asia kuin jos alkoholisti ottaa yhdenkin ryypyn alkaa juopottelu.

Lue lisää

"Oli aivan pakko napostella suklaakeksejä ja rinkeleitä illalla."

- Aivan pakko??? Nyt syksyllä osta kotimaisia omenoita ja napostele niitä. 100 g suklaakeksejä sisältää enemmän kaloreita kuin1.5 kg omenoita. Täyttävyys on aivan eri luokkaa.

Anonyymi kirjoitti:

Uudella ruokavaliollani kalorit on pysyneet jo 10 päivää 2000 kalorissa.Vain yksi herkuttelupäivä oli 6 den päivän jälkeen jonka aikana söin vain karkkia ja pitsan yht 3200 kaloria.(pitsasta 1000 kal ja loput 2200 karkista sekä jonkin verran jugurtista ja suklaavanukkaista)

Ennen tuli joka päivä 3500-5500 kaloria sokeria sisältävällä ruokavaliolla ja lihoin 4 kiloa joten ero ON huomattavan suuri.Ensimmäisellä viikolla laihduin 2 kiloa ja ehkä jatkossa 1 kg viikossa ?

Lue lisää

Elämäsi on jatkuvaa ylä- ja alamäkeä. Täytyy ihailla sinnikkyyttäsi.

Sokeri maistuu parhaimmalta mutta sitä ei saa laihduttaja syödä ollenkaan muuten ei laihdu vaan lihoo.