Olimme kuntosalilla tänään.
Rakas Significant Otherini jutteli minulle (myös) kesken sarjani sillä seurauksella, että menin sekaisin laskuissani. (Vasta myöhemmin muistin, että juuri siinä laitteessa olisi ollut automaattinen toistojen laskenta.)
Vastasin hänelle, ja sitten vähän harmittelin, että laskuni menivät sekaisin.
Hän ehdotti, ettei toistoja aina tarvitsisi laskea. Että joskus voisi tehdä vain fiiliksen mukaan.
Mietin asiaa muutaman sekunnin.
Sen jälkeen selostin, että minun on kyllä laskettava kaikki toistoni. Universumi menisi epätasapainoon, jos tekisin sarjani laskematta toistoja.
Hän nauroi minulle hyväntahtoisesti. Hän ymmärtää minua.
Juuri tänään ”jouduin” nostamaan painoja kyseisessä laitteessa. Niin täytyy tehdä aina, kun 3 x 15 sarjat alkavat sujua liian helposti. Kahdennentoista toiston kohdalla täytyy tuntua jo poltetta. Muuten ei patti kasva.
Minä jatkan laskemista.
🦄
Rakas Significant Otherini jutteli minulle (myös) kesken sarjani sillä seurauksella, että menin sekaisin laskuissani. (Vasta myöhemmin muistin, että juuri siinä laitteessa olisi ollut automaattinen toistojen laskenta.)
Vastasin hänelle, ja sitten vähän harmittelin, että laskuni menivät sekaisin.
Hän ehdotti, ettei toistoja aina tarvitsisi laskea. Että joskus voisi tehdä vain fiiliksen mukaan.
Mietin asiaa muutaman sekunnin.
Sen jälkeen selostin, että minun on kyllä laskettava kaikki toistoni. Universumi menisi epätasapainoon, jos tekisin sarjani laskematta toistoja.
Hän nauroi minulle hyväntahtoisesti. Hän ymmärtää minua.
Juuri tänään ”jouduin” nostamaan painoja kyseisessä laitteessa. Niin täytyy tehdä aina, kun 3 x 15 sarjat alkavat sujua liian helposti. Kahdennentoista toiston kohdalla täytyy tuntua jo poltetta. Muuten ei patti kasva.
Minä jatkan laskemista.
🦄
Vastaukset 2
Vanhimmat
Universumissa on tiettyjä asioita, jotka eivät ole heti selviä. Luovuttaminen on yhtä kannattamatonta kuin se että jokin asia nykyisessä kunnossa voisi suututtaa koska asiat vain ovat niin.
Asiat varmasti ratkeavat jos asioille antaa aikaa. Lepo kehittää vireystilaa ymmärrykselle. Joskus jokin uusi treeniohjelma vaikkapa toiselta puolen Atlanttia tai muusta maailman kolkasta uudella jaotuksella tai uusilla liikkeillä voi olla syynä yhtäkkiseen tuloskunnon parannukseen. Vaihtelu virkistää!
Pitäisi olla valmis odottelun sijaan toimimaan siis senkin joka ei tavanomaisesti tee muutoksia. Odottamalla asiat eivät kummene. Hyvä sääntö voisi olla vaikkapa 3kk antaa aikaa itselle nähdä muuttuuko jokin ja sitten suunnitella uusiksi oma-alotteisesti uusi treeniohjelma. Eli 3-4 kk:n välein. Useinhan samaa käytetään kait vuosia.
Treenailusi sisällöstä on hauska lukea.
En pysty käymään kuntosalilla kun siellä on liikaa onnellsisia ihmisiä. Jos olisi sali jossa surkeat paskaihmiset käyvät niin sinne voisi ehkä mennä.