Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kummin teen?

    Olen kolmekybäinen kolli, ylipainoa on kertynyt sitkeät muutama kilo. Olen vähentänyt syömistä, en yleensä syö illalla mitään, käytän vähärasvaisia leikkeleitä ja juustoa, pullat, limut ja karkit jne olen jättänyt vähälle. Kävelen työmatkoista päivittäin vähintään pari kilsaa. Nyt kun ei oikein mitään tunnu tapahtuvan, ajattelin lisätä hieman liikuntaa. Mutta kumpi olisi tehokkaampaa, kävellä kotimatkasta n. 5 km, vai että tekisi lenkin vasta päivällisen jälkeen? Edellinen vaihtoehto olisi mieluisampi, sillä en yleensä viitsi lähteä enää ulos illalla...
    3337
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Teet sen lenkin aamulla, ennen kuin syöt mitään. Silloin palaa rasva parhaimmin.

    Äänestä

    • jos en syö ensin aamupalaa!

      Äänestä

    • jaksa.. kirjoitti:

      jos en syö ensin aamupalaa!

      että kun aamulla esim tyhjällä mahalla(puoli lasia vettä ja hampaiden harjaus minulla) kun l'htee lenkille ja esim puoli tuntia hölkkää niin se on paljon tehokkaampaa ja pysyy aineenvaihdunta vilkkaana koko päivän.ei täydella mahalla voi lenkille lähteä, eikä siellä koko päivää tarvi olla. ammulenkki kunniaan ja vikinät pois, jos ei ole lääketieteellistä pakottavaa syytä aamupalalle heti herätessään. viikonloppusisinkin syön aamulapan vasta parituntia heräämisen jälkeen, ja koitan sitä ennen puuhastella kaikkea.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kumminkammin kirjoitti:

    Olen kolmekybäinen kolli, ylipainoa on kertynyt sitkeät muutama kilo. Olen vähentänyt syömistä, en yleensä syö illalla mitään, käytän vähärasvaisia leikkeleitä ja juustoa, pullat, limut ja karkit jne olen jättänyt vähälle. Kävelen työmatkoista päivittäin vähintään pari kilsaa. Nyt kun ei oikein mitään tunnu tapahtuvan, ajattelin lisätä hieman liikuntaa. Mutta kumpi olisi tehokkaampaa, kävellä kotimatkasta n. 5 km, vai että tekisi lenkin vasta päivällisen jälkeen? Edellinen vaihtoehto olisi mieluisampi, sillä en yleensä viitsi lähteä enää ulos illalla...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu