Kuntoutus on käynnissä ja eiköhän jalkavaivat saada kuntoon. Siitä se sitten taas lähtee. Baltsun comeback ja matka kohti huippukuntoa.
Tämä on viimeisistä mahdollisuuksista viimeisin, vihoviimeinen. Ennustan että hänellä hyvä motivaatio kunhan pääsee irti ja Helsingin lenkkipolut kutsuvat jälleen. Ennustan että keväällä Baltsu on huippukunnossa. Maalis-huhtikuussa. Nyt hän ei anna minkään estää ja tekee kaiken kunnolla ja viisaasti. Maraton 2.50 molemmin puolin on mahdollinen.
Ennustan ensi vuodelle Baltsun maraton tuloksen olevan 2:53.
Baltsu 2023
Anonyymi
29
770
Vastaukset
- Anonyymi
Tässä ketjussa on hyvä lähteä pohtimaan Baltsun tulevia suorituksia. Kuntoutus työn alla, mutta eiköhän Mestari ole jo ensi vuoden puolella huippukunnossa.
- Anonyymi
Eikös Baltsu juurikin lopettanut fysion kun paljastui eturistisidevamma? Kuntoutus on siis keskeytetty. Onneksi pystyy kuntopyörää polkemaan ja elliptistä vatkaamaan, niin saa pidettyä vähän kuntoa yllä, vaikka juoksukunto onkin jo mennyttä. Nyt saadaan jännittää paraneeko vamma itsestään, vai vaatiiko se leikkausta.
- Anonyymi
Tässä Baltsulle harjoitusohjelma loppuvuodelle:
MA: hölkkä 30-50min
TI:
KE: juoksukoordinaatioita ja vetoja 40-100m
TO: hölkkä 1.10-1.20
PE:
LA: hölkkä 1.10-1.30
SU: pitkä lenkki 1.30-2.00- Anonyymi
Eihän ukkeli pysty hölkkäämän tuon vamman takia,Pari viikkoa sitten kokeili ja jäi 6km yli 6min/km vauhdilla, varmasti olisi juossut seuraavana päivänä jos ei olisi ollut kipuja.
- Anonyymi
MA: kävely 2 min, hölkkä 1 min (3km)
TI:
KE: kävely 2 min, hölkkä 1 min (5km)
TO:
PE: vaahtopääkävely 30 min
LA:
SU: hölkkää 30 min- Anonyymi
Jos on pakko tehdä joka päivä jotain niin näin:
MA: kävely 2min, hölkkä 1min (3km)
TI: crosstrainer 60min
KE: kävely 2min, hölkkä 1min (5km)
TO: crosstrainer 60min
PE: vaahtopääkävely 2h
LA: crosstrainer 60min
SU: hölkkää 2km - Anonyymi
Hyvä ohjelma Baltsulle kun saa jalkansa kuntoon. Tuo 30 min hölkkä voi olla kova rasite alkuun, suosittelen noin 3 km/h vauhtia siihen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hyvä ohjelma Baltsulle kun saa jalkansa kuntoon. Tuo 30 min hölkkä voi olla kova rasite alkuun, suosittelen noin 3 km/h vauhtia siihen.
Kyllä lähtisin liikkeelle 2km hölkästä näin alkuun. Pari viikkoa sitä ja jos menee kivuttomasti niin sitten 3km/h.
- Anonyymi
Kolme ketjua baltsusta, pitäisiköhän aloittaa uusi.
- Anonyymi
Pitäisi
- Anonyymi
Rautasta kamaa uusin blokkaus taas. Hyvin yhdistelee asioita ja sekoittaa. Minäkin rupeen oleen koht niin huonossa hapessa että oon 2000metrin cooperissa amisäijä, eikun yrjönkadulle vaan kokeilee käykö flaksi.
- Anonyymi
"Jos joku yrittää juosta vähän kovempaa vauhtia, hän joutuu heti vainon kohteeksi juoksufoorumilla ja muuallakin netissä juurikin vantaalaisten toimesta."
- Anonyymi
Miksei paltsukka ei juokse kovaa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miksei paltsukka ei juokse kovaa?
Baltsuhan juoksee (juoksisi) kovaa kuntoonsa nähden. Ei ymmärrä, että pitää juosta hitaasti, jotta peruskunto paranee. Kovasta kevyen lenkin vauhdista ei saa palkintoa. Jos kehittää enemmän juosta hitaasti, niin kannattaa tehdä. Kovat juoksut voi kuitenkin tehdä kovaa. Baltsuhan ei kovaa osaa juosta. Aina valittaa, ettei kulje. Eikä enää juokse ollenkaan, kiitos never easy metodinsa.
- Anonyymi
Toi nyt on sama ku jättäis ihmisen merihätään
- Anonyymi
Baltsu oikeassa. Pitää olla tiukka linja. Qatar ja Vantaa ja Venäjä boikottiin.
Juuri nyt iltalehti.fissä:
Postinjakajan hirvittävä kohtalo järkyttää Vantaan Myyrmäessä – pitkäaikaisen asukkaan mukaan merkit ovat olleet ilmassa
Osa kertoo kokevansa alueen aiempaa levottomammaksi.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000009214045.html
KADULTA tavoitettu vanhempi mies sanoo, että väkivaltaisuudet alueella ovat lisääntyneet. Hän haluaa pysyä jutussa nimettömänä.
Hän viittaa esimerkiksi Myyrmäessä syyskuussa tapahtuneeseen puukotukseen, jossa kotimatkalla ollutta uhria puukotettiin useita kertoja.
– Eihän tämä ole mitään uutta enää, mies totea.
Lue lisää: Puukottaja iski kotimatkalla ollutta uhria useita kertoja Vantaalla
Mies kertoo asuneensa Myyrmäessä 40 vuotta. Väkivallanteot tuntuvat yleistyneen selkeästi viime aikoina.
– Tämä on nykyaikaa, mies sanoo käsiään levitellen.
Olihan siellä myös Myyrmannin pommittaja aikoinaan.
Sama juttu Imatralla. Tunnetaan murhista, väkivallasta ja muusta häiriköinnistä. Myös nettifoorumeilla.
Imatralaisnuorten väkivaltaisuudet ovat puhuttaneet paikkakunnalla sen jälkeen, kun Iltalehti teki aiheesta laajan jutun.
Kaupungin johto tunnistaa ongelman, mutta sai myös huolestumaan mainehaitasta.- Anonyymi
– Täällä on kaikista alhaisin koulutustaso, täällä on eniten niitä, jotka ovat käyneet pelkän peruskoulun sekä autettavia, jotka tarvitsisivat enemmän tukea. Se on lisääntynyt valtavasti, pariskunnan nainen selittää.
– Syrjäytyneitä on todella paljon. Jos olet kaikesta ulkona, niin totta kai se herättää vihaa, hän järkeilee.
Ehdotan vantaalaisille amiksille juoksemista. 2000m Cooperissa hyvä aloitus. Sitten juoksukoulun kautta oppia maratonharjoittelusta. Baltsun asenne on syrjivä ja herättää vihaa alemmissa yhteiskuntaluokissa. Puukko heiluu. - Anonyymi
Nämä ovat baltsulle ennestään tuttua porukkaa kun hän on tehnyt heidän kanssaan kenkäkauppaa. Ovatko rikoksenteot tehtailtu baltsun entiset klobot jalassa?
- Anonyymi
Epäilty tekijä HELSINKILÄINEN vuonna 99 syntynyt mamu. Nämä on näitä jengiläisiä, täyteenahdettujen lähiöiden kasvatteja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Epäilty tekijä HELSINKILÄINEN vuonna 99 syntynyt mamu. Nämä on näitä jengiläisiä, täyteenahdettujen lähiöiden kasvatteja.
Eipä ollut mamu vaan kotimainen nisti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eipä ollut mamu vaan kotimainen nisti.
Eikä ollut mikään 2000m Cooperin Vantaalainen juntti vaan Helsinkiläisellä premium alueella asuva juippi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eikä ollut mikään 2000m Cooperin Vantaalainen juntti vaan Helsinkiläisellä premium alueella asuva juippi.
Vantaa vihoissaan lähtenyt murhaamaan Vantaalle.
- Anonyymi
Ei muuta kun tukka pois ja linnaan tai sitten Baltsun never easy -juoksuvalmennukseen, kovaan kouluun.
- Anonyymi
Baltsu olis ihan kärkikahinoissa Vantaan talvijuoksu cupissa. Jos juoksee 38-39 minuutin ajan kympillä niin M40 sarjassa olisi sijoitus 8/39. Ja kun Baltsu on ensi vuonna 50-sarjassa niin siellä olisi sijalla 4/40.
Ihan täydet mahdollisuudet menestyä ja nousta podiumille asti. Tuo oikeasti osoittaa kovaa kuntoa ja suorituskykyä ja juoksuvauhtia kun on noin korkealla juoksijoiden tulos listalla. Katsokaa sitä listaa, kyllä Baltsua on rankasti aliarvioitu. Hän on aliarvostettu juoksija.
Siinä Baltsulle tavo 2023: podiumille Vantaalla.- Anonyymi
38-39min aika rankkaa aliarviointia. Baltsulla sujuu 3.30/km vauhti kaverin kanssa jutellen. Epäilisin todelliseksi kympin kunnoksi sub 32min aikaa. Never easy toimii.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
38-39min aika rankkaa aliarviointia. Baltsulla sujuu 3.30/km vauhti kaverin kanssa jutellen. Epäilisin todelliseksi kympin kunnoksi sub 32min aikaa. Never easy toimii.
Aivan oikeassa olet arvioissa. Baltsu ei ostanut turhaan huippupiikkareita. Hyvässä kelissä piikkareilla radalla kilpailuissa voisi kymppi sujahtaa jopa lähelle 30 minuuttia, jos vetoapua riittää tarpeisiin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aivan oikeassa olet arvioissa. Baltsu ei ostanut turhaan huippupiikkareita. Hyvässä kelissä piikkareilla radalla kilpailuissa voisi kymppi sujahtaa jopa lähelle 30 minuuttia, jos vetoapua riittää tarpeisiin.
Katsoin viikonloppuna Yhdysvaltain NCAA-maastojuoksukisoja ja kun suurimmalla osalla oli samat piikkarit kuin baltsulla niin sain flashbackin baltsun juoksemassa pururadalla, tai siis siellä missä oli ennen pururata. Varmasti baltsu olisi juossut pururatatreenillään Oklahoman radan alle puoleen tuntiin ja voittanut miesten kilpailun.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta791947Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt191733- 161594
50+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin201336Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61252En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121244hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo121226Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu451203Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää101202Annetaanko olla vaan
Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N291181