Kun kerrot kahvipöydässä harrastavasi juoksemista, usein löytyy entisiä juoksijoita, jotka juoksivat ollessaan nuorempia. Ja juoksivat (kaikki lenkit) kovaa. Samalla siis paljastuu syy, miksi eivät juokse enää. Eivät osaa treenata riittävän rennosti. Myöntää itselleen sitä, miten huonossa kunnossa ovatkaan. Piiloutuvat vammojen ja sairastelujen taakse, vaikka voisivat jatkaa harrastusta rennommalla ja nöyremmällä asenteella. Pystyisivät juoksemaan vanhemmallakin iällä, ja pystyisivät tarvittaessa juoksemaan kovaakin.
Vastaukset 30
- Anonyymi
Kahvipöydässä höpistään.
Eivät ole eläissään juosseet. - Anonyymi
Kysyivätkö sinun vinopenkkitulosta?
Kaikki juoksivat viiden minuutin kilsavauhtia nuorena. Kahdeksan olis sopivampi vauhti keski-ikäisenä. Tarvittaessa vielä hitaammin.
- Anonyymi
Kahdeksan minuutin vauhilla ei voi juosta. Pitää hoksata kuinka fysiikka toimii.
Anonyymi kirjoitti:
Kahdeksan minuutin vauhilla ei voi juosta. Pitää hoksata kuinka fysiikka toimii.
Voi juosta vaikka kymmenen minuutin vauhilla. Pitää hoksata milloinka sykkeet sopivat. Ylipaino hiastaa. Pitää päästä eroon kiireestä hölkässä.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Voi juosta vaikka kymmenen minuutin vauhilla. Pitää hoksata milloinka sykkeet sopivat. Ylipaino hiastaa. Pitää päästä eroon kiireestä hölkässä.
Pitää hoksata millon jättää alkon ja tupakin.
Kyllä hölkkä viittä minuuttia ilman päihteitä. Anonyymi kirjoitti:
Pitää hoksata millon jättää alkon ja tupakin.
Kyllä hölkkä viittä minuuttia ilman päihteitä.Viiden minuutin hölkät sopivia nuorille kilpajuoksijoille, ei raihnaisille keski-ikäisille kuntoilijoille. Tupakit ja alkot piirongin laatikossa, ei povitaskussa.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Viiden minuutin hölkät sopivia nuorille kilpajuoksijoille, ei raihnaisille keski-ikäisille kuntoilijoille. Tupakit ja alkot piirongin laatikossa, ei povitaskussa.
Minulla piirongin laatikossa roina.
Akka ei tiedä testosta.
- Anonyymi
Hartiat rentona ja tasanen hengitys tärkeät jutut juostessa.
Kädet sivuilla koukussa, suorassa linjassa heiluen, ei liian suorina eikä edessä vartalon poikki viuhtoen. Rentous hitaassakin vauhdissa.
Ukkelit pelkäävät että heistä tulee hitaita, jos juoksevat kevyet lenkit hitaasti. Siksipä eivät juokse ollenkaan, tai ainoastaan kokeilevat juosta reippaasti.
- Anonyymi
Hitaat lenkit tylsiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hitaat lenkit tylsiä.
Akkojen lenkkejä.
Anonyymi kirjoitti:
Akkojen lenkkejä.
Kolme km tunnissa sopii raavaille ukoillekin. Peruskunto paranee viettämällä aikaa jalkojen päällä.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Kolme km tunnissa sopii raavaille ukoillekin. Peruskunto paranee viettämällä aikaa jalkojen päällä.
Teen perässä. Varto hetki linkkupysäkillä
Itse juoksen 80% juoksusta kevyttä 8min/km hölkkää ja 20% kovaa 5min/km. Pystyn juoksemaan viiden minuutin vauhtia vammoitta siksi, koska olen parantanut peruskuntoa kevyellä kahdeksan minuutin hölkällä.
- Anonyymi
Tuo on ihan viisasta.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Hyvä nosto. Ei pidä ahnehtia.
Ai että.
Jos juoksisit 80% 5 min,km, voisit juosta 20% 3 min, km akivauhtia. Anonyymi kirjoitti:
Ai että.
Jos juoksisit 80% 5 min,km, voisit juosta 20% 3 min, km akivauhtia.Akin kausi pilalla jalkavaivojen vuoksi, juoksi liika kovaa pienellä määrällä. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Akin kausi pilalla jalkavaivojen vuoksi, juoksi liika kovaa pienellä määrällä. Ei pidä ahnehtia.
Kausi pilalla. Heh. Sm-hopeaa tuli. Lahjattomat treenaa.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Akin kausi pilalla jalkavaivojen vuoksi, juoksi liika kovaa pienellä määrällä. Ei pidä ahnehtia.
Harmittaahan se kun hävisi tytölle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Harmittaahan se kun hävisi tytölle.
Vanhuspappasarjassa ylivoimainen voitto Vantaan Akille.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vanhuspappasarjassa ylivoimainen voitto Vantaan Akille.
Voittajakin kilpailee jo veteraanisarjoissa joten ei.
- Anonyymi
Entisten miesten tunteiden tulkitsija on Pekka Holopainen
- Anonyymi
Aki harmittelee somessa nauruhymiön kera sitä, kun hävisi tytölle.
- Anonyymi
olisi laittanu tiukemmat sortsit. Lepatti tuulessa ja meni sekunteja.
- Anonyymi
Miksi ukko juoksee kilpaa yli 10 asteen lämmössä koko mustassa pitkähihasessa paitulissa ja polviin asti ulottuvissa shortseissa. Aliisa vieressä hihaton paituli ja lyhkäsemmät pöksyt. Lisäksi ukkelilla mustat isot aurinkolasit piällä pilvisen harmaassa säässä?
- Anonyymi
Aki ei kehtaa juosta jaakoppipuvussa. Pitää peittää pakaroiden ja käsivarsien muodot.
- Anonyymi
Kun on kymmenet vammat parantanut, ei hevillä hanki niitä viimeisiä. Ei enää kiirettä hautaan, sinne ehtii vähemmälläkin hölölömönhölkällä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1062195- 103886
- 64791
- 46790
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???21706Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha511693Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76630- 64595
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23570- 57551