Nälkä pitää arvioida aina ennen syömistä koska nälkä aina ole tasaisesti samaan aikaan.Siihen vaikuttaa se miten on liikkunut viimeaikoina.
Itse olen syönyt yleensä enemmän illalla.Välillä on ollut niinkin että jos on syönyt päivällä kevyen aterian ja ei ole ollut mitään liikuntaa illalla ei ole ollut yhtään nälkä joten siinä tapauksessa pitää jättää iltaateria kokonaan syömättä.
JOS sillon menee syömää kun ei ole yhtään nälkä ei varmasti laihdu vaan ennemmin paino nousee.
Olen laihtunut itsestään nyt reilussa kuukaudessa 4 kiloa oikeaa läskiä ja olen syönyt hyvin enkä ole paljon liikkunut.
Tässä yksi jojoileva ketoukko joka tekee kaikki päin persettä.Sanoo senkin että perunoilla tulee nälkä mikä EI pidä ollenkaan paikkansa.Itse olen laihduttanut nyt niillä reilussa kuukaudessa 4 kiloa ja olen syönyt paljon.Syönyt olen 4-5 tunnin välein vähän ja yhdesti paljon
Kuvattu 27.9 2022 Ruokailuväli 20 tuntia kohta 3;09
https://www.youtube.com/watch?v=KQRcJimfe6s&t=9s
VUOSI SITTEN KUVATTU ja nyt lihottu takaisin.Varmasti takaisinlihominen on tapahtunut jo puolen vuoden jälkeen.
https://www.youtube.com/watch?v=BEW1yeMM2DM&t=384s
Itse olen syönyt yleensä enemmän illalla.Välillä on ollut niinkin että jos on syönyt päivällä kevyen aterian ja ei ole ollut mitään liikuntaa illalla ei ole ollut yhtään nälkä joten siinä tapauksessa pitää jättää iltaateria kokonaan syömättä.
JOS sillon menee syömää kun ei ole yhtään nälkä ei varmasti laihdu vaan ennemmin paino nousee.
Olen laihtunut itsestään nyt reilussa kuukaudessa 4 kiloa oikeaa läskiä ja olen syönyt hyvin enkä ole paljon liikkunut.
Tässä yksi jojoileva ketoukko joka tekee kaikki päin persettä.Sanoo senkin että perunoilla tulee nälkä mikä EI pidä ollenkaan paikkansa.Itse olen laihduttanut nyt niillä reilussa kuukaudessa 4 kiloa ja olen syönyt paljon.Syönyt olen 4-5 tunnin välein vähän ja yhdesti paljon
Kuvattu 27.9 2022 Ruokailuväli 20 tuntia kohta 3;09
https://www.youtube.com/watch?v=KQRcJimfe6s&t=9s
VUOSI SITTEN KUVATTU ja nyt lihottu takaisin.Varmasti takaisinlihominen on tapahtunut jo puolen vuoden jälkeen.
https://www.youtube.com/watch?v=BEW1yeMM2DM&t=384s
Vastaukset 20
Vanhimmat
Kyllä se on sitten hyvä tämä getogeeninen ruokavalio.Ei muuta kun läskiä ja ihraa naamariin niin läski lähtee.
Mitä sinulla on keto keenistä vastaan ?
Ei siinä ole mitään järkeä.Saat syödä 10 kertaa paremmin normaalilla hiilaridietillä ja terveys pysyy hyvänä.Terveys vain parantuu.Sekin on tutkittu että eläinrasva tukkii verisuonia ja aiheuttaa kolestroolia.
"Sekin on tutkittu että eläinrasva tukkii verisuonia ja aiheuttaa kolestroolia."
Mutta kolestroolin voi saada elimistöstä oikeantyyppisillä mononlämmittimillä. Samoin kuin proteenin jos on syönyt panania. Akkukäyttöiset on parhaat.
Jos osaa oikein arvioida syömiset laihtuminen helpottuu moninkertaisesti koska tasaisessa energiavajeessa on paljon helpompi olla.
Jos ei muuten laihdu sillä kannattaa laihduttaa,mutta ensin kannattaa kokeilla muulla tavalla.
Jätkä ei tajua vieläkään sitä että se paino mitä lähtee pois ON vain nestettä.
Lehmäkin sairastuu täysin jos menee ketoosiin.Samoin käy myös ihmiselle.
https://nauta.fi/hyvinvoiva-nauta/4-kysymysta-ketoositestauksesta-elainlaakari-vastaa/
".Itse olen laihduttanut nyt niillä reilussa kuukaudessa 4 kiloa ja olen syönyt paljon.Syönyt olen 4-5 tunnin välein vähän ja yhdesti paljon"
Sinä kerrot vain laihtumisesta mutta et ollenkaan sitä että lihot koko ajan takaisin sen mitä laihdut. Eikö sitä kutsuta jojoiluksi?
Jos olisit laihtunut näillä "erinomaisilla" ohjeillasi niin sinä olisit jo kuollut kun kiloja on satoja.
Olen estänyt itse lihoilua sadoilla kilolla.Ellen olisi estellyt,painoni olisi yli 500 kiloa.
Ja jälleen ketju pääasiassa moponvirittelijöiden luuloja
Avaus on höpöukon tekemä.
Samoin olet lihonut jo 500 kg jotka olet joutunut laihduttaa. Eli oletko jojoillut mononlämmittimien ja hedelmätoffeen ahmimisen kanssa koko elämäsi?
En minä enään liho takaisin koska ruoka mitä nykyään syön on erillaista kuin ennen.
Eihän sitä roskaa syömällä kukaan voi pysyä laihana mitä minäkin ennen söin.
"En minä enään liho takaisin koska ruoka mitä nykyään syön on erillaista kuin ennen."
Erilaista se joka kerta onkin ja tämäkään pelleily ei poista riippuvuuttasi ja ahmimishäiriötä jojoiluineen.
Sama mies on laihduttanut 8 vuotta sitten 17 kiloa
https://www.youtube.com/watch?v=cDYfSr6nBOo
Ei laihdutus mitään helppoa ole.Tämäkin oli laihtunut normaalilla tavalla 12 kiloa 3 messa kuukaudessa
https://www.youtube.com/watch?v=kwQQGceeeJQ
Mutta lihonut takaisin 20 kiloa kohta 8:45.Ihminen on vielä nuori.Vanhempana lihoo paljon herkemmin .
https://www.youtube.com/watch?v=xFhuw-cP3gU&t=656s
Ayervedinen hoitaja osaa sanoa hyvin miten paino ja muutenkin terveys saadaan kuriin, joten voi kokeilla, vaikka ossin luona piipahtaa roh. to sivun kautta
Ayervedinen hoitaja
Anteeksi kuinka?
"Olen laihtunut itsestään nyt reilussa kuukaudessa 4 kiloa oikeaa läskiä ja olen syönyt hyvin enkä ole paljon liikkunut."
Missä välissä lihoit taas takaisin ja söitkö tuolloin mansikkakakkudieetillä vai fasupaladieetillä?
Ehkä Lidlin toffeeta pyörän tarakalla?