38-vuotias mies. Harrastan bodausta. En missään hyvässä kunnossa. Nostelen ajankulukseni. 140kg ja 180 cm.
Tuntuu, että juoksemisen motoriikka on kadoksissa. Pitkän tauon jälkeen yritän hölkätä, mutta ei tule mitään.
Missähän ongelma? Lihakset varmaan niin huonossa kunnossa...
Juokseminen vaikeaa
12
85
Vastaukset
- Anonyymi
60kg ylipainoa siinä vika.
- Anonyymi
Sauvat avuksi, kun 30 kg pois, voi alkaa yrittämään juosta
- Anonyymi
Kävely saa riittää, kun lihasta ja massaa on noin paljon. 70 kiloa kevyempi juoksee paremmin, 80 kiloa kevyempi on jo oikea juoksija, mutta et halua olla niin hoikka.
Lajivalinta on tuonut lihaksia. Kävely on hyvä keino, jos on aikaa. Paavo Nurmen aikana käveltiin vielä paljon. - Anonyymi
Juu. Niin epäilinkin, että ylipaino se on suurin este.
- Anonyymi
Koitapa vertaistukea vauhtisammakoilta.
- Anonyymi
Lähdepä vantaalle lauantaina.
Jälki ilmottauatuminen paikalla.- Anonyymi
Paljonko kustantaa?
- Anonyymi
Osta kotiin tukeva spinningpyörä. Saat ainakin hengityksen ja verenkierron toimimaan. Paljon muutakin yhteistä juoksun ja kävelyn kanssa.
- Anonyymi
Ongelma on sairaalloinen ylipaino,ei tolla massalla hölkkääminen suju.
Anonyymi kirjoitti:
Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä
Ylipainoiselle vesijuoksu rennompaa.
- Anonyymi
Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä
- Anonyymi
Siitä varmaan kyllä on kysymys.
Yritin pari viikkoa sitten hölkkäillä.. vastaan kävelleet akat rupes nauramaan.
Täytyy pyöräillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 673099
- 2002781
- 222578
- 492568
- 202436
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412285Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101703Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241667- 361515
- 181386