Juokseminen vaikeaa

Anonyymi-ap

38-vuotias mies. Harrastan bodausta. En missään hyvässä kunnossa. Nostelen ajankulukseni. 140kg ja 180 cm.

Tuntuu, että juoksemisen motoriikka on kadoksissa. Pitkän tauon jälkeen yritän hölkätä, mutta ei tule mitään.

Missähän ongelma? Lihakset varmaan niin huonossa kunnossa...

12

301

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      60kg ylipainoa siinä vika.

    • Anonyymi

      Sauvat avuksi, kun 30 kg pois, voi alkaa yrittämään juosta

    • Anonyymi

      Kävely saa riittää, kun lihasta ja massaa on noin paljon. 70 kiloa kevyempi juoksee paremmin, 80 kiloa kevyempi on jo oikea juoksija, mutta et halua olla niin hoikka.

      Lajivalinta on tuonut lihaksia. Kävely on hyvä keino, jos on aikaa. Paavo Nurmen aikana käveltiin vielä paljon.

    • Anonyymi

      Juu. Niin epäilinkin, että ylipaino se on suurin este.

    • Anonyymi

      Koitapa vertaistukea vauhtisammakoilta.

    • Anonyymi

      Lähdepä vantaalle lauantaina.
      Jälki ilmottauatuminen paikalla.

      • Anonyymi

        Paljonko kustantaa?


    • Anonyymi

      Osta kotiin tukeva spinningpyörä. Saat ainakin hengityksen ja verenkierron toimimaan. Paljon muutakin yhteistä juoksun ja kävelyn kanssa.

    • Anonyymi

      Ongelma on sairaalloinen ylipaino,ei tolla massalla hölkkääminen suju.

      • Anonyymi kirjoitti:

        Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä

        Ylipainoiselle vesijuoksu rennompaa.


      • Anonyymi

        Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä


      • Anonyymi

        Siitä varmaan kyllä on kysymys.

        Yritin pari viikkoa sitten hölkkäillä.. vastaan kävelleet akat rupes nauramaan.

        Täytyy pyöräillä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yhä useammat miehet jäävät ilman seksikumppania

      Seksuaalinen yksinäisyys on myös yhteiskunnallinen ongelma: https://www.hs.fi/mielipide/art-2000009348479.html?share=e7236ee8014c17d4d350174fb6afe007
      Sinkut
      438
      2861
    2. Martina ei viihdy kotona!

      Montako päivää ehti Martina olla kotona ennen kuin oli taas menossa. Tällä kertaa sentään koira mukanaan mutta loput perheestä jäi taas muiden hoidet
      Kotimaiset julkkisjuorut
      362
      1615
    3. Emeka Matthew Ekperech tuomittiin raiskauksesta vankeuteen - hän on valittanut tuomiosta

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/43a4cae4-09ed-485b-b47b-ded8761c4d07 Tuomittu joutuu maksamaan myös korvauksia. Yhdynnän kohteena ollut h
      Maailman menoa
      15
      910
    4. Ähtärin pandapäätös

      Kun pandapäätöstä valmisteltiin eläinpuiston toimitusjohtajana oli Juhani Haapaniemi, hallituksen puheenjohtajana oli kaupunginhallituksen puheenjoht
      Ähtäri
      33
      903
    5. Hengaillaan

      Hengaillaan-visailuohjelmasta ei todellakaan tule suosittua ja pitkäikäistä vaan se floppaa ja komeasti karahtaa kunnolla kivikolle,tuleepahan kokeilt
      Yle
      69
      853
    6. Millon olet

      Tavannut kaivattusi viimeksi ja missä.
      Ikävä
      48
      797
    7. Mistä juttelitte

      kun näitte viimeksi?
      Ikävä
      45
      742
    8. Minkä takia sä nainen vihaat mua

      Myönnän tehneeni väärin kun en ole ottanut asiaa heti pöydälle. Katuva mies.
      Ikävä
      56
      719
    9. Joko sinä mies unohdit tämän naisen?

      Kohta nähdään varmaan taas, mutta tykkäätkö yhtään?
      Ikävä
      49
      706
    Aihe