Kuinka hitaasti pystyy juoksemaan Malminkartanon portaat kaksi porrasaskelmaa kerrallan?

Anonyymi-ap

Alhaalta ylös 347 porrasaskelmaa.

Vauhdin on oltava koko matkan tasaista ilman ylimääräistä pomppimista eikä saa ottaa yhtään kävelyaskelta.

Juostessa takimmaisen jalan on irrottava lankusta ennen etummaisen jalan osumista lankkuun. Voi tietysti olla vaikea erottaa nopeasta kävelystä.

Miniminopeuden voi laskea varmasti ihan fysiikan kaavoillakin. Kahden porrasaskelman vaakasuora etenemä on 80 cm ja korkeusero 32 cm.

5

83

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos juostessa menee aikaa yli 1.40, niin jossakin kohtaa on ollut kävelyaskelia.

      Helppo kokeilla, jos kuntoa riittää. Ulkopuolisen on vaikea erottaa hidasta matalaa juoksuaskelta nopeasta kävelyaskeleesta.

    • Anonyymi

      Juosten menee alle 1.40. Kävellen yli 2.00. Siihen väliin menee juoksun ja kävelyn vuorottelulla. Kaikki eivät jaksa juosta ylös asti.

      • Anonyymi

        Meidän tavallisten kuntoijoiden pitääkin juosta mahdollisimman hitaasti ja taloudellisesti, jotta jaksaisi juosta loppuun asti. Kävelynopeus kolmannen osuuden loppupuoliskolla on ainakin minulle nopeampaa kuin juoksemisen yrittäminen vähillä voimilla kompuroiden. Ihan lopun pitkät loivat portaat pystyy sitten kyllä juoksemaan.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Meidän tavallisten kuntoijoiden pitääkin juosta mahdollisimman hitaasti ja taloudellisesti, jotta jaksaisi juosta loppuun asti. Kävelynopeus kolmannen osuuden loppupuoliskolla on ainakin minulle nopeampaa kuin juoksemisen yrittäminen vähillä voimilla kompuroiden. Ihan lopun pitkät loivat portaat pystyy sitten kyllä juoksemaan.

        Treenimielessä kävellenkin saa sykkeet tosi ylös. Turha juosta koko matkaa muuten kuin ennätystehtaillessa.

    • Anonyymi

      Olitteko tapahtumassa mukana, oliko se eilen?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      81
      1906

    2. Tietysti jokainen ansaitsee

      Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt
      Ikävä
      18
      1719

    3. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      16
      1584

    4. 50+ naiset kyl

      Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin
      Ikävä
      20
      1316

    5. En voi sille mitään

      Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee
      Ikävä
      12
      1244

    6. Välitän sinusta mies

      Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv
      Työpaikkaromanssit
      6
      1242

    7. hieman diabetes...

      Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo
      Pattaya
      12
      1206

    8. Miten joku voi käyttää koko elämänsä

      siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää
      Tunteet
      10
      1182

    9. Annetaanko olla vaan

      Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N
      Ikävä
      29
      1171

    10. Jotain puuttuu

      Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu
      Ikävä
      44
      1166
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt