Sain uuden työpaikan joskus vuonna papu.. työsuhteen kesto oli 2 kk ja työpäivät oli aamu yhdeksästä ilta yhdeksään..
En harrastanut liikuntaa tippaakaan, enkä edes ollut ajatellut laihduttaa, mutta kävi vahingossa näin:
Aloitus painoni oli siinä 75 kilon huitteilla ja pituus 178, eli painoindeksi siinä 23..
Työpäivät olivat tosiaan pitkiä ja oli kesä kuuma.. Join päivässä 3 purkkia mehua (sellaista missä oli hedelmälihaa tai sitten ihan täysmehua) Illalla yhdeksältä kun pääsin, kävin hesessä syömässä aterian.. työ oli istuma työtä, eli liikuntaa ei tullut yhtään sielläkään..
Lopetettuani siellä kävin kaverin luona ja hänellä oli vaaka ja kokeilin.. herranjestas! Paino oli 68 kiloa!!
Kaikki on pysynyt poissa nyt jo 2 vuotta.. tai no.. nykyinen painoni on 69 kg!
Miettikää, en edes yrittänyt!!
Minun laihdutus neuvo teille
1. Hankkikaa 2 työpaikkaa, tai yksi jossa tehdään pitkää päivää!!
tai sitten
2. Hankkikaa iso koira, jonka kanssa on pakko käydä vähintään 10 kilometrin lenkillä per päivä!
Minulle tuo koiran hankkiminen oli täydellinen pakote liikunnan harrastamiseen!
Käyn koiran kanssa 2 kertaa päivässä 5 kilsan lenkillä, joissa kummassakin hölkkään n. puolet matkasta ja lenkit kestää n. 45 - 50 minuuttia/ kerta!
En harrastanut liikuntaa tippaakaan, enkä edes ollut ajatellut laihduttaa, mutta kävi vahingossa näin:
Aloitus painoni oli siinä 75 kilon huitteilla ja pituus 178, eli painoindeksi siinä 23..
Työpäivät olivat tosiaan pitkiä ja oli kesä kuuma.. Join päivässä 3 purkkia mehua (sellaista missä oli hedelmälihaa tai sitten ihan täysmehua) Illalla yhdeksältä kun pääsin, kävin hesessä syömässä aterian.. työ oli istuma työtä, eli liikuntaa ei tullut yhtään sielläkään..
Lopetettuani siellä kävin kaverin luona ja hänellä oli vaaka ja kokeilin.. herranjestas! Paino oli 68 kiloa!!
Kaikki on pysynyt poissa nyt jo 2 vuotta.. tai no.. nykyinen painoni on 69 kg!
Miettikää, en edes yrittänyt!!
Minun laihdutus neuvo teille
1. Hankkikaa 2 työpaikkaa, tai yksi jossa tehdään pitkää päivää!!
tai sitten
2. Hankkikaa iso koira, jonka kanssa on pakko käydä vähintään 10 kilometrin lenkillä per päivä!
Minulle tuo koiran hankkiminen oli täydellinen pakote liikunnan harrastamiseen!
Käyn koiran kanssa 2 kertaa päivässä 5 kilsan lenkillä, joissa kummassakin hölkkään n. puolet matkasta ja lenkit kestää n. 45 - 50 minuuttia/ kerta!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Senhän takia se koira kannattaa ottaa, että tulee lähdettyä lenkille. Hohhoh. Eläin ei ole mikään laihdutusvalmiste!