Ihminen pystyy laihtumaan turvallisesti ja pysyvästi 3 kertaa nopeamminkin viikon ajan mutta se on eria asia kuka siihen pystyy.
Asiantuntioiden mukaan se on mahdotonta millään tavalla tehtynä ,mutta se kuitenkin joillakin onnistuu.
Kopioitu tekstistä
Rasvamassa ei lähde nopeasti
Rasvamassan laihduttaminen nopeasti ei olekaan mahdollista oikeastaan millään tavalla.
”Ihan äärimmäisessä laihdutuksessa rasvaa voi palaa noin 200 grammaa päivässä eli viikkotasolla 1–1,5 kiloa. Silloin usein menetetään samalla lihasmassaa.”
https://kotiliesi.fi/terveys/liikunta-ja-painonhallinta/miten-laihtua-nopeasti-ravitsemusterapeutti-vastaa/
Miten laihduin nopeasti viikossa kilon viimeisten kilojen laihdutuksessa ja rasvaprosentti pienentyi 3 kertaa enemmän kuin yleensä
(viimeisten kilojen laihdutus ON 10 kertaa vaikeampaa kuin laihdutus suuressa painossa)
1 kovaa liikkumista työssä koko päivän ajan joka tuli poimimalla puolukoita 70 kiloa päivässä.
2 melkein koko päivä syömättä,vain hyvin pientä syömistä päivän aikana
ja vasta illalla kunnon ateria kalorit päivän aikana 1500 yhtenä päivänä vain 1000 kal
Laihdutus on urakkatyötä
Jos on lautapino joka pitää siirtää toiselle puolelle,toinen mies ottaa kerralla ison pinon ja toinen vain 1-2 lautaa.Se joka ottaa enemmän saa työn tehtyä monta kertaa nopeammin.
Asiantuntioiden mukaan se on mahdotonta millään tavalla tehtynä ,mutta se kuitenkin joillakin onnistuu.
Kopioitu tekstistä
Rasvamassa ei lähde nopeasti
Rasvamassan laihduttaminen nopeasti ei olekaan mahdollista oikeastaan millään tavalla.
”Ihan äärimmäisessä laihdutuksessa rasvaa voi palaa noin 200 grammaa päivässä eli viikkotasolla 1–1,5 kiloa. Silloin usein menetetään samalla lihasmassaa.”
https://kotiliesi.fi/terveys/liikunta-ja-painonhallinta/miten-laihtua-nopeasti-ravitsemusterapeutti-vastaa/
Miten laihduin nopeasti viikossa kilon viimeisten kilojen laihdutuksessa ja rasvaprosentti pienentyi 3 kertaa enemmän kuin yleensä
(viimeisten kilojen laihdutus ON 10 kertaa vaikeampaa kuin laihdutus suuressa painossa)
1 kovaa liikkumista työssä koko päivän ajan joka tuli poimimalla puolukoita 70 kiloa päivässä.
2 melkein koko päivä syömättä,vain hyvin pientä syömistä päivän aikana
ja vasta illalla kunnon ateria kalorit päivän aikana 1500 yhtenä päivänä vain 1000 kal
Laihdutus on urakkatyötä
Jos on lautapino joka pitää siirtää toiselle puolelle,toinen mies ottaa kerralla ison pinon ja toinen vain 1-2 lautaa.Se joka ottaa enemmän saa työn tehtyä monta kertaa nopeammin.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Kitudieteissä ihminen lihoo poikkeuksetta kaiken takaisin ja normaalilla tavalla tehtynä laihdutus on hidasta 1300-1800 kaloria päivässä kevyttä liikuntaa jossa oikean läskin laihtuminen on vain 1-2 kiloa kuukaudessa.
Näistä täällä vitsaillaan
Tiedoksi vain miksi minä käytän kengissä akkukäyttöisiä lämmittimiä.Varpaat menee muuten kuolioon ja ne joudutaan leikkaamaan pois jos ne paleltuu.
Minä lämmitän jalat lämpimässä vedessä ja pidän kengissä kengänkuivaajia noin puoli tuntia ennenkuin menen hiihtämään tai pyöräilemään ja kenkien päällä pidän 8 asteellakin kaksia mononlämmittimiä
https://aksa.fi/pakkanen-palellutti-sormet-muodottomaksi-katso-rajut-kuvat/
https://seura.fi/terveys/jarkyttavat-kuvat-kertovat-pakkasen-purevuudesta-paleltumavamma-voi-syntya-pienellakin-pakkasella/
Kysymys kuuluukin miksi sulla on niin huono verenkierto. Normi liikunnassa ei tarvitse mitään mononlämmittimiä.
Olisko sulla diabetes? Karkkien ahmimispakosta ja jatkuvasta nälästä päättelen. Sehän vaikuttaa just verenkiertoon.
Jos haluat välttää amputaatiot niin mene hyvä ihminen lääkäriin ja selvitä verensokeritila. Ei disbetekseen mononlämmittimet auta.
Mitä sinä YRITIT kertoa meille muille? (Epäonnistuit.)
Yritä uudestaan.
Laihdutus ei onnistu, jos ajattelee sitä urakkana.
Laihdutusta ei saa ajatella ollenkaan. Kalorien vähennys pitää ottaa pysyväksi elintavaksi.
Ahmimishäiriöiselle riittää, että ei enää syö urakalla.
Jokainen vältetty ahmintarupeama = yksi iso laihduttava teko.
"Jokainen vältetty ahmintarupeama = yksi iso laihduttava teko."
Mikä mielestäsi on syynä siihen ettei tämä sinulla onnistu?
"Ihminen pystyy laihtumaan turvallisesti ja pysyvästi 3 kertaa nopeamminkin viikon ajan mutta se on eria asia kuka siihen pystyy."
Oletko miettinyt että mikset itse pysty?
Mitä on energia? Haluan kuulla vastauksen. Mikä on systeeminen biotasapaino?
googeloi!
Haluan kuulla teiltä vastauksen. Miettikää! Oivaltakaa!
Ihmiset on yrittäneet keksiä laihtumiseen kautta aikain erillaisia vippaskonsteja,mutta valitettavasti ainut konsti laihtua ON kuluttaa enemmän energiaa ja syödä vähäkalorisesti.
Raskaalla työnteolla laihduttaminen on siinä mielessä järkevää että siitä saa samalla myös rahaa,mutta sillä on omat huonotkin puolensa.Raskaasta työstä tulee selkään välilevynpullistumia ja käsiin kulumia esim tenniskyynerpää ja olkapäistä vaurioituu kiertäjänkalvot yms.Itse en menisi enään niihin töihin mistään hinnasta.
Rannekanavan oireyhtymä
https://www.terve.fi/artikkelit/rannekanavaoireyhtyma-on-kivulias-vaiva
"mutta valitettavasti ainut konsti laihtua ON kuluttaa enemmän energiaa ja syödä vähäkalorisesti."
Ikävä asia on se, että mitä vanhemmaksi tulee, sen hankalampaa on liikunta eikä rehkiminen tule kyseeseen, kroppa ei enää kestä. Joten on pakko muuttaa ruokailutottumuksia.
Tuo on aivan totta! Metabolismi hidastuu iän myotä. Liikunta muuttuu kevyemmäksi, mutta sitä ei saa kokonaan jättää. Esim. Joogasta voi valita itselle sopivimman lajin ja sen päivittäisen 6 km kävelylenkin voi lyhentää.
Keho ei enää tarvitsekkaan kovin kaloriapitoista ruokaa, joten menun voi rakentaa täysin uusiksi!
Mitä kevyempi , mutta ravinnollisesti täysipainoisempi ateria on, sitä paremmalta se tuntuu kehossa.
Ota niitä lautoja enemmän tai vähemmän, niin työt eivät maailmasta lopu.
Tässä ketjussa kirjoittaa selvästi fasupalahiihtäjä mononlämmittäjineen joten heitän tänne vinkin.
Nyt tilaamaan Matsmartista jättiloota karkkia! Siellä on just fasupalat -50% ja fazerin konvehteja -90%. Karkki on edullisin tuote tuolla joten kannattaa tilata iso satsi niin saa ilman postikuluja. Sullahan näitä kuluu niin on hyvä diili. Makeita herkkuja vaikka mitä. Postikulujen kanssa säästöä ei taida kummoisesti tulla.
T kn