Asiantuntijaa tarvitaan!

Olen ketoosissa.Ei ole minkäänlaista ruokahalua.
Mun lihomisen syy ei ole ollut valtava ruokahalu vaan se, että olen syönyt niin epäsäännöllisesti.
Väsytin itseni töissä ihan äärirajoilleni, en syönyt kun illalla kotiin tullessani ei silloinkaan ollut nälkä kun vasta sitten kun aloin syömään.
Olin niin väsynyt ja stressaantunut.

Ketostik pakkauksessa lukee, että ota näyte jos verensokerisi on korkea (diabetes potilaat)
En ymmärrä tätä kombinaatiota.
Jos hiilihydraatit vaikuttaa niin, että v-sokeri nousee niin eikö silloin vähähiilihydraattinen dieetti toimi päinvastoin.
Eli jos on korkea sokeri on ketoosi ja jos on vähähiilihydraattisella dieetillä niin eikö se toimi samoin.
EN nyt tajua voisiko joku asiantuntija selvittää?
Vastauksista kiitollisena:)

kirjoittaja kirjoitti:

Olen ketoosissa.Ei ole minkäänlaista ruokahalua.
Mun lihomisen syy ei ole ollut valtava ruokahalu vaan se, että olen syönyt niin epäsäännöllisesti.
Väsytin itseni töissä ihan äärirajoilleni, en syönyt kun illalla kotiin tullessani ei silloinkaan ollut nälkä kun vasta sitten kun aloin syömään.
Olin niin väsynyt ja stressaantunut.

Ketostik pakkauksessa lukee, että ota näyte jos verensokerisi on korkea (diabetes potilaat)
En ymmärrä tätä kombinaatiota.
Jos hiilihydraatit vaikuttaa niin, että v-sokeri nousee niin eikö silloin vähähiilihydraattinen dieetti toimi päinvastoin.
Eli jos on korkea sokeri on ketoosi ja jos on vähähiilihydraattisella dieetillä niin eikö se toimi samoin.
EN nyt tajua voisiko joku asiantuntija selvittää?
Vastauksista kiitollisena:)

Elimistöllä on tavallaan kaksi rinnakkaista energiasysteemiä, sokerikäyttöinen ja rasvakäyttöinen. Ketoosissa oleminen tarkoittaa sitä, että "rasvakäyttötila on päällä". Verensokeri taas liittyy sokerikäyttöiseen systeemiin, siis ravinto muutetaan glukoosiksi = verensokeriksi, jota sitten elimistö hyödyntä insuliinin avulla. Ykköstyypin diabeteksessa insuliinia ei erity, joten elimistö ei pysty hyödyntämään veressä olevaa sokeria, vaikka sitä olisi miten paljon. Sokeritasot pysyvät korkeana, mutta elimistö samanaikaisesti kituu ravinnon puutteessa. Tästä syystä elimistö kytkee päälle rasvapolttoisen systeemin, eli alkaa tuottaa elimistön rasvakudoksesta energiaa, syntyy ketoaineita. Tila, jossa samanaikaisesti verensokeri on korkea ja lisäksi veressä on runsaasti ketoaineita, on nimeltään ketoasidoosi, ja se on diabeetikolle hengenvaarallinen. Ketostixit on tarkoitettu lähinnä siihen, että diabeetikot voivat verensokeriarvojensa lisäksi tarkkailla ketoaineiden määrää eivätkä vahingossa joudu ketoasidoosiin.

Vähähiilihydraattisella dieetillä aikaansaatu ketoosi eroaa edellisestä juuri esim. siinä, että tässä verensokeritasot pysyvät tasaisina ja melko matalina. Ei kuitenkaan "ihan nollilla", sillä jonkun verran elimistö tarvitsee energiaa glukoosina koko ajan (esim. aivot). Sitä varten ei tarvitse välttämättä syödä hiilihydraatteja, vaan tarvittava glukoosimäärä voidaan valmistaa myös proteiinista tai rasvasta.

Monilla niistä, jotka valittavat huonoa oloa Atkinsin dieetin alkuvaiheessa, on kyse siitä, että elimistö ei tahdo osata siirtyä sokeripoltolta rasvapoltolle. Huono olo menee ohi, kun ketoosi pääsee vauhtiin.

Stressi ja valvominen nostavat elimistön kortisoli-hormonin tasoa, mikä heikentää insuliinin vaikutusta ja sitä kautta edesauttaa lihomista.

atkinsittaja kirjoitti:

Elimistöllä on tavallaan kaksi rinnakkaista energiasysteemiä, sokerikäyttöinen ja rasvakäyttöinen. Ketoosissa oleminen tarkoittaa sitä, että "rasvakäyttötila on päällä". Verensokeri taas liittyy sokerikäyttöiseen systeemiin, siis ravinto muutetaan glukoosiksi = verensokeriksi, jota sitten elimistö hyödyntä insuliinin avulla. Ykköstyypin diabeteksessa insuliinia ei erity, joten elimistö ei pysty hyödyntämään veressä olevaa sokeria, vaikka sitä olisi miten paljon. Sokeritasot pysyvät korkeana, mutta elimistö samanaikaisesti kituu ravinnon puutteessa. Tästä syystä elimistö kytkee päälle rasvapolttoisen systeemin, eli alkaa tuottaa elimistön rasvakudoksesta energiaa, syntyy ketoaineita. Tila, jossa samanaikaisesti verensokeri on korkea ja lisäksi veressä on runsaasti ketoaineita, on nimeltään ketoasidoosi, ja se on diabeetikolle hengenvaarallinen. Ketostixit on tarkoitettu lähinnä siihen, että diabeetikot voivat verensokeriarvojensa lisäksi tarkkailla ketoaineiden määrää eivätkä vahingossa joudu ketoasidoosiin.

Vähähiilihydraattisella dieetillä aikaansaatu ketoosi eroaa edellisestä juuri esim. siinä, että tässä verensokeritasot pysyvät tasaisina ja melko matalina. Ei kuitenkaan "ihan nollilla", sillä jonkun verran elimistö tarvitsee energiaa glukoosina koko ajan (esim. aivot). Sitä varten ei tarvitse välttämättä syödä hiilihydraatteja, vaan tarvittava glukoosimäärä voidaan valmistaa myös proteiinista tai rasvasta.

Monilla niistä, jotka valittavat huonoa oloa Atkinsin dieetin alkuvaiheessa, on kyse siitä, että elimistö ei tahdo osata siirtyä sokeripoltolta rasvapoltolle. Huono olo menee ohi, kun ketoosi pääsee vauhtiin.

Stressi ja valvominen nostavat elimistön kortisoli-hormonin tasoa, mikä heikentää insuliinin vaikutusta ja sitä kautta edesauttaa lihomista.

Kuule , jossain vaiheessa eilen minulle pälkähti päähän sana stressihormooni ja mietin miksei lääkäri ota tätä koetta ensin ja sitten vasta tutkisi muita juttuja, sillä stressihän aiheuuttaa paljon psykosomaattisia sairauksia ja oireita.
Eli kysyn vielä , että oliko se hormooni jonka mainitsit se nimenomainen "stressihormooni"?

exjojo kirjoitti:

Kuule , jossain vaiheessa eilen minulle pälkähti päähän sana stressihormooni ja mietin miksei lääkäri ota tätä koetta ensin ja sitten vasta tutkisi muita juttuja, sillä stressihän aiheuuttaa paljon psykosomaattisia sairauksia ja oireita.
Eli kysyn vielä , että oliko se hormooni jonka mainitsit se nimenomainen "stressihormooni"?

Joo, varmaan on samasta hormonista kyse.