Vähän liikkuvan laihdutuskalorit 1000- 1800 päivässä

Syön yleensä PAlJON ja syön myös paljon herkkuja enkä ole lihava eikä minusta lihavaa koskaan tule.

Anonyymi kirjoitti:

Syön yleensä PAlJON ja syön myös paljon herkkuja enkä ole lihava eikä minusta lihavaa koskaan tule.

Sinä olet JOJO!!. Roikut narun päässä, putoat, nouset takaisin, putoat...
Tasaisella 1800 kcal ruokavaliolla pysyisit samanpainoisena, ja jos vähänkään liikkuisit, paino alkaisi laskea. Hitaasti, mutta varmasti.

Anonyymi kirjoitti:

Syön yleensä PAlJON ja syön myös paljon herkkuja enkä ole lihava eikä minusta lihavaa koskaan tule.

Siinä teille vähän mietittävää miten pitää syödä 1000 kalorin dietillä.Söin eilenkin vain 1000 kaloria ja olo on eritäin hyvä ja kylläinen.En kommentoi tätä tämän enempää tällä palstalla esiintyvän häirinnän takia.

Anonyymi kirjoitti:

Siinä teille vähän mietittävää miten pitää syödä 1000 kalorin dietillä.Söin eilenkin vain 1000 kaloria ja olo on eritäin hyvä ja kylläinen.En kommentoi tätä tämän enempää tällä palstalla esiintyvän häirinnän takia.

Lue lisää

"En kommentoi tätä tämän enempää tällä palstalla esiintyvän häirinnän takia."

Valehtelet! Olet täällä aina uudestaan ja uudestaan selittämässä samoja ahmimis-höpöjuttujasi.

Anonyymi kirjoitti:

"En kommentoi tätä tämän enempää tällä palstalla esiintyvän häirinnän takia."

Valehtelet! Olet täällä aina uudestaan ja uudestaan selittämässä samoja ahmimis-höpöjuttujasi.

Lue lisää

En minä mikään kovin suuri ahmija ole kun paino on vain 65 kiloa.Kovat ahmijat on erikseen.
'Tavoite on edellen se 59 kiloa.

Anonyymi kirjoitti:

En minä mikään kovin suuri ahmija ole kun paino on vain 65 kiloa.Kovat ahmijat on erikseen.
'Tavoite on edellen se 59 kiloa.

Jos 64-kiloinen mies haluaa laihtua puolessa vuodessa 59-kiloiseksi, tarvitaan laskurin mukaan 2136 kcal:n dieetti, ja sen jälkeen pitää noudattaa 2346 kcal:n dieettiä, jottei liho.

Lyön vetoa, ettette osaa käyttää tämän sivun laskuria https://www.niddk.nih.gov/bwp

Laskuri perustuu Kevin Hall et al. tutkimuksiin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21872751/

Lyön vetoa, että ette tiedä kuka on Kevin Hall eikä se edes kiinnosta teitä https://www.niddk.nih.gov/about-niddk/staff-directory/biography/hall-kevin

Anonyymi kirjoitti:

Jos 64-kiloinen mies haluaa laihtua puolessa vuodessa 59-kiloiseksi, tarvitaan laskurin mukaan 2136 kcal:n dieetti, ja sen jälkeen pitää noudattaa 2346 kcal:n dieettiä, jottei liho.

Lyön vetoa, ettette osaa käyttää tämän sivun laskuria https://www.niddk.nih.gov/bwp

Laskuri perustuu Kevin Hall et al. tutkimuksiin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21872751/

Lyön vetoa, että ette tiedä kuka on Kevin Hall eikä se edes kiinnosta teitä https://www.niddk.nih.gov/about-niddk/staff-directory/biography/hall-kevin

Lue lisää

"Jos 64-kiloinen mies haluaa laihtua puolessa vuodessa 59-kiloiseksi, tarvitaan laskurin mukaan 2136 kcal:n dieetti, ja sen jälkeen pitää noudattaa 2346 kcal:n dieettiä, jottei liho."

Laskuri saa olla tuota mieltä.

Itse olen tällä hetkellä 68.5 kg painoinen ja tavoite on jossakin 60 - 63 kg paikkeilla.

Olen sen verran pitkään seurannut syömisiäni ja liikuntamääriä, että tiedän miten käy jos alan syömään 2163 kcal päivässä. Ilman liikuntaa lihon noin puoli kiloa kuukaudessa.

Ei ne laskurit ole kaikille sopivia, etenkin kun liikunnan määrällä on erittäin merkittävä osuus tuossa laskennassa. Tulosta ei pitäisi ainakaan esittää neljän numeron tarkkuudella kun vain kaksi ensimmäistä, jos nekään, on merkittäviä.

Anonyymi kirjoitti:

"Jos 64-kiloinen mies haluaa laihtua puolessa vuodessa 59-kiloiseksi, tarvitaan laskurin mukaan 2136 kcal:n dieetti, ja sen jälkeen pitää noudattaa 2346 kcal:n dieettiä, jottei liho."

Laskuri saa olla tuota mieltä.

Itse olen tällä hetkellä 68.5 kg painoinen ja tavoite on jossakin 60 - 63 kg paikkeilla.

Olen sen verran pitkään seurannut syömisiäni ja liikuntamääriä, että tiedän miten käy jos alan syömään 2163 kcal päivässä. Ilman liikuntaa lihon noin puoli kiloa kuukaudessa.

Ei ne laskurit ole kaikille sopivia, etenkin kun liikunnan määrällä on erittäin merkittävä osuus tuossa laskennassa. Tulosta ei pitäisi ainakaan esittää neljän numeron tarkkuudella kun vain kaksi ensimmäistä, jos nekään, on merkittäviä.

Lue lisää

"Tulosta ei pitäisi ainakaan esittää neljän numeron tarkkuudella kun vain kaksi ensimmäistä, jos nekään, on merkittäviä."

Tarkasta ilmaisusta näkee, missä mennään. Pyöristys tapahtuu vasta käytännön työssä keittiössä ruokaa valmistaessa. Jos hirveän varhaisessa vaiheessa aletaan pyöristellä, dataa häviää.

Tarkasta ilmaisusta kouliintunut silmä osaa kyllä poimia olennaisen. Liiallinen pyöristäminen tekee tiedosta mautonta diiba-daabaa.

Ajatellaanpa vaikka ravitsemusneuvottelukunnan viljasuositusta: 6-9 annosta, mutta annoksen kokoa ei ole määritelty ja se voi olla plus miinus 50 g riippuen ruokatyypistä. Joten aivan kreisiä sanoa 6-9 annosta jos annoksen koko vaihtelee niin paljon.

Eli olkaa täsmällisiä, niin ymmärrämme tarkoituksenne paremmin. Osaamme kyllä sen jälkeen pyöristyksen päässämme tehdä ilman apuanne omaan elämäämme sopivaksi. Tätä prosessia voisi kutsua myös hoksaavaisuudeksi, ja se on hyvin nopea. Emme tarvitse lähihoitajan koulutuksen saaneiden ihmisten data-analyysineuvoja. Se mitä opitte koulussa lyhyessä matematiikassa ei ollut matematiikkaa, vaan laskentoa.

Anonyymi kirjoitti:

"Tulosta ei pitäisi ainakaan esittää neljän numeron tarkkuudella kun vain kaksi ensimmäistä, jos nekään, on merkittäviä."

Tarkasta ilmaisusta näkee, missä mennään. Pyöristys tapahtuu vasta käytännön työssä keittiössä ruokaa valmistaessa. Jos hirveän varhaisessa vaiheessa aletaan pyöristellä, dataa häviää.

Tarkasta ilmaisusta kouliintunut silmä osaa kyllä poimia olennaisen. Liiallinen pyöristäminen tekee tiedosta mautonta diiba-daabaa.

Ajatellaanpa vaikka ravitsemusneuvottelukunnan viljasuositusta: 6-9 annosta, mutta annoksen kokoa ei ole määritelty ja se voi olla plus miinus 50 g riippuen ruokatyypistä. Joten aivan kreisiä sanoa 6-9 annosta jos annoksen koko vaihtelee niin paljon.

Eli olkaa täsmällisiä, niin ymmärrämme tarkoituksenne paremmin. Osaamme kyllä sen jälkeen pyöristyksen päässämme tehdä ilman apuanne omaan elämäämme sopivaksi. Tätä prosessia voisi kutsua myös hoksaavaisuudeksi, ja se on hyvin nopea. Emme tarvitse lähihoitajan koulutuksen saaneiden ihmisten data-analyysineuvoja. Se mitä opitte koulussa lyhyessä matematiikassa ei ollut matematiikkaa, vaan laskentoa.

Lue lisää

Et vissiin ole paljon matematiikkaa opiskellut.

Jos annetut lähtöarvot on epätarkkoja, niin ei niiden pyörittämisestä synny useamman numeron tarkkuutta.

Jos halutaan olla eksakteja, voidaan toki antaa neljän numeron tarkkuus, mutta sitten pitää myös kertoa mitkä ovat virherajat.

Esim 2345 kcal plus miinus 400 kcal

Anonyymi kirjoitti:

Et vissiin ole paljon matematiikkaa opiskellut.

Jos annetut lähtöarvot on epätarkkoja, niin ei niiden pyörittämisestä synny useamman numeron tarkkuutta.

Jos halutaan olla eksakteja, voidaan toki antaa neljän numeron tarkkuus, mutta sitten pitää myös kertoa mitkä ovat virherajat.

Esim 2345 kcal plus miinus 400 kcal

Lue lisää

Virherajan sää päättää itse hyödyntäen omaa kognitiotaan. Tuo em. on vain tarkasti ilmaistu lähtökohta omalle soveltamiselle.

Anonyymi kirjoitti:

Virherajan sää päättää itse hyödyntäen omaa kognitiotaan. Tuo em. on vain tarkasti ilmaistu lähtökohta omalle soveltamiselle.

Virheen rajat on ihan laskettavissa kun tiedetään lähtöarvojen tarkkuus, ilman että sitä tarvitsee "ihan itse päättää".

Matematiikka on siitä metka tieteenhaara että se on pääsääntöisesti eksakti.

Lopetan vääntämisen tästä, koska asia ei etene mihinkään eikä tästä ole kellekkään mitään hyötyä.

Anonyymi kirjoitti:

Virheen rajat on ihan laskettavissa kun tiedetään lähtöarvojen tarkkuus, ilman että sitä tarvitsee "ihan itse päättää".

Matematiikka on siitä metka tieteenhaara että se on pääsääntöisesti eksakti.

Lopetan vääntämisen tästä, koska asia ei etene mihinkään eikä tästä ole kellekkään mitään hyötyä.

Lue lisää

Päättää-sanan yksi merkitys suomessa on 'päätellä'. Sanakirja mainitsee esimerkkinä "Kaikesta päättäen hän on puhunut totta". Matemaatikko päättelee eri tavalla kuin ihmiskunnan enemmistö, jolle 'päätteleminen' on suunnilleen sama asia kuin 'olettaminen'.

"Virheen rajat on ihan laskettavissa kun tiedetään lähtöarvojen tarkkuus"

Amk-insinööri ei pysty laskemaan virherajaa pelkistä lähtöarvoista, koska ihmisissä on yksilöllistä vaihtelua perusaineenvaihdunnassa puhumattakaan liikunnan määrästä. Tässä tarvittaisiin muutakin matematiikkaa kuin pelkkien merkitsevien numeroiden laskemista.

Kahdesta esittämästäni luvusta näkee, että niiden erotus (210 kcal) on yllättävän pieni. Aloittajan ei kannattaisi harrastaa rankkoja laihdutuskuureja, jotka vain altistavat hänet ahminnalle. Aloittaja ei ole edes ylipainoinen, silti hän on jatkuvasti on-off-dieetillä.

Minä olen koira. Minä haukun aina. Nimeni on Veku.

Anonyymi kirjoitti:

Minä olen koira. Minä haukun aina. Nimeni on Veku.

"Minä olen koira."

mutta pienikokoinen

Anonyymi kirjoitti:

"Minä olen koira."

mutta pienikokoinen

Kioskilla tuulee taas niin perkeleesti