Aamulenkki on

4x nopeudella 33 km juostu.

Onko tämä aktivointialoituskin tehty nopeutettuna ?

5 kilsan aamulenkki 15min! Menin tosin polkupyörällä. Tehkää perässä!

Miksi sydämesi tempaa sinut mukaansa, miksi pyörivät silmäsi, jotka outoja näkevät, ja sydämesi haastelee sekavia.

Kävinpäs aamusta kivikonlaidassa.
10 km hissutellen alle 35 minuuttia.
Papoille ohje tee perässä, vauhti säästää aikaa.

Ei pysty, ei kykene uamulenkkiin.

Täällä Pattayalla aamu alkaa aina Jomtienin rantakadun läpijuoksuna. Ilma on noin 25C ja olosuhteet täydelliset.

Myöhemmin käynti ulkokuntosalilla, sitten mereen ja aamiaiselle.

Elämä on ihanaa.

Thaimaassa thaimaan tavalla

Juoksen 10km 35min. Tee perässä.

Parasta jos mukana koko wc rulla.
Voi rallatella rennosti lepikossa.

Puuro ääntä kohti. Lähempä 33 km aamuhölkälle. Illalla lujempaa.

Ei puhalluta toisin kuin autoillessa.
Kaius niemi romilleja liikaa.

Lumiset taipaleet hidastuu vauhti.
Hissuttelin aamulla 10 km 36 minuuttiin ja 21 sekuntiin.

Kaikille 33 km aamulenkeistä haaveileville.
Juokse 3.3 km.
Kerro tulos kymmenellä.
Kirjoita tulos ontrailiin.
Sinulla on 33 km suoritettu aamulenkki.

Vaihoin lenkit nintendoon.

Säilyy sopu mitä parahimmin.
Kirjotan hölkkä 10 km kun olen pelannut.

Rento aamu isännäntiellä.
Pimeätä piisaa. Otsalamppu ladattu.
Kipasen aamulenkin kautta lehden laatikosta.

Kertolaskua harjoitan.
Kahton kuinka 33 kilsat helpoin juosta

33 km juostu virtuaalissa

Uamulenkki on parasta. Neljältä herätys, sitten aamupala ja sometusta, kuuelta lenkille.

Moniko hölkkäsi uurnille?

Niin vaimokin sanoo. Lähtee lenkille aamulla ja tulee puolilta öin. Sillä taitaa olla juoksu aika. Ei kerro missä kävi juoksulla mutta tosi kaukana kun niin myöhään tuli. Repussa aina vaihtovaatteet jos sattuu vaikka pysähtymään vaikka syömään tai vessaan tms. On se vaan mahdoton likka.