Tietääkö täällä kukaan sitä konstia miten pystyy syömään mahdollisimman vähän energiaa päivän aikana niin että tuntuu siltä että on syönyt hyvin.
Mitä vähemmän nautit energiaa sitä nopeammin laihdut.
Sopiva määrä energiaa päivässä laihduttamiseen on 1500 kaloria millä laihtuu noin 3-4 kiloa kuukaudessa oikeaa läskiä.
Miten syödä mahdollisimman vähäkalorisesti
Anonyymi-ap
12
137
Vastaukset
- Anonyymi
Tähän 3-4 kilon kuukausilaihtumiseen pääsee kun harrastaa liikuntaa mahdollisimman paljon joka päivä.
Parhaita lajeja on pyöräily,hiihto,kävely.
Lisäksi voi käydä kuntosalissa tai harrastaa kotikuntoilua jos intoa riittää.- Anonyymi
Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
Pyörä pitää olla aina hyvin huollettu - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
Pyörä pitää olla aina hyvin huollettuHuolto on laihduttamisessa yhtä tärkeä kuin Ukrainan sodassa.Ei sielläkään pysty sotimaan jos ei ole ruokaa,polttoainetta yms.
- Anonyymi
Pureskele vettä ja ettei sähköä kulu, niin pihalta lunta
- Anonyymi
Suosittelen, että lähetät matemaattisen kyselyn sähköpostilla demareille, niiden laskutaito takaa sen, että kun syöt päivittäin 10000-15000 kaloria, laihdut viikossa jopa 10 kg.
- Anonyymi
rikas ajattelee tyhjänpäiväistä probleemaa
JÄTÄ ESIMERKIKSI RAHASI MINULLE
JAA RAHASI KANSSANI
niin sinusta tulee laihempi silloin - Anonyymi
asdasdasdsadsassssss
- Anonyymi
pääset ihan ilmaseen ravintonevojalle terveyskeskukset.Varat ajan sinne. Laihdutaminen lopulta lihotaa aina. Kun kylästyt laidutamiseen.Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut.
- Anonyymi
"Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."
Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuu - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."
Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuuIhmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.
"Ketodieetti on marginaali-ilmiö"
Koskee pelkästään kirkonkylää
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1293597- 851855
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151651Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541362Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1141203VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911202- 681079
- 65964
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi28962Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k98942