Tietääkö täällä kukaan sitä konstia miten pystyy syömään mahdollisimman vähän energiaa päivän aikana niin että tuntuu siltä että on syönyt hyvin.
Mitä vähemmän nautit energiaa sitä nopeammin laihdut.
Sopiva määrä energiaa päivässä laihduttamiseen on 1500 kaloria millä laihtuu noin 3-4 kiloa kuukaudessa oikeaa läskiä.
Miten syödä mahdollisimman vähäkalorisesti
Anonyymi-ap
12
226
Vastaukset
- Anonyymi
Tähän 3-4 kilon kuukausilaihtumiseen pääsee kun harrastaa liikuntaa mahdollisimman paljon joka päivä.
Parhaita lajeja on pyöräily,hiihto,kävely.
Lisäksi voi käydä kuntosalissa tai harrastaa kotikuntoilua jos intoa riittää.- Anonyymi
Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
Pyörä pitää olla aina hyvin huollettu - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
Pyörä pitää olla aina hyvin huollettuHuolto on laihduttamisessa yhtä tärkeä kuin Ukrainan sodassa.Ei sielläkään pysty sotimaan jos ei ole ruokaa,polttoainetta yms.
- Anonyymi
Pureskele vettä ja ettei sähköä kulu, niin pihalta lunta
- Anonyymi
Suosittelen, että lähetät matemaattisen kyselyn sähköpostilla demareille, niiden laskutaito takaa sen, että kun syöt päivittäin 10000-15000 kaloria, laihdut viikossa jopa 10 kg.
- Anonyymi
rikas ajattelee tyhjänpäiväistä probleemaa
JÄTÄ ESIMERKIKSI RAHASI MINULLE
JAA RAHASI KANSSANI
niin sinusta tulee laihempi silloin - Anonyymi
asdasdasdsadsassssss
- Anonyymi
pääset ihan ilmaseen ravintonevojalle terveyskeskukset.Varat ajan sinne. Laihdutaminen lopulta lihotaa aina. Kun kylästyt laidutamiseen.Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut.
- Anonyymi
"Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."
Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuu - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."
Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuuIhmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.
"Ketodieetti on marginaali-ilmiö"
Koskee pelkästään kirkonkylää
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi675927Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan3495749Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä934731Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y122235Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva182048Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu521952Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont431870Martina vuokraa yksiötä
Nyt on tarkka'ampujan yksiö vuokrattavana 800 e. Toivottavasti löytyy hyvä asukas.2511211Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan2031114Voi kauhiaa: keikkapaikat keikahtavat juopottelun puutteessa!
Vai ei tule rahaa artistille viinanmyynnin vähennyttyä. Missähän muualla kannattavuus korreloi myrkyn imemismäärän ka641061