Miten syödä mahdollisimman vähäkalorisesti

Anonyymi-ap

Tietääkö täällä kukaan sitä konstia miten pystyy syömään mahdollisimman vähän energiaa päivän aikana niin että tuntuu siltä että on syönyt hyvin.

Mitä vähemmän nautit energiaa sitä nopeammin laihdut.

Sopiva määrä energiaa päivässä laihduttamiseen on 1500 kaloria millä laihtuu noin 3-4 kiloa kuukaudessa oikeaa läskiä.

12

167

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tähän 3-4 kilon kuukausilaihtumiseen pääsee kun harrastaa liikuntaa mahdollisimman paljon joka päivä.
      Parhaita lajeja on pyöräily,hiihto,kävely.
      Lisäksi voi käydä kuntosalissa tai harrastaa kotikuntoilua jos intoa riittää.

      • Anonyymi

        Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
        Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
        Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
        Pyörä pitää olla aina hyvin huollettu


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
        Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
        Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
        Pyörä pitää olla aina hyvin huollettu

        Huolto on laihduttamisessa yhtä tärkeä kuin Ukrainan sodassa.Ei sielläkään pysty sotimaan jos ei ole ruokaa,polttoainetta yms.


    • Anonyymi

      Pureskele vettä ja ettei sähköä kulu, niin pihalta lunta

    • Anonyymi

      Suosittelen, että lähetät matemaattisen kyselyn sähköpostilla demareille, niiden laskutaito takaa sen, että kun syöt päivittäin 10000-15000 kaloria, laihdut viikossa jopa 10 kg.

    • Anonyymi

      rikas ajattelee tyhjänpäiväistä probleemaa

      JÄTÄ ESIMERKIKSI RAHASI MINULLE
      JAA RAHASI KANSSANI

      niin sinusta tulee laihempi silloin

    • Anonyymi

      asdasdasdsadsassssss

    • Anonyymi

      pääset ihan ilmaseen ravintonevojalle terveyskeskukset.Varat ajan sinne. Laihdutaminen lopulta lihotaa aina. Kun kylästyt laidutamiseen.Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut.

      • Anonyymi

        "Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."

        Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuu


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."

        Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuu

        Ihmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.

        "Ketodieetti on marginaali-ilmiö"

        Koskee pelkästään kirkonkylää


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työsuhdepyörän veroetu poistuu

      Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan
      Pyöräily
      324
      8438
    2. Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."

      Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka
      Kotimaiset julkkisjuorut
      70
      2735
    3. Pakko tulla tänne

      jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää
      Ikävä
      47
      1667
    4. Työhuonevähennys poistuu etätyöntekijöiltä

      Hyvä. Vituttaa muutenkin etätyöntekijät. Ei se tietokoneen naputtelu mitään työtä ole.
      Maailman menoa
      175
      1645
    5. Hävettää muuttaa Haapavedelle.

      Joudun töiden vuoksi muuttamaan Haapavedelle, kun työpaikkani siirtyi sinne. Nyt olen joutunut pakkaamaan kamoja toisaal
      Haapavesi
      69
      1507
    6. Tietenkin täällä

      Kunnan kyseenalainen maine kasvaa taas , joku huijannut monen vuoden ajan peltotukia vilpillisin keinoin.
      Suomussalmi
      23
      1235
    7. Katseestasi näin

      Silmissäsi syttyi hiljainen tuli, Se ei polttanut, vaan muistutti, että olin ennenkin elänyt sinun rinnallasi, jossain a
      Ikävä
      62
      1099
    8. GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad?

      GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad? Tänään jännittävä finaalilähetys
      Voice of Finland
      42
      1085
    9. Toinen kuva mikä susta on jäänyt on

      tietynlainen saamattomuus ja laiskuus. Sellaineen narsistinen laiskanpuoleisuus. Palvelkaa ja tehkää.
      Ikävä
      39
      1075
    10. Arvaa miten paljon

      Haluan sua?
      Ikävä
      82
      1010
    Aihe