Tietääkö täällä kukaan sitä konstia miten pystyy syömään mahdollisimman vähän energiaa päivän aikana niin että tuntuu siltä että on syönyt hyvin.
Mitä vähemmän nautit energiaa sitä nopeammin laihdut.
Sopiva määrä energiaa päivässä laihduttamiseen on 1500 kaloria millä laihtuu noin 3-4 kiloa kuukaudessa oikeaa läskiä.
Miten syödä mahdollisimman vähäkalorisesti
Anonyymi-ap
12
213
Vastaukset
- Anonyymi
Tähän 3-4 kilon kuukausilaihtumiseen pääsee kun harrastaa liikuntaa mahdollisimman paljon joka päivä.
Parhaita lajeja on pyöräily,hiihto,kävely.
Lisäksi voi käydä kuntosalissa tai harrastaa kotikuntoilua jos intoa riittää.- Anonyymi
Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
Pyörä pitää olla aina hyvin huollettu - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöminen on vain pieni osa siitä kokonaisuudesta.
Se on se tärkein,mutta jos muut asiat on pielessä se ei toimi.
Esim talvi pukeutumisella ja liikuntavälineillä on hyvin suuri merkitys.Oikeat varusteet kullekin kelillä niin että ei ole kylmä tai liian kuuma.
Pyörä pitää olla aina hyvin huollettuHuolto on laihduttamisessa yhtä tärkeä kuin Ukrainan sodassa.Ei sielläkään pysty sotimaan jos ei ole ruokaa,polttoainetta yms.
- Anonyymi
Pureskele vettä ja ettei sähköä kulu, niin pihalta lunta
- Anonyymi
Suosittelen, että lähetät matemaattisen kyselyn sähköpostilla demareille, niiden laskutaito takaa sen, että kun syöt päivittäin 10000-15000 kaloria, laihdut viikossa jopa 10 kg.
- Anonyymi
rikas ajattelee tyhjänpäiväistä probleemaa
JÄTÄ ESIMERKIKSI RAHASI MINULLE
JAA RAHASI KANSSANI
niin sinusta tulee laihempi silloin - Anonyymi
asdasdasdsadsassssss
- Anonyymi
pääset ihan ilmaseen ravintonevojalle terveyskeskukset.Varat ajan sinne. Laihdutaminen lopulta lihotaa aina. Kun kylästyt laidutamiseen.Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut.
- Anonyymi
"Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."
Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuu - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ryhdyt/ palaat samoille vanhoille ruoka tottumuksille minkä takia olet lihonut."
Siihen ne THL uskovaiset neuvot perustuuIhmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmiset eivät noudata THL:n neuvoja. Vielä vähemmän noudattavat veijon neuvoja. Ketodieetti on marginaali-ilmiö, jonka kulmakiviä ovat D-vitamiinin runsas käyttö, voin ja muun tyydyttyneen rasvan korostaminen, hiilihydraattien yksipuolinen tulkinta hyvin haitalliseksi sokeriksi, lihan käytön lisääminen, punaisen lihan suosiminen, ilmastovaikutusten vähättely, eläinten oikeuksien vähättely. Tunnusomaista on myös tutkimusten vähättely ja luokittelu salaliiton tuotoksiksi. Myös aggressiot ja erilaiset ähkäisyt ovat ketoihmisten suosimia ilmaisukeinoja.
"Ketodieetti on marginaali-ilmiö"
Koskee pelkästään kirkonkylää
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,734271Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt172728Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu242477Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod152422Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1082280Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1102194Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e992141Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.6091946MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,141925Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S231683