Ponnistava askel vs. kimmoisa askel. Huomaatteko itse eron?

Anonyymi-ap

Aloitteleva juoksun harrastaja ponnistaa jokaisella askeleella. Se on raskasta ja syö energiaa. Ikään kuin hän juoksisi jatkuvasti ylämäkeen. Askel on lyhyt ja tiheä, vauhti hidas.

Hyväkuntoinen, riittävän kevyt juoksija jännittää jalkansa ennen kuin se osuu maahan ja jalka jännittyy ikään kuin jousi ja pompauttaa juoksijaa eteenpäin energiatehokkaasti. Askel on pitkä ja lennokas. Ilmalennon aikana jalka rentoutuu ja lepää. Tämä kaikki tapahtuu ikään kuin automaattisesti. Tällä tekniikalla pystyy pitämään yllä korkeaa matkavauhtia.

4

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Juu. Kimmoisuus paranee harjoittelemalla tai sitten ei.

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Matala askel koitui tämän ukon kohtaloksi. Joutui loikkaamaan, ettei kaatuisi, ja eturistiside meni.

    • Anonyymi

      Eikö se kimmoisuus parane pistämällä lisää rahaa varusteisiin?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."

      Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi
      Tv-sarjat
      165
      6911

    2. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      36
      4087

    3. Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa

      Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak
      Seinäjoki
      26
      2065

    4. Haluan jutella kanssasi Nainen

      Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O
      Ikävä
      18
      1999

    5. Onko mies niin,

      että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.
      Tunteet
      27
      1849

    6. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      77
      1666

    7. Armi Aavikko Malmin hautausmaa

      Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      1591

    8. Tietysti jokainen ansaitsee

      Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt
      Ikävä
      17
      1583

    9. Haluisin suudella ja huokailla

      ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni
      Ikävä
      20
      1564

    10. Miksi näin?

      Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi
      Maailman menoa
      36
      1408
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt