Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ponnistava askel vs. kimmoisa askel. Huomaatteko itse eron?

    Aloitteleva juoksun harrastaja ponnistaa jokaisella askeleella. Se on raskasta ja syö energiaa. Ikään kuin hän juoksisi jatkuvasti ylämäkeen. Askel on lyhyt ja tiheä, vauhti hidas.

    Hyväkuntoinen, riittävän kevyt juoksija jännittää jalkansa ennen kuin se osuu maahan ja jalka jännittyy ikään kuin jousi ja pompauttaa juoksijaa eteenpäin energiatehokkaasti. Askel on pitkä ja lennokas. Ilmalennon aikana jalka rentoutuu ja lepää. Tämä kaikki tapahtuu ikään kuin automaattisesti. Tällä tekniikalla pystyy pitämään yllä korkeaa matkavauhtia.
    6273
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Juu. Kimmoisuus paranee harjoittelemalla tai sitten ei.

    Äänestä

    • 🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒

      😋 ­­­N­­y­­m­f­­­o­­m­­­a­­­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17646525i

      🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞

      Äänestä

    • Matala askel koitui tämän ukon kohtaloksi. Joutui loikkaamaan, ettei kaatuisi, ja eturistiside meni.

      Äänestä

    Eikö se kimmoisuus parane pistämällä lisää rahaa varusteisiin?

    Äänestä

    • Kimmoisuus paranee lisäämällä vauhtia. Hitaassa hölkässä hitaalla kadenssilla voima puhuu.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Aloitteleva juoksun harrastaja ponnistaa jokaisella askeleella. Se on raskasta ja syö energiaa. Ikään kuin hän juoksisi jatkuvasti ylämäkeen. Askel on lyhyt ja tiheä, vauhti hidas.

    Hyväkuntoinen, riittävän kevyt juoksija jännittää jalkansa ennen kuin se osuu maahan ja jalka jännittyy ikään kuin jousi ja pompauttaa juoksijaa eteenpäin energiatehokkaasti. Askel on pitkä ja lennokas. Ilmalennon aikana jalka rentoutuu ja lepää. Tämä kaikki tapahtuu ikään kuin automaattisesti. Tällä tekniikalla pystyy pitämään yllä korkeaa matkavauhtia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu