Kaiken paistamisen voi tehdä aivan hyvin vedelläkin.
Etu on siinä että kalorimäärä pienentyy 30-80 prosenttia ja kypsymisaika pienentyy ainakin puolella. Ja samalla säästyy kallista sähköä.
Vedellä paistaminen pitää tehdä niin että vettä laitetaan pannulle juuri sen verran että pannu on paistamisen lopussa kuiva.
Kaikki rasva on laihduttajalle aivan turhaa ravintoa.
Se 30 grammaa minkä ihminen tarvitsee tulee kyllä lihasta yms.
En suosittele rasvan käyttöä niillekkään jotka eivät laihduta.
Ruoka ON hyvän makuista ilman rasvaakin jos sen osaa hyvin maustaa.js käyttää makua antavia kasviksia kuten sipulia,paprikaa yms
Rasva on se kaikista lihottavin aine joka siirtyy muutamassa tunnissa ihonalaiseen kerrokseen.
Lopeta rasvan kanssa läträys
Anonyymi-ap
15
233
Vastaukset
- Anonyymi
Ihminen tarvitsee kasvisperäisiä rasvoja, lihasta niitä ei saa.
Kalan rasvakaan ei riitä, koska elimistö ei osaa muuttaa kalan n-kolmosia alfalinoleenihapoksi (toisinpäin muuntaminen kyllä onnistuu). Tosin esim. lohessa on myös alfalinoleenihappoa, mutta lohifileetä pitäisi syödä joka päivä 700 g. - Anonyymi
Alan olla entistä vakuuttuneempi että tämä CAPS LOCK tyyppi on palkattuna suomi24 toimesta keksimään provosoivia kirjoituksia.
- Anonyymi
Luulen että CAPS LOCK tyyppi on joku ihminen jolla ei ole aavistustakaan asioista ja kirjoituksiaan ei kukaan jaksa edes lukea .
Luulee että kunhan kirjoittaa versaaleilla että muka on näkyvillä paremmin, meitä on monta jotka eivät vaivaudu edes lukemaan näiden sepustuksia .
Itsekäs ihminen joka esiintyy isoilla kirjaimilla netissä todistaa jo siinä mikä hän on.
Siis ei edes lukemisen arvoinen - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Luulen että CAPS LOCK tyyppi on joku ihminen jolla ei ole aavistustakaan asioista ja kirjoituksiaan ei kukaan jaksa edes lukea .
Luulee että kunhan kirjoittaa versaaleilla että muka on näkyvillä paremmin, meitä on monta jotka eivät vaivaudu edes lukemaan näiden sepustuksia .
Itsekäs ihminen joka esiintyy isoilla kirjaimilla netissä todistaa jo siinä mikä hän on.
Siis ei edes lukemisen arvoinenRasva on monelle suurin lihottaja.
- Anonyymi
Tästäkin ollaan eri mieltä , joten minä en ainakaan luovu rasvan käytöstä enkä ” paistele”
Perunoita vedessä , sehän on kiehumisen eikä paistamista.
Kun syö ravintorikasta ruokaa niin paino ei nouse . Itselläni sama paino joka oli 40 vuotta sitten , ja rasvaa käytän ruuanlaitossa ihan tavalliset määrät .
Tasapaino on löydettävä tässäkin asiassa , ja historia ihmisten elintavoista , joihin kuuluu niin rasva kun lihasta saamat proteiinit , normaaleissa mitoista ja ajatus missä maailman osassa ollaan synnytty siis pohjoinen on kymännilman pesä , johon etelämaiden dietit ei sovellu , siis silläkin asialla on luonnollinen merkitys- Anonyymi
Mitä rasvansyöjä yleensä tekee laihdutuspalstalla.
- Anonyymi
Ihan älyttömän typerä avaus. Minä paistan pihvit lumessa.
- Anonyymi
LAIHDUTTAJA EI SAA SYÖDÄ RASVAA OLLENKAAN,MUUTEN EI LAIHDU.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
LAIHDUTTAJA EI SAA SYÖDÄ RASVAA OLLENKAAN,MUUTEN EI LAIHDU.
Rasva on tärkeä osa ihmisen ravinnossa, se antaa energiaa, rakentaa soluja ja suojelee sisä elimiä , rakentaa hormooneita kehossa aivot tarvitsevat myös rasvaa.
Kaikessa tasapaino tietenkin mutta rasvaa ei tarvitse lopettaa jos laihduttaa.
Joten turhaan kirjoittelet versaaleilla pikku tietojasi joilla ei ole tieteellisellä tasolla mitään arvoa .
Kun et edes osaa kieliopillisia sääntöjä kirjoittaessasi , niin että keittele perunaksi vedessä kuten haluat, mutta älä julista sanomaasi sinä oikeana, sillä sitä se ei ole - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasva on tärkeä osa ihmisen ravinnossa, se antaa energiaa, rakentaa soluja ja suojelee sisä elimiä , rakentaa hormooneita kehossa aivot tarvitsevat myös rasvaa.
Kaikessa tasapaino tietenkin mutta rasvaa ei tarvitse lopettaa jos laihduttaa.
Joten turhaan kirjoittelet versaaleilla pikku tietojasi joilla ei ole tieteellisellä tasolla mitään arvoa .
Kun et edes osaa kieliopillisia sääntöjä kirjoittaessasi , niin että keittele perunaksi vedessä kuten haluat, mutta älä julista sanomaasi sinä oikeana, sillä sitä se ei oleRasvan tarve normaalisti on päivässä 80 grammaa ja sekin tulee normaalisti piilorasvoista.
Jos olet laihduttaja rasvaa saa syödä korkeintaan 30 grammaa päivässä.
Muita laihduttajalle melkein kokonaan kiellettyjä ruokaaineita on
Sokeri
Viljatuotteet
Maitotuotteet
RASVA
https://sydan.fi/fakta/rasvan-laatu-ratkaisee/
Ei ihminen muuten voi laihtua jos ei lopeta lihottavien ruokaaineittrn syömistä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasvan tarve normaalisti on päivässä 80 grammaa ja sekin tulee normaalisti piilorasvoista.
Jos olet laihduttaja rasvaa saa syödä korkeintaan 30 grammaa päivässä.
Muita laihduttajalle melkein kokonaan kiellettyjä ruokaaineita on
Sokeri
Viljatuotteet
Maitotuotteet
RASVA
https://sydan.fi/fakta/rasvan-laatu-ratkaisee/
Ei ihminen muuten voi laihtua jos ei lopeta lihottavien ruokaaineittrn syömistä.Pitäisi käyttää joka päivä kasviöljyjä, margariinia tai sitten pähkinöitä.
Välttämättömät rasvahapot ovat välttämättömiä, elimistömme ei kykene niitä itse valmistamaan päin vastoin kuin tyydyttyneitä rasvahappoja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasvan tarve normaalisti on päivässä 80 grammaa ja sekin tulee normaalisti piilorasvoista.
Jos olet laihduttaja rasvaa saa syödä korkeintaan 30 grammaa päivässä.
Muita laihduttajalle melkein kokonaan kiellettyjä ruokaaineita on
Sokeri
Viljatuotteet
Maitotuotteet
RASVA
https://sydan.fi/fakta/rasvan-laatu-ratkaisee/
Ei ihminen muuten voi laihtua jos ei lopeta lihottavien ruokaaineittrn syömistä.Tuossa viittaamassasi tekstissä sanotaan myös näin:
”Pehmeän rasvan riittävä saanti varmistuu helposti, kun käyttää päivittäin
► leivällä margariinia (vähintään 60 % rasvaa)
► öljypohjaista salaatinkastiketta
► leivontaan ja ruoanvalmistukseen öljyä tai pullomargariinia
► pähkinöitä, manteleita ja siemeniä
► sekä lisäksi kaksi-kolme kala-ateriaa viikossa.
” - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
LAIHDUTTAJA EI SAA SYÖDÄ RASVAA OLLENKAAN,MUUTEN EI LAIHDU.
ÄLÄ HUUVA SIINÄ!
Itse väitteesikin oli täysin samaa luokkaa kuin että peruna on hyvä proteiinin lähde. Lopeta siis valehtelu, muutoin aivoistasi saattaa loppua rasva. Se olisi sinulle paha tilanne, kun nytkin ne kulkee jo pelkillä höyryillä.
- Anonyymi
Vedessä kypsentämistä kutsutaan keittämiseksi, ei paistamiseksi.
- Paistaminen on elintarvikkeen kuumentamista, jossa syntyy väriä ja makua antava paistopinta. Lisäksi ruoka tuoksuu ja näyttää herkulliselta. (Martat)
- Paistaminen on ruoan kypsentämistä kuumalla pinnalla kuuman rasvan avulla. Paistamista pannulla ilman rasvaa sanotaan paahtamiseksi tai pariloimiseksi. Paistamiseksi kutsutaan myös ruoan kypsentämistä uunissa. (Wikipedia)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?
Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.1232638- 1392017
Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1151332Ikävä on häntä
Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos631306- 971226
HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp
Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio291174En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k771161Minkä kultakimpaleen
Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik351142Tykkäsit nainen
Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.451119Kerroppas nyt
M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉841078