Laihduttaja saa syödä vain kerran päivässä kunnon aterian joka pitää olla oikeaa ruokaa kasviksia juureksia ja lihaa marjoja hedelmiä.
Kaikki muut syömiset pitää olla aivan kuin pikkulinnulla,muuten kalorit nousee liian suureksi.Sopiva kalorimäärä on paljon liikkuvalla 1500 ja joskus välillä 1800
Vähän liikkuva ei saa syödä sitäkään.
Nämä on täyttä valetta
1 runsas aamupala
2 lounas
3 päivällinen
4 välipalat
Kerran päivässä syömisen lisäksi pitää harrastaa pitkäkestoista liikuntaa tai tehdä ruumiillisesti raskasta työtä ja mitään herkkuja ei saa syödä yhtään.Kaikki mitä syö pitää olla terveellistä ruokaa.
Se mihin aikaan aterian syö on tietysti henkilökohtainen asia,mutta minä olen todennut syönnin illalla kaikista toimivimmaksi.(jos syöt päivällä et saa syödä sittten mitään illalla)
Karu totuus laihtumisesta
15
128
Vastaukset
- Anonyymi
Olipa typerä aloitus.
- Anonyymi
Todennäköisesti jos syö myös aamulla ja päivällä syö myöskin illalla ja se tekee sen että EI LAIHDU
- Anonyymi
Voiko laihtua, jos syö joka yö 300 grammaa karkkia, mutta päivällä hiihtää 85 km?
- Anonyymi
Kyllä voi. Tuo on ihan tervein homma.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä voi. Tuo on ihan tervein homma.
Nyt on kyse laihduttamisesta.
Ei ole mitään mahdollisuutta laihtua jos syö vähänkään karkkia.Yksi ateria on esim yksi pieni mandariini ja kahvikupillinen.siinä kaikki. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt on kyse laihduttamisesta.
Ei ole mitään mahdollisuutta laihtua jos syö vähänkään karkkia.Yksi ateria on esim yksi pieni mandariini ja kahvikupillinen.siinä kaikki.Jotta kehon rasva alkaa kunnolla palamaan se vaatii melkein 24 tunnin täyspaaston.
Ei sitä niin laihdu että syöt tasaisin väliajoin.Jos niin tekee keho käyttää koko ajan syötyä ravintoa.
Silloin kun et syö se käyttää kehon omia rasvoja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jotta kehon rasva alkaa kunnolla palamaan se vaatii melkein 24 tunnin täyspaaston.
Ei sitä niin laihdu että syöt tasaisin väliajoin.Jos niin tekee keho käyttää koko ajan syötyä ravintoa.
Silloin kun et syö se käyttää kehon omia rasvoja.En minä tänne ole koskaan kirjoittanut mitään laihdutuksesta vaan painonhallinnasta.Lopullinen tuloshan oli se että paino EI PYSY KOSKAAN samassa.
Ne kertyneet läskit pitää aina vain laihduttaa pois. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En minä tänne ole koskaan kirjoittanut mitään laihdutuksesta vaan painonhallinnasta.Lopullinen tuloshan oli se että paino EI PYSY KOSKAAN samassa.
Ne kertyneet läskit pitää aina vain laihduttaa pois.Jos hallitsee painoaan, ei koskaan tarvitse laihduttaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos hallitsee painoaan, ei koskaan tarvitse laihduttaa.
Hallitsen alipainoani karkilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos hallitsee painoaan, ei koskaan tarvitse laihduttaa.
Ei sitä pysty hallitsemaan.Kertyneet läskit pitää aina vain laihduttaa pois.Painonhallinta voisi ehkä onnistua jos söisi vuoroviikoin kevyemmin,mutta en usko että kukaan pystyy syömään aina niin kevyesti että ei liho.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei sitä pysty hallitsemaan.Kertyneet läskit pitää aina vain laihduttaa pois.Painonhallinta voisi ehkä onnistua jos söisi vuoroviikoin kevyemmin,mutta en usko että kukaan pystyy syömään aina niin kevyesti että ei liho.
Puhut vain omasta puolestasi, sinä et pysty.
- Anonyymi
Juon aamulla kahvin ja muuta en syö päivän aikana paitsi juon toki vettä tai esim koulussa jos on hedelmiä otan yhden ja en syö sitä kokonaan. Syön illalla jotakin kuten eilen salaattia.
- Anonyymi
Tuosta tulee vain 200 kaloria päivässä.Pitää syödä vähintään se 1500 muuten sinusta tulee elävä luuranko.
- Anonyymi
Anoreetikko ennen ja jälkeen
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/nuori-nainen-painoi-22-kiloa-ja-soi-vain-yhden-hedelman-paivassa-rakkaus-pelasti-hengen/6013644 - Anonyymi
Tee niinkuin tuossa aloituksessa on sanottu,niin laihdut varmasti.
Tulokset katsotaan 2-3 viikon välein eikä heti 2-3 päivän.
Sillä laihtuu varmasti 3-4 kiloa kuukaudessa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2804733Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1353056Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k422918Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281531Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2271232- 471169
Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa
Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.7976Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu58961Paskalaista valokuitulakiin
Nyt maksajiksi joutuvat kaupunkilaiset eivätkä mökkiensä ulkohuusseissa kakistelevat mummot. Nimittäin EU määrää jokais52959Miten antaa merkki hyvin eri ikäiselle miehelle, että kertoisi toiveensa ja ajatuksensa?
Olen pitkään pitänyt miehestä, joka myös varmasti minusta. Hän ei tosin kerro ihastumisesta, eli voi hyvin olla, että tu78931