Mitä ruoka aineita rasvanpolttoon?

Anonyymi-ap

Olin kuukausia diettillä ja paino putosi 3kg vyötäröltä katosi 1,5cm. Haluan pienen vyötärön. Herkuttelin 1 kuukausin mennessä. Onko 300 miinus kaloreia jos on? Päivässä 1400-1500kcal. SUURIMMALTA OSALTA KUULIN ”peruna ei voi syödä diettillä, koska se on hiilihydraattien pahasta”. Tämän joulun jälkeen aloitan taas. Ja kirjoittakaa hyviä ruoka aineita

13

174

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Tykkään syödä porkkana raakana. Tykkään napostella porkkanan sitten


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tykkään syödä porkkana raakana. Tykkään napostella porkkanan sitten

        A-vitamiini imeytyy paremmin kypsennetystä porkkanasta.


      • Anonyymi

        🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑

        💋 ­N­­y­­­m­­f­­o­­­m­a­a­­­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17666718V

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞


    • Anonyymi

      CAPS LOCK Spede asialla jälleen, nyt on uusi jännittävä pieleenkirjoittamisen metodi jolla koitetaan hämätä ihmisiä.

    • Anonyymi

      Peruna on kaikista parhain laihdutukseen.
      Vähän kaloreita
      Paljon ravintoaineita
      Pitää olon kylläisenä.

      • Anonyymi

        Niin totta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niin totta.

        Perunassa on kaliumia, joka on natriumin vastavaikuttaja ja nesteen poistaja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Perunassa on kaliumia, joka on natriumin vastavaikuttaja ja nesteen poistaja.

        kaliumia on niin vähän missään ruoka-aineessa että periaatteessa sitä ei saa kukaan tarpeeksi

        en tiedä paljonko perunaa pitäisi syödä päivässä mutta banaani jossa on todella paljon kaliumia, pitäisi syödä 15 kpl päivässä että saisi riittävästi


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        kaliumia on niin vähän missään ruoka-aineessa että periaatteessa sitä ei saa kukaan tarpeeksi

        en tiedä paljonko perunaa pitäisi syödä päivässä mutta banaani jossa on todella paljon kaliumia, pitäisi syödä 15 kpl päivässä että saisi riittävästi

        Kaakaossa, soijarouheissa ja maidossa on paljon kaliumia, juustossa ei.


      • Anonyymi

        Peruna on halpaa ja siitä saa tehtyä herkullista ruokaa.

        Minun siskon on laihduttanut jo 22 kiloa ja syönyt vain perunaruokaa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        kaliumia on niin vähän missään ruoka-aineessa että periaatteessa sitä ei saa kukaan tarpeeksi

        en tiedä paljonko perunaa pitäisi syödä päivässä mutta banaani jossa on todella paljon kaliumia, pitäisi syödä 15 kpl päivässä että saisi riittävästi

        Perunassa on 40% enemmän kaliumia kuin banaanissa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Perunassa on 40% enemmän kaliumia kuin banaanissa.

        Verenpainelääkettä syövän kannattaa olla pidättyväinen kaliumilisien suhteen.

        Haluatteko kuulla lisää vai osaatteko googlata itse luotettavista lähteistä?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      87
      1883
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      166
      1365
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      71
      1172
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      66
      1027
    5. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      82
      951
    6. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      130
      863
    7. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      87
      862
    8. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      47
      837
    9. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      29
      836
    10. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      820
    Aihe