Olin kuukausia diettillä ja paino putosi 3kg vyötäröltä katosi 1,5cm. Haluan pienen vyötärön. Herkuttelin 1 kuukausin mennessä. Onko 300 miinus kaloreia jos on? Päivässä 1400-1500kcal. SUURIMMALTA OSALTA KUULIN ”peruna ei voi syödä diettillä, koska se on hiilihydraattien pahasta”. Tämän joulun jälkeen aloitan taas. Ja kirjoittakaa hyviä ruoka aineita
Mitä ruoka aineita rasvanpolttoon?
Anonyymi-ap
13
169
Vastaukset
- Anonyymi
Kesäkurpitsa, keitetty porkkana, appelsiini, soijarouhe, härkäpapurouhe.
Voimakaura on erityisen kiinteyttävää ja polttaa rasvaa hämmästyttävän tehokkaasti.
https://www.fazer.fi/tuotteet-ja-asiakaspalvelu/8126/fazer-alku-korkeakuituinen-voimakaurajauhe-300-g-/- Anonyymi
Tykkään syödä porkkana raakana. Tykkään napostella porkkanan sitten
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tykkään syödä porkkana raakana. Tykkään napostella porkkanan sitten
A-vitamiini imeytyy paremmin kypsennetystä porkkanasta.
- Anonyymi
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑
💋 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17666718V
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
- Anonyymi
CAPS LOCK Spede asialla jälleen, nyt on uusi jännittävä pieleenkirjoittamisen metodi jolla koitetaan hämätä ihmisiä.
- Anonyymi
Peruna on kaikista parhain laihdutukseen.
Vähän kaloreita
Paljon ravintoaineita
Pitää olon kylläisenä.- Anonyymi
Niin totta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin totta.
Perunassa on kaliumia, joka on natriumin vastavaikuttaja ja nesteen poistaja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Perunassa on kaliumia, joka on natriumin vastavaikuttaja ja nesteen poistaja.
kaliumia on niin vähän missään ruoka-aineessa että periaatteessa sitä ei saa kukaan tarpeeksi
en tiedä paljonko perunaa pitäisi syödä päivässä mutta banaani jossa on todella paljon kaliumia, pitäisi syödä 15 kpl päivässä että saisi riittävästi - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kaliumia on niin vähän missään ruoka-aineessa että periaatteessa sitä ei saa kukaan tarpeeksi
en tiedä paljonko perunaa pitäisi syödä päivässä mutta banaani jossa on todella paljon kaliumia, pitäisi syödä 15 kpl päivässä että saisi riittävästiKaakaossa, soijarouheissa ja maidossa on paljon kaliumia, juustossa ei.
- Anonyymi
Peruna on halpaa ja siitä saa tehtyä herkullista ruokaa.
Minun siskon on laihduttanut jo 22 kiloa ja syönyt vain perunaruokaa - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kaliumia on niin vähän missään ruoka-aineessa että periaatteessa sitä ei saa kukaan tarpeeksi
en tiedä paljonko perunaa pitäisi syödä päivässä mutta banaani jossa on todella paljon kaliumia, pitäisi syödä 15 kpl päivässä että saisi riittävästiPerunassa on 40% enemmän kaliumia kuin banaanissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Perunassa on 40% enemmän kaliumia kuin banaanissa.
Verenpainelääkettä syövän kannattaa olla pidättyväinen kaliumilisien suhteen.
Haluatteko kuulla lisää vai osaatteko googlata itse luotettavista lähteistä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1482523
- 1801778
- 691613
- 921608
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k71051- 80978
- 79930
- 71925
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes188874- 65857