Täälläpä yksi joka haluaa saada kympin pois(166cm/65kg). Löytyiskö tsemppikaveria jolla sama tavoite? :)
-10 kg laihdutus-seuraa?
entisiin mittoihin
4401
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen 38v, täsmälleen saman mittainen kuin sinä 166 cm, painonu 64 kg tällä hetkellä. Oli ensin tarkoitus synnytyksen jälkeen laihduttaa entisiin mittoihin (50:een kiloon), mutta olen antanut itselleni "armoa" ja tavoitteni on nyt tasan 10 kg, eli 54 kg:oon kun pääsisin niin olisin tyytyväinen. Raskauden aikana tuli kiloja 25, joista 10 läksi kuukaudessa (synnytyksestä aikaa tasan puoli vuotta, sektioitu).
Moro. Olen 165/67. Tarkoitus olisi saada se 10kg pois. Olen viimeisen kahden vuoden aikana laihduttanut 22 kg. Vielä pitäisi saada viimeiset kilot pois. Kunhan vain pääsisi edes tuohon 60.=)
Kuinkas ajattelitte aloittaa projektin? mikä on tavoite..siis mihin mennessä kymppi pois?
Itse aloitan siivoamalla herkut (pizzat, ranskalaiset, pullat ym.) pois syömisistäni. Karkkipäivä vain 1krt/vk! :)
Rasvan ja sokerin käyttöön aion kiinnittää huomiota. Yritän syödä enemmän marjoja ja vihanneksia. Syön ainoastaan tummaa leipää. Juon vettä 2l päivässä.
Olen asettanut tavoitteeksi heinäkuun lopun. Eli 2,5 kk on aikaa... ja tällä kertaa mä aion onnistua!
Ai niin ikää mulla on 24v. Mites sulla "polar"?
Täällä olis myös tarvetta noin 10kg pudotukseen,että olis takas muutaman vuoden takasissa mitoissa.Olen 29v. nainen,169cm ja 69kg.Tän vuoden aikana alkanu paino kohota ihan hillittömästi,pahimmillaan oli jo 74,mutta nyt oon saanu muutaman kilon pois kun oon alkanut syödä fiksummin.Vieläkin menee karkkia ja pitsaa yms.,mutta ei enää kahta pitsaa päivässä ja päälle suklaalevyä.
Mulla ei ole mitän varsinaisia tavoitteita ajan suhteen,kunhan nää kilot lähtis hiljalleen vaikka loppuvuoden aikana.Millään tiukalla linjalla en pysty olemaan,jos tekee mieli suklaata niin ostan,mutta levyn sijasta patukan,ison 400g karkkipussin sijasta vain vähän irtokarkkia...
Olis kiva tsemppailla täällä muita ja kuulla miten menee.Näitä kiloja kun oon tosiaan koittanut jo kolmen vuoden ajan sulatella.Siitä oon tyytyväinen,että sain sen alkuvuoden hillittömän nousun katkeamaan ja paino on jopa laskenut.
Liikuntaa harrastan sen verran,että käytän koiravanhusta lenkillä,maksimissaan 5km päivä eli siitä ei kalorinkuluttajaksi ole,mutta pyöräilen työmatkat ja tallimatkat,töihin 8km ja tallille kerran pari viikossa 16km suuntaansa.