Olen kohta 51 vuotias ja syke nousee kovassa suorituksessa jopa 210. Silti olo olo ei tunnu pahalta ja laskee siitä nopeasti. Testattu sekä sykemittaria että käsin useamman kertaa. Voiko olla että maksamisyke on noin korkea, laskennallisestihan sen pitäisi olla jotain 170
Maksimisyke
Anonyymi-ap
5
283
Vastaukset
- Anonyymi
Ole tyytyväinen kuntoosi!
Omani oli 77v ikäisenä yli 180. Miksi noin epämääräinen ilmaisu? Raskaampien mave sarjojen jälkeen seurasin sykettä ranteesta ja salin seinäkellosta puolen minuutin jaksoissa. Pystyi laskemaan vasta sitten kun syke oli laskenut 180:n tietämiin.
Aloitin uutta sarjaa vasta sitten kun syke oli alle 120.
Muussa yhteydessä erehdyin mainitsemaan tästä lekurille.
Passitti minut sepelvaltimoiden kuvaukseen. Siellä näkyi yli 30:n vuoden takaisen sydärin tapaisen jäämiä.
Käyttämäni salin yrittäjä on 60v ikäinen, entinen kolminkertainen painin Suomen mestari. Aktiivinen liikkuja jo toimensakin puolesta. Vetää liikuntaryhmiä ja harrastaa myös soolona talvisin hiihtoa ja kesäisin motokrossia.
Hänen maksiminsa on 230. - Anonyymi
Hyvä, jos on oireitta noin korkeita sykkeitä. Itse olen 63 ja huippu on nykyisin 175:n tienoilla, joka sekin on peruskaavalla laskettua korkeampi. Ongelmia tahtoo olla siinä, että rasittavassa liikunnassa, kuten luisteluhiihdossa mennään aika korkeilla sykkeillä, jotka alkavat olla aika ylhäällä suhteessa huippusykkeeseen. Tässä iässä kun ei hirveästi kuntoa nosteta, enintään estetään sen putoaminen.
Joskus ensimmäisen sykemittarin ostettuani 90-luvulla huippu oli hieman yli 200:n, mutta laskenut likimain yhden lyönnin per vuosi. Pari vuotta sitten koronan jälkeen oli joskus hetkellisesti reilusti yli 200:n sykkeitä, mutta meni onneksi ohi, ei varmaan ollut terveellistä. - Anonyymi
Pääskyillä muuttolentosyke on yli 300 useita päiviä putkeen, kun lennetään tuhansia kilometrejä.
Ihmisillä tuo on yksilöllisesti vaihtelevaa. - Anonyymi
Ei kuulosta terveeltä. Yleensä kun iäkkäiden syke nousee paljon yli ns. laskennallisen maksimin on sydän lihaksen kammiot pienentyneet. Sydänlihas paksuuntunut. Sen takia joutuu pumppaan liian usein, koska muuten happi loppuisi.
Monet saavat sydärin siinä vaiheessa kun sydänlihas vielä lisäksi jäykisyy, menettää elastisuuttaan.
Sydänlihaksen paksuuntuminen on yleistä paljon liikkuvilla, mutta jos joskus on menty harmaalle alueelle niin lihasmassaa tullut myös apujen takia sydämeen. Silloin usein tuo syke on paljon yli maksimin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2022784Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1622483Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061162- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait251889Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20879Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies99870Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka305865Onneksi tapasin sut
Ilman sua olisin jatkanut pään lyömistä seinään eli samanlaisten miesten etsimistä. Tajusin, mikä menee pieleen vasta ku93739Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22738