Ketoosi vie nesteen hukkaan. Paljon sokeria rasvapolttossa tarvitsee? Ketoosin kuurilla mulla ei ole ollenkaan siinä vaiheessa energia ja yms. Kiitos vastauksista, vastakaan vaan:)
Sopiiko vähärasvainen dietti rasvanpolttoon?
Anonyymi-ap
16
56
Vastaukset
- Anonyymi
130 grammaa hiilihydraatteja olisi hyvä saada päivässä ainakin.
- Anonyymi
Soppii.
- Anonyymi
Minun mukaan hiilari tarveni on 166g jos sokerit olisi 25g rasvanpolttolla? Onko huono
- Anonyymi
Vain kalorivaje laihduttaa, muu on roskaa.
- Anonyymi
Kuten mikä on roskaa
- Anonyymi
Samoin minulla - tarvitsen salaatteja, vihanneksia, juureksia ja hiukan hedelmiä. Pelkkä rasva ja proteiini vie energian ja tekee apaattiseksi.
Haluan harjoittaa liikuntaa vähentäessäni kcal. - Anonyymi
JA ONKO 30min kotitreeni parempi?
- Anonyymi
Sinun olet nais parka aivan eksyksissä. Vain kalorivaje laihduttaa, ei hokkus-pokkus-liikkeet.
- Anonyymi
-Sopiiko vähärasvainen dietti rasvanpolttoon?
Sopii, tietenkin sopii. - Anonyymi
Rasvanpoltto tarkoittaa kehon rasvan hajottamista ja käyttämistä energianlähteenä. Ihmiskeho tarvitsee rasvaa elintärkeiden toimintojen ylläpitämiseen, mutta ylimääräinen rasva voi olla haitallista terveydelle. Rasvanpoltto tapahtuu erityisesti silloin, kun keho tarvitsee lisää energiaa esimerkiksi urheillessa tai leikkauksen jälkeen. Rasvanpoltto voi tapahtua myös tietoisen ruokavalion ja liikunnan avulla, jolloin tavoitteena on vähentää kehon rasvaprosenttia ja parantaa terveyttä ja fyysistä suorituskykyä.
- Anonyymi
Oma arvaukseni aineenvaihdunnan muutoksesta.
Aikanaan vedin pitkähköjä parin tunnin hiihtolenkkejä.
Puusuksien ja kelkalla metsään vedettyjen latujen aikaan.
Verryttelyluontoisella teholla liikkeelle ja sitten hikivauhtiin.
Aina, noin 50 minuutin kohdalla tuli vaikea kohta. Ei kulkenut mutta kun ähisteli eteen päin 5 - 10 minuuttia niin helpotti ja oli sellainen tunne, että sitä tahtia lapattaisi ties miten pitkään kunhan olisi juomista.
Spurttaamista ei sietänyt.
Näin pitkän ajan jälkeen olen ajatellut, että olikohan kyse siitä, että ensimmäisen vajaan tunnin aikana käytin hiilarivarastoni vähiin ja sitten elimistö havaitsi, että tarttee ottaa energiaa sieltä missä sitä on ja maksa alkoi verottamaan rasvavarantoja.
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 636203
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap253976Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2602373Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei261930MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna261393- 951306
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041077Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541050Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.77996Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..39961