Atkinsin haitat ?

on suvatsemattomuuden lisääntymistä ja raivokasta inhoa puuroja ja esimerkiksi maitoa kohtaan. oikein toteutettuna kai ihan ok, itse en siihen hommaan alkaisi. Väärin toteutettuna kolestrolit ja munuaiset mm vaarassa, ja jos taipumusta sydän ja verisuoni tauteihin, niin tukoksia luvassa.(jotkut suorastaan kehuvat elävänsä kermalla, voilla , pekonilla ja munilla, mitä nyt palanen paprikaa silloin tällöin)

Atkinsin dieetti on suorastaan hengenvaarallinen, jos on taipumusta sydän- ja verisuonitauteihin (selvä järkikin sen kai sanoo ylettömästä rasvan, munien ja pekonin syönnistä). Ja atkinsin ideahan perustuu siihen, että elimistö menee ns. ketoosiin, joka taas on virallisesti sanottuna myrkytystila, joten enpä taas selvällä järjellä uskoisi senkään olevan pidemmän päälle kauhean terveellistä. Ja hra Atkinshan kuoli tuossa muutama vuosi sitten ja kun hänelle oli tehty ruumiinavaus, hänen sisäelimensä olivat erittäin huonossa kunnossa. Että se niistä pitkäaikaisvaikutuksista. Minä en ainakaan riskeeraisi terveyttäni ehdoin tahdoin niin kauan, kun muitakin yhtä tehokkaita tapoja löytyy. Minä pudotan painoani perinteisellä tavalla eli annoskokojen pienentämisellä ja paino tippuu rymisten alas, eikä ole edes nälkä. Että semmosta.

Tsemppiä kaikille laihdutukseen ja myös vähän tervettä järkeä mukaan touhuihin!

Atkins on melko raju, mutta jos haluat aloittaa/kokeilla vähähiilarista dieetiä niin Zone on aika kiva. Olen ollut itse vasta viikon ja hiilareitakin saa syödä ihan mukavasti. Kirjastosta löytyy kirjoja ja niistä lukemalla sekä netistä löytyy enemmän tietoa. Olen pudottanut 4 kg ja oloni on tosi hyvä. En ole kiristellyt mitenkään, vaan esim. kyläilyn yhteydessä söin jopa grillatun makkaran ja hernerokkaa. Olo oli kyllä seuraavana päivänä aika tanakka ja tukkoinen. Olen melko tuore II diabetes potilas ja nyt sitten oli vielä kolestroolit nousseet ja lääkitys edessä. Tuttu lääkäri kehoitti (ei tosin suomalainen) kokeilemaan tätä Zonea ja kuukauden päästä menen verikokeisiin tarkastamaan, että miltä näyttävät veriarvot. Olemme kaikki omia yksilöitämme ja on vain kokeilemalla löydettävä itselleen se elämäntapa mikä sopii parhaiten. Olen noin 30 kg ylipainoinen ja neljän viimeisen vuoden aikana näistä 20 kg on tullut. Ikää on hilkun yli 40 ja aineenvaihdunta on selkeästi hidastunut ja myös liikunta jäänyt vähemmälle. Tämä viikko ei tietystikään ole vielä paljon ja tulevaisuus näyttää miten jatketaan, mutta juuri nyt tuntuu hyvälle. Ps. saa jouda maitoa ja syödä esim. jugurttiakin, että ei paha. Stemppiä sulle, toivottavasti löydät oman ratkaisusi. Kokeile rohkeasti!

Lue vaikka tuolta, siellä on mm. Atkinsin dieetistä:

http://karpit.net/

Olen siis noudattanut Atkinsia lähes 5 viikkoa ja painoa on pudonnut 7 kiloa(mieheltäni 4). Helppoa, eikä lainkaan niin epäterveellistä kuin kuvitellaan. Perusateriamme koostuvat pääosin erilaisista tuoreista ja höyrytetyistä vihanneksista, kanasta, grilllatusta lihasta, kalasta, kananmunista ja juustosta. Lisäksi nautimme molemmat mm. omega 3 ja monivitamiineja sekä kalkkia. Hienointa on ollut havaita MAKEANHIMON kadonneen tyystin. Kokeilemisen arvoinen juttu, eikä tarvitse olla nälässä!!!!
Muuten ketoosi ei ole myrkytystila! Ketodioosi sen sijaan on mutta se on jo toinen juttu!!!!