onko mitään lääkkeitä tms. saatavilla jotka vie näläntunteen?
pitäis saada muutama kilo pois..
mistä niitä saisi? apteekista?
tarviiko reseptiä?
onko kokemuksia, tehoaako??
pitäis saada muutama kilo pois..
mistä niitä saisi? apteekista?
tarviiko reseptiä?
onko kokemuksia, tehoaako??
Vastaukset 27
Vanhimmat
Luontaistuotekaupasta saat Spirulina-levävalmistetta, joka vie nälän kokonaan...eri asia onkin sit se psyykkinen tottumus mikä ajaa jääkaapille:)
mikä on luontaistuotekauppa? joku valintatalo vai?
kokeillut? Vai tutun tuttuko sinullekin on tuollaista kertonut?
Jep...joskus syömishäiriöni aikoihin...mut kyllä se käy ihan terveelliseen ja normaaliin laihdutukseenkin avuksi:)
sellanen mistä saa vitamiineja, lisäravinteita ym. muttei ole lupaa myydä reseptilääkkeitä...
siis mistä niitä saa? jostain anttilasta vai marketista..?
apteekista?
sovi kilpirauhassairauksia poteville!
Siis luontaistuotekaupoissahan myydään mitä vain, mikä ei ole saanut lääkkeen "kunnianimeä". Elintarvikelain alaisia ja ainoa edellytys on, että eivät ole haitallisia. Kukaan ei siis valvo onko kyseiset pillerit pahvia parempia =)
Siis luontaistuotekaupathan ovat ihan erillisiä ja usein pieniä putiikkeja, eivät apteekkeja eivätkä marketteja. Voisi olettaa, että tuollaisen löytäisi kaupungin keskustesta, missä on kaikki tiimarit ja sokokset jne eli siis jostain missä se on helposti ihmisten käsillä. Tuskin sellaisia kovin piilossa kannattaa pyörittää. Luontaistuotteita tosin myydään kai myös jossain markeiteissa (esim. Citymarket).
Sitä ei kukaan voi tietää, missä on sinun lähin luontaistuotekauppasi. Itselleni kyseinen tieto selviää mm. kaupungin ilmaisjakelulehdistä, sieltä löytyy lähes poikkeuksetta joku mainos. Kokeile myös www.sinunkaupat.fi.
Proteiini vie nälän tunteen. Sitä pitää saada kehon tarvitsema määrä ja se on yksilöllinen.
Keskimäärin naisilla 100g/päivä ja miehillä 150g/päivä. Paras proteiinin lähde on soija.
Höpöjä haastat. Protsku muuntuu energiaksi hitaasti ja kuten rasvakin, se hidastaa nälkiintymistä nopeisiin hiilareihin verrattuna.
Tarvelaskennan perusteet saisit tarkistaa. Protskun tarve lasketaan / painokilo.
Jos ei harrasta mitään rankkaa voimailulajia tai kehon rakennusta niin taviksen tarve on 1,2 -1,5g/rasvaton painokilo.
"Proteiineista+suositellaan+saatavan+10-20+%+päivän+energiansaannista.+Painokiloa+kohden+proteiinien+tarve+on+1,1─1,3+grammaa"++https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/energiaravintoaineet/proteiinit
Spirulina on se "levä" joka "muodostuu" esim lammikoissa jossa vesi ummehtuu eli ei kierrä, tarkemmin se on sinileväbakteerien biomassaa eli ko bakteeria sekä niiden ulostetta. NCBI:llä on 161 kpl dokumenttia jotka käsitteleävät tätä "ihme"ainetta ja tällä hetkellä ovat siinä uskossa, että sinilevä ei olisi terveelle ihmiselle erityisen haitallista mutta vielä ei ole mitään tietellistä varmuutta sinilevän terveydellisistä hyödyistä.
Proteiinien tarve lasketaan ns. normaalipainoa kohden. Normaalipaino arvioidaan sen mukaan mitä ihminen painaisi jos painoindeksi olisi 22-25. Esimerkiksi 190 senttisen miehen normaalipaino on 80-90 kg vaikka vaaka näyttäisi 120 kg. Rasvakerroksen ylläpitoon ei tarvita proteiineja. Ylimääräinen proteiini tosin muuttuu rasvaksi.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Amfetamiini
Aikoinaan amfetamiiniyhdisteet olivat markkinoilla reseptillä saatavina laihdutuslääkkeinä. Sivuvaikutuksena esiintyvä mielialan kohoaminen ja väsymyksen poistuminen johtivat usein aineiden väärinkäyttöön. 1950- ja 1960-luvuilla amfetamiinia käytettiin sekä piristeenä että masennuksen ja ylipainon hoitoon. 1950-luvulla amfetamiinia käytettiin jonkin verran dopingaineena kestävyysurheilussa. Amfetamiinin päihdekäyttö yleistyi 1960-luvulla. Suomessa amfetamiiniyhdisteet poistettiin lääkekäytöstä vuonna 1968.
Amfetamiinin vaikutukset alkavat parista minuutista eteenpäin aineen nauttimisen jälkeen. Yhden annoksen vaikutus kestää useita tunteja.[2] Amfetamiini kohottaa mielialaa, vähentää ruokahalua, aiheuttaa tarmokkuuden ja vireyden tunnetta sekä estää väsymyksen ja ikävystyneisyyden aiheuttamaa suorituskyvyn alenemista. Pieninä annoksina amfetamiini parantaa muistia, keskittymisykyä ja suorituskykyä.[7][8] Suurina annoksina se aiheuttaa tuskaisuutta ja ärtyisyyttä.
Kaverini sai työpaikkalekurilta jotakin amfetamiinijohdannaista reseptillä vielä 70-luvun alkupuolella.
Kuurin jälkeen sain loput miinit. Otin aamuisin sokerittoman teen ja ruisleivän ohessa. Kun näkökenttään ei tullut ruokaa niin ei tullut nälkäkään. Sanoin vaimolleni, että syöttää penskamme ennen minun paluutani töistä noin klo16.30.
Miini toimi hyvin mutta 4 - 5:n vuorokauden jälkeen tuli häiriötä. Ei nälättänyt, ei nukuttanut, ei naitattanut, ei tapahtunut mitään. Hermostuin lähinnä unettomuuteen ja lopetin miinit mutta olin päässyt hyvään alkuun sapuskan säännöstelyssä ja jatkoin mutta kuhtuullisella järkilinjalla. 16kg:n jälkeen hölläsin mutta olin jo suunnitellut jatkon joka pitikin vuosikausia.
Ruisleipä on melko tehokas näläntunteen lievittäjä. Päälle ohut kerros margariinia ja kurkkusiivuja niin paljon kuin pysyy. Ei lihota.
Jouduin syömään olkapäävaivoihin yli2kk Tramadolia. Vei täysin nälän ja makean himon.
Itse kokeilin Cambridge ohjelmaa. Tämä laihdutusmenetelmä on ainoa lääkäreitten hyväksymä. 3-4 kuukaudessa laihduin melkein 20 kiloa. Toki ohjelmaa on tiukasti noudatettava eikä kuurin jälkeen saa repsahtaa entisiin ruokailutottumuksiin. Varsinaista nälän tunnetta en kokenut kuurin aikana, välillä teki kovasti mieli esim. leipää ja joskus söinkin.. Tunsin oloni virkeäksi. Liikuntaa ei välttämättä tarvinnut lisätä, itse tein puolen-tunnin kävelylenkin muutaman kerran viikossa. Ruoka annokset sisältävät kaikki ravinto-aineet. Riippuen laihdutettavasta kilomäärästä ja siitä kuinka nopeasti haluat laihtua voi kuurin aikana syödä myös muutakin ruokaa kuin diettiannoksia. Hieman hintavahan tuo dieetti on, mutta miksi maksaa saman hinnan joistain toimimattomista tableteista. Ota yhteyttä lähimpään Cambridge-valmentajaan joka laatii sinulle sopivan laihdutusohjelman. Jos tuota noudatat niin taatusti laihdut.
Kananmunan+valkuainen+vie+nälän+tunteen+erittäin+tehokkaasti+ja+on+todella++vähäenergistä.+Keitä+munat+koviksi+(15+min,++heitä+kuoret+ja+keltuainen+rokeen,+sörssää+valkuaiset+ja+mättää+jodioitua+suolaa+sekä+mausteita+sekaan+niin+että+maistuu+hyvältä+(ei+kaakaojauhetta+eikä+muutakaan+suurienergistä+tai+-rasvaista).+Valkuainen+itsessään+ei+maistu+juuri+miltään.++Juo+1+ld+vettä+vetenä+kutakin+kananmunan+valkuaista+kohden.
Hyväksymis- ja omistautumisterapia vie tehokkaasti nälän tunteet. Siitä on keskusteltu toisessa ketjussa. Psykologinen tuki painonhallintaan on aliarvostettua, mutta erittäin tehokasta.
Ja terapeutti vie rahat.
Paitsi ettei terapeuttia välttämättä edes tarvita. Laihduttajien tukiryhmä-palstalla on ketju, jossa käsitellään psykologista painonhallintaa. Asiaa voi opiskella myös itse.
Nälkää lisää toimettomuus, mielialaongelmat, heikko syöminen, aamiaisen jättäminen väliin, höttöhiilarit, liian vähäinen rasvojen- ja proteiinien saanti, liian niukka nesteytys.
Ruokahalun säätely onnistuu parhaiten (ja siis nälkä on hallinnassa), kun ihminen liikkuu kohtuudella (rankka liikunta todennäköisesti lisää näläntunnetta, mutta ainakin itselläni kävely vähentää), saa riittävästi nesteitä, syö säännöllisesti perusterveellisiä aterioita, välttää tyhjiä kaloreita (heikkolaatuisia rasvoja, valkaistuja jauhoja, lisättyä sokeria, useimpia valmis- ja ravintola-aterioita). Helppoa ja toimivaa.
Näläntunne häviää syömällä-syömällä oikeaa, terveellistä ravintoa jolla ei ole mitään tekemistä THL:n satujen kanssa.
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22
Ylläoleva on täysin sääntöjen mukainen SUOMI24 johdon mukaan.
Sääntöjen mukaan kommentissa pitää olla myös jotakin asiaa, pelkkä linkki ei riitä...
Valitettavasti vähähiilihydraattinen dieetti nostaa kolesterolia ja aiheuttaa valtimotaudin.