Teinpä tässä tonnikala pastaa. Voissa kuullotettiin sipulia, sitten purkki tomaattimurskaa, purkki tonnikalaa, vettä tarpeen mukaan, kalaliemikuutio ja pastaa.
Annetaan kiehua reilu 10 minuuttia, kunnes pasta on kypsää.
Lopuksi lisätään ranskakermaa noin 1dl ja ruohosipulituore juustoa noin 1dl.
Sitten vielä parmesan juustoa tai muuta voimakasta juustoa.
Maustetaan basilikalla ja mustapippurilla.
Helppoa, edullista ja erittäin hyvää. Senverran tuli, että sai syödä 4 päivänä ja ketsuppi sopii erittäin hyvin tonnikala pastan kanssa.
Voi että, helppoa ja nopeaa tonnikala pasta
Anonyymi-ap
7
143
Vastaukset
- Anonyymi
Onpa sulla iso paistinpannu jos noi kaikki mahtuu sille!
- Anonyymi
Yööök
- Anonyymi
Carb nightmare.
- Anonyymi
Täysjyväpasta ftw kun on terveellistä, valkoinen pasta on pullaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täysjyväpasta ftw kun on terveellistä, valkoinen pasta on pullaa.
Kaakkelia koko satsi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täysjyväpasta ftw kun on terveellistä, valkoinen pasta on pullaa.
Täysjyväspaghettin valmistukseen käytetään koko durumvehnän jyvä. Se sisältää täysjyväviljan vitamiineja ja kivennäisaineita sekä kuitua 6,5 g/100 g.
Täysjyvälasagnelevyt on valmistettu täysjyvädurumvehnästä ja vedestä. Niissä on runsaasti kuitua, peräti 8,5 g/100 g. Lasagnelevyt ovat saaneet Sydänmerkin eli ne ovat sarjassaan runsaskuituisempia, vähäsuolaisia ja rasvan laatu on sydänystävällistä.
https://yhteishyva.fi/ruoka-ja-reseptit/tunne-erilaiset-pastat/article-250122
Tutkimus: Valkoisen riisin ja pastan haitat sydämelle samankaltaiset kuin roskaruoalla
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tutkimus-valkoisen-riisin-ja-pastan-haitat-sydamelle-samankaltaiset-kuin-roskaruoalla/8533766
Mä syön päivittäin täysjyväpasta-aterian jossain muodossa, salaattina, patana, kalapastana, kanapastana jne. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaakkelia koko satsi.
American College of Cardiologyn vuoden 2019 raportin mukaan sydän- ja verisuonitautien riskiä minimoiva ruokavalio sisältää vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, täysjyvää sekä kalaa.
https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2019.03.010
Kaakkelia on ihan jossain muualla kuin täysjyväisessä kalapastassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552523Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1011039- 64881
- 63789
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274707Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85690Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202668Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648