Onko ok treenata pelkästään laitteilla jos haluaa kasvattaa lihasmassaa
Pelkästään laitteilla treenaaminen
Anonyymi-ap
1110
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
On. Lihakset reagoivat ainoastaan rasitukseen, ei siihen millä rasitus on aiheutettu. Lihasten kannalta on aivan sama rasitetaanko niitä laitteilla vai vapailla painoilla, kunhan rasitus on riittävä kasvuärsykkeen kannalta.