Laihtumiseen riittää laadukas ravinto jossa on rasvaa ja kuitua joka tekee olon kylläiseksi.
Jos te on syötte paljon ruokaa joka ei tee oloa kylläiseksi ette voi laihtua ettekä pitää sillä edes yllä samaa painoa.
Ravinnon laatu on se millä laihtuu.
Jos te on syötte paljon ruokaa joka ei tee oloa kylläiseksi ette voi laihtua ettekä pitää sillä edes yllä samaa painoa.
Ravinnon laatu on se millä laihtuu.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaa muistaa myös se että kaikki ruoka jonka kotiin ostatte tulee syötyä, eli tarkkuutta siihen mitä ruokaa ostatte.