Suvi Teräsniska juoksi puolimaratonin aikaan 2:49. Treenasi yhdeksän kuukautta.

Anonyymi-ap

https://online.tulospalvelu.fi/tulokset/fi/2020_terwa/kilpailijat/5314/1/Certificate_5314.pdf


https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/b0393a3c-fd23-41bf-bab9-754933326050

Aika hurja aloitus ja siksi puolikas ei tainnut olla ihan sellainen kokemus kuin se parhaimmillaan voi olla.

Monille jää kammo juoksua kohtaan, koska harrastus aloitetaan nollasta ja kohta revitään sitten liian pitkiä matkoja hampaat irvessä. Onneksi itse hölköttelin useamman vuoden niin meni ensimmäinen puolikas nauttien reiluun puoleentoista tuntiin.

11

748

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kannattaa aloittaa juokseminen lyhkäisemmistä matkoista. Ei suoraan maratoneille. Ensin 5km. Sitten kun se sujuu, voi pidentää matkaa kympille. Puolimaraton on kokeneen, vähintään pari vuotta säännöllisesti juosseen kuntoilijan matka.

    • Anonyymi

      Jos puolimaraton menee 2.49 niin mistään juoksemisesta ei kyllä voida puhua.

      • Anonyymi

        Rentoa kähöä pintakaasulla.

    • Anonyymi

      Juoksi? Kävelyvauhtia. Ei tainnut montaa kertaa lenkkarit jalassa käydä 9kk aikana.

      • Anonyymi

        Noinhan se useimmilla menee jos ei ole treeniä taustalla. Tuskainen kähö 8min/km vauhilla. Oisko nyt aikeissa aloittaa keikka tauolla kuntokuurin?

    • Anonyymi

      Miksi ajanotolla? Tykkäyksiä saat kuhan sankarina maalissa.

    • Anonyymi

      Mikä on puolimaratonin aikaraja? Ylipainoisilta matkan juoksuun menee lähemmäs kolme ja puoli tuntia.

    • Anonyymi

      Jäikö yhteen puokkiin vai jatkuuko valmennus ja saa lukee kovista alle kolmen tunnin puokeista?

    • Anonyymi

      Vanaha Kolarilaisten tapa, kehua juoksuillaan ko Sampo Kauhlanen, mutta sitten ko viivalle, mennään aikalimitin lophun. Velatkin sillä on vielä maksamati, väithää asuvansa Kittilän Runkkareissa, Ruaatissa tuo nyt lymyää, halavan viinin maassa.

      • Anonyymi

        Eiköhän Sampo sentään nulukkas puokin alle 2.10, mahtoko olla selevinpäin, sitä ei seiska kertonu

    • Anonyymi

      Mitä se on siulta pois jos joku haluaa juosta puokin alle kolmen?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      125
      2048

    2. Ajattelen sinua nyt

      Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu
      Ikävä
      22
      1420

    3. Olen huolissani

      Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis
      Ikävä
      63
      1151

    4. Yritys Kannus

      Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett
      Kannus
      11
      1069

    5. Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin

      Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti
      Ikävä
      10
      1017

    6. Oletko täällä mies?

      Mitä mietit? ❤️ varmistan vielä, että onhan kaikki ok meidän välillä?
      Ikävä
      87
      928

    7. Eikö ole jo ihan sama luovuttaa

      Meidän suhde ei ikinä toimisi.
      Ikävä
      80
      809

    8. Mies kadonnut

      Kukas siellä kolarissa on kadonnut
      Kolari
      17
      787

    9. Kuin sonnilauma

      Taas on Virkatiellä kova meteli keskellä päivää. Ei siinä kyllä toisia asukkaita yhtään ajatella. Tullaan yhden asuntoon
      Kuhmo
      16
      731

    10. Syrjintäskandaali Lieksan kaupungin johdossa

      Ylen valpas toimittaja kirjoittaa: Lieksan kaupunki kieltäytyi hyväksymästä Vihreiden venäläistaustaista ehdokasta Lieks
      Lieksa
      107
      671
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt