Oon siis kohta 15 v tyttö ja pitäis laihduttaa.. oon 157-160cm ja painoo on 79kg😰😰
Pyöröilen aika aktiivisesti (mutta en talvella lumen ja jään takia) oon yrittänyt löytää harrastuksen ja onnistunut, mutta vanhemmilla ei ole varaa.. (olen miettinyt taekwondoa mutta "liian kaukana", lätkässä maalivahdiksi mutta liian kallista, futista, mutta "ei ole järkeä hakea sinne talvella")
Joten miten laihduttaisin edes 10kg?? Miluusti ennen elokuuta.
Tarvin vinkkejä
Anonyymi-ap
8
100
Vastaukset
- Anonyymi
Ryhdy painimaan raskaassa sarjassa.
Ps. Olen tällä kertaa 16-vuotias poika. - Anonyymi
Eikö aloittajalla ole talvikenkiä koska kävely ei maksa muuta kuin että on talvikengät jotka laittaa jalkaan kun menee ulos.
- Anonyymi
Laihtuminen tapahtuu 90% ruokailulla ja 10% liikunnalla. Eli kuntoon se mitä ja miten paljon laittaa suuhunsa ruokaa. Liikunta vain lisää ruokahalua.
Edellinen tuossa juuri kertoi totuuden.
Jätä ensin pois kaikki makeat ja epäterveelliset rasvaruuat. Hetkessä lähtee 10 kg läskiä.- Anonyymi
Ei tarvi tehdä muuta kuin jättää pois kaikki herkut,niin laihtuu jos syö terveellistä kun ruokaa vähän.
- Anonyymi
Laihtua voi vain riittävän hyvällä ruualla.
- Anonyymi
Jätä pois lisätty sokeri.
- Anonyymi
Yritä syödä vähärasvaista ruokaa eli sellaista ruokaa jossa energiatiheys ei ole suuri. Se tarkoittaa, että ruoassa saisi olla korkeintaan 150 kcal 100 g:aa kohden.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2133181
Tiedäthän että
Pohdin paljon siirtymistä. Tulen surulliseksi tietyistä tai monistakin asioista. Siksi parempi kun saat elää vapaasti il172941Suomella TUNTI ELIN AIKAA jos/ kun SOTA Syttyy NAAPURIN KANSSA!
Sitten kaikki tärkeät paikat, Komentokeskukset, poliittiset päätöksentekijät, Sotilastukikohdat, Varuskunnat, Liikentee3961746Klaukkalan onnettomuus
Kun kuulin onnettomuudesta,jossa auto oli suistunut sillalta jokeen,en kyllä missään vaiheessa uskonutkaan että kyseess321569- 961372
Sinulla on kauniit kasvot ja erityisesti kulmakarvat
Ne yhdistettynä luonteeseen, katseeseen ja ilmeisiin saa pääni pyörälle kyllä. En kestä. Usein päivisin nämä tulevat mie531289- 991267
Martinan uudet tuulet
Alkaa vahvasti vaikuttaa siltä, että ollaan tosiaan palattu sinkkumarkkinoille. Joulu ja uusivuosi ilman kihlattua, vaik1891190Afrikan tähti -lautapelit kerätään pois Turun päiväkodeista Pelin poistuminen ei ole kaikkien mielee
Afrikan tähti -lautapelit kerätään pois Turun päiväkodeista Pelin poistuminen ei ole kaikkien mieleen. Turku VOISI LO1911181Nurmijärven Tulvatie jätetty hoitamatta jonka ansiosta turma sattui?
Käykö nyt niin että tienhoidosta vastaavat tahot laitetaan maksamaan turma? Miksi tietä ei ollut hoidettu, onko syy pihe1461029