Oon siis kohta 15 v tyttö ja pitäis laihduttaa.. oon 157-160cm ja painoo on 79kg😰😰
Pyöröilen aika aktiivisesti (mutta en talvella lumen ja jään takia) oon yrittänyt löytää harrastuksen ja onnistunut, mutta vanhemmilla ei ole varaa.. (olen miettinyt taekwondoa mutta "liian kaukana", lätkässä maalivahdiksi mutta liian kallista, futista, mutta "ei ole järkeä hakea sinne talvella")
Joten miten laihduttaisin edes 10kg?? Miluusti ennen elokuuta.
Tarvin vinkkejä
Anonyymi-ap
8
181
Vastaukset 8
- Anonyymi
Ryhdy painimaan raskaassa sarjassa.
Ps. Olen tällä kertaa 16-vuotias poika. - Anonyymi
Eikö aloittajalla ole talvikenkiä koska kävely ei maksa muuta kuin että on talvikengät jotka laittaa jalkaan kun menee ulos.
- Anonyymi
Laihtuminen tapahtuu 90% ruokailulla ja 10% liikunnalla. Eli kuntoon se mitä ja miten paljon laittaa suuhunsa ruokaa. Liikunta vain lisää ruokahalua.
Edellinen tuossa juuri kertoi totuuden.
Jätä ensin pois kaikki makeat ja epäterveelliset rasvaruuat. Hetkessä lähtee 10 kg läskiä.- Anonyymi
Ei tarvi tehdä muuta kuin jättää pois kaikki herkut,niin laihtuu jos syö terveellistä kun ruokaa vähän.
- Anonyymi
Laihtua voi vain riittävän hyvällä ruualla.
- Anonyymi
Jätä pois lisätty sokeri.
- Anonyymi
Yritä syödä vähärasvaista ruokaa eli sellaista ruokaa jossa energiatiheys ei ole suuri. Se tarkoittaa, että ruoassa saisi olla korkeintaan 150 kcal 100 g:aa kohden.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1381166
Mahdoton tilanne
Täällä monella tuntuu olevan jumissa oleva tilanne. Joillakin kaipuu ja ikävä on kestänyt jo vuosia. Osapuoli/puolet ova96880Välillä tulee haikeus
Et kaikki päättyi näin. Etten saanut vastauksia. Ei meitä oltu tarkoitettu. Niin se vain on.78834Tunteilla leikkiminen
Oletko leikkinyt kaivattusi tai jonkun kiinnostuneen tunteilla, pelannut jotain peliä tai pelleillyt asioilla? Miksi?113795- 31558
On ikävä sinua ihana
En jaksa syvempiä tuntoja enää kirjoittaa. Kaipaan sinun läsnäoloa ja läheisyyttä nainen. Hyvää yötä.28513Mä olin ihan peloissani sun lähellä
Huomasitko? En uskaltanut edes katsoa sua. Näin sivu silmällä sun vinon hymyn. Oliko hyvä vai paha juttu kun tulit lähel20509- 45494
- 96491
Kaipaamalleni naiselle
Hyvää iltaa! Täytyy vain toivoa että törmäämme toisiimme pian Toivoo. mies29437