Tarvin vinkkejä

Anonyymi-ap

Oon siis kohta 15 v tyttö ja pitäis laihduttaa.. oon 157-160cm ja painoo on 79kg😰😰
Pyöröilen aika aktiivisesti (mutta en talvella lumen ja jään takia) oon yrittänyt löytää harrastuksen ja onnistunut, mutta vanhemmilla ei ole varaa.. (olen miettinyt taekwondoa mutta "liian kaukana", lätkässä maalivahdiksi mutta liian kallista, futista, mutta "ei ole järkeä hakea sinne talvella")
Joten miten laihduttaisin edes 10kg?? Miluusti ennen elokuuta.

8

138

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ryhdy painimaan raskaassa sarjassa.

      Ps. Olen tällä kertaa 16-vuotias poika.

    • Anonyymi

      Eikö aloittajalla ole talvikenkiä koska kävely ei maksa muuta kuin että on talvikengät jotka laittaa jalkaan kun menee ulos.

    • Anonyymi

      Laihtuminen tapahtuu 90% ruokailulla ja 10% liikunnalla. Eli kuntoon se mitä ja miten paljon laittaa suuhunsa ruokaa. Liikunta vain lisää ruokahalua.

    • Elämmevainkerran

      Edellinen tuossa juuri kertoi totuuden.
      Jätä ensin pois kaikki makeat ja epäterveelliset rasvaruuat. Hetkessä lähtee 10 kg läskiä.

    • Anonyymi

      Ei tarvi tehdä muuta kuin jättää pois kaikki herkut,niin laihtuu jos syö terveellistä kun ruokaa vähän.

    • Anonyymi

      Laihtua voi vain riittävän hyvällä ruualla.

    • Anonyymi

      Jätä pois lisätty sokeri.

    • Anonyymi

      Yritä syödä vähärasvaista ruokaa eli sellaista ruokaa jossa energiatiheys ei ole suuri. Se tarkoittaa, että ruoassa saisi olla korkeintaan 150 kcal 100 g:aa kohden.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En tullut, koska käytit päätäsi.

      Ja koska ihmiset pilaavat sillä mahdollisuudet, kaikki mikä toimii vaatii oman lähestymistapani. Kun levittää punaisia m
      Ikävä
      37
      2726

    2. Miten kaivattusi teki sinuun lähtemättömän vaikutuksen?

      Minulla kävi niin, että hän laittoi ruokaa, kun olin nälkäinen. Tie miehen sydämeen käy vatsan kautta.
      Ikävä
      89
      1174

    3. Alkon myynti putosi kesäkuussa 10 prosenttia

      Niin se hallitus tuhoaa valtion verokertymää ylisuurella alkoholiverolla, kun kansalaiset hankkivat juomansa ulkomailta.
      Maailman menoa
      127
      979

    4. Oliko mies vetäytyminen

      Toimiva veto? Miten meille kävi. Ei hyvin ja mahdottomalta tuntuu tilanne nyt.
      Ikävä
      60
      950

    5. Mitä söitte Hänen kanssaan yhdessä viimeksi?

      Tällainen vihjeketju:)
      Ikävä
      66
      907

    6. Ulosotossa olevan tulisi saada itse päättää

      Maksetaanko hänen ulosotossa olevia velkoja takaisin yksi kerrallaan vai ripotellen pikku summia sinne tänne, kuten ulos
      Ulosotto, perintä ja häädöt
      76
      858

    7. Oon tässä pohtinut että se nainen

      Ei sovi sulle. Ihmetyttää mitä näet hänessä. Mieheltä miehelle
      Ikävä
      70
      805

    8. EU:lta tyly ratkaisu Temulle

      On se hyvä, että EU on vihdoin ja viimein puuttunut noiden Kiinan krääsän kauppiaiden toimintaan. https://www.is.fi/ta
      Maailman menoa
      99
      802

    9. Nainen on ihana

      ilta-päivää tosi söpölle naiselle 🤗😘☺ Jos saisin sinut nainen oisin onnellisin mies Etpäs tiedäkään keneltä tämä on?
      Ikävä
      25
      718

    10. Hallinto-oikeus kumosi valtuuston päätöksiä

      Teksti-tv kertoo, että valtuuston päätöksentekoon on osallistunut varavaltuutettu jolla ei ollut oikeutta osallistua. Mi
      Ähtäri
      30
      684
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt