Mistä löytäisin poliisikouluun vaadittavat liikuntasuoritukset. Olisi kiva kokeilla miten pärjäisi testissä. Onko ne rankat vai ei. Ettei turhaan väheksytä kun on loivennettu vaatimuksia. En tiedä kuuluuko sinkkupalstalle, mutta jospa liikunnallisia sinkkuja kiinnostaa minun lisäkseni.
Mikä se poliisien kuntovaatimus on
Anonyymi-ap
11140
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
No vaikka täältä löydät
https://polamk.fi/fyysinen-testi
Joku näköjään jo ehti ensin.😄. Samaa linkkiä kun olin laittamassa. Onnea vaan kokeisiin jos niihin päätät mennä.🙂.
Aika kova että jos ei saa ylätaljassa yhtän onnistunutta vetoa niin koko homma päättyy siihen 100 kg miehen pitää vetää ylätaljassa. Ei taitais onnistua itseltä tällä hetkellä. 70 kg painolla olen saanut 15 toistoa pari vuotta sitten kun vielä kävin salilla.
Saisin hylätyn ketteryyskokeessa. 77 cm riman ylitys olis aika vaikeaa. En ole kovinkaan ketterä ja on lyhyet jalat muutenkin.
Tuo penkkipunnerrus kuulostaa yllättävän helpolta vaikkei henkilöllä olisi juuri kokemusta siitä. Oman kehon painolla on merkitystä vähän kaikessa. Penkkipunnerruksessa voi silleen salaa hyödyntää omia jalkavoimiaan jos ne jalata saa olla samalla maassa. Liikunnan rasitus kohdistuu nimenomaan niihin lihaksiin mitkä rasittuvat liikkuessa, eli käytännössä noita täysin samoja harjoitteita tulee harjoitella etukäteen säännöllisesti ennen testejä. Silloin se on helppoa. Juoksutestistä sen verran että ei ole suuria ylä- ja alamäkiä. Loivia mäkiä vissiin siis on tai voi olla? Juokseminen on paaaaaljon helpompaa tasaisella alustalla kuin jos on mäkiä, sillä tällöin jaksaa juosta pidempiä matkoja yhteen putkeen.
Kalustonsiirtoa tiimissä ja kaapin arviointia yksittäin.
Joo hei muuttofirman voi tilata ulkopuolelta niin säästyy elintärkeää energiaa
Saisin penkkipunnerruksessa 15 toistoa ainakin 65 kilolla. On penkkiä harrastanut pitkään. Ylätaljassa saisin varmaan 5 toistoo
Kiinnostuneisuus ei ole poliisin ominaisuus.
Tällä näkyminen olet reputtanut.
Heh, tämä. Palveluskoira tekee kuten käsketään, ilman ajatuksia ja muistia.
Kiitos linkistä. Ihan hyvä että helpotetaan. Aloittaja, meinasin jättää kirjoitusvirheen Alittaja.