Hiihto alkaa ja läskit lähtee,vilja on turvottavaa ruokaa.

Anonyymi-ap

Aloitan nyt hiihtämisen tosissaan,pienen loukkaantumisen jälkeen kun siihen on vielä mahdollisuus noin kuukauden ajan.
Nyt perinteisellä turvallisella tyylillä.Ensi vuonna pitää vähän viisastuneena vuorotella perinteistä ja luistelutyyluä liikuntavammojen ehkäisyn takia.Välillä pyöräilyäkin

Rasitusvamnat tulee vain siitä että rasittaa koko ajan vain samoja lihaksia ja jänteitä.

Painoni on alkanut nyt laskemaan erittäin nopeasti kun vaihdoin pastan eli MAKAROONIN kasviksiin ja juureksiin .Hiihtokuntokin on ollut hyvä tällä ruokavaliolla kun on syönyt riittävästi.

Näyttää siltä että vilja TURVOTTAA.Painoni ja vyötärönympärysmittani ja pihtimittauslukemat on pienentyneet VAIKKA olen syönyt yhtä paljon kuin ennenkin eli 2500 kaloria päivässä.

Tämänhetkinen aamupaino 64,9 kiloa .vyötärön ympärysmitta 84 cm
Pituus 176 cm

Tarkoitus nyt on vain kiinteytyy eli pienentää vyötärön ympärysmitta EI LASKEA PAINOA.
(Muuttaa rasvapaino lihaspainoksi)

Syön PALJON ja ruoka on herkullista.Syön myös illalla ja yölläkin

4

98

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Yöllä siis 800 g vanilia kerma jäätelyä.

      • Anonyymi

        Ja aamulla pılluun toffeeta, jos on poíkaystävä, tai muuten korvikkeeksi zucchini.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja aamulla pılluun toffeeta, jos on poíkaystävä, tai muuten korvikkeeksi zucchini.

        Kabanossít ovat sopivan paksuja mutta liian lyhyitä.

    • Anonyymi

      Kiitos kiitos olipa taas oivallisesti sanottu, ilon kyyneleet 😂😂😂😂, päivä pelastettu! Pátukkaa tytöílle!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin

      Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-20140000
      Maailman menoa
      617
      10791

    2. 24h Kirppis

      Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
      Jämsä
      11
      3459

    3. Suomessa eletään liian pitkään

      "Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy
      Maailman menoa
      231
      2334

    4. Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain

      Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja
      Joensuu
      23
      2173

    5. Deodoranttiteollisuus

      Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin
      Jämsä
      3
      1640

    6. Sun ulkonäkö on

      Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.
      Ikävä
      49
      1174

    7. Näyttääkö kaivattusi

      Miten hyvältä ❤️
      Ikävä
      72
      1160

    8. Trump syyttää Bideniä ja Obamaa lentoonnettomuudesta!

      Ukko on ihan seonnut.
      Maailman menoa
      184
      1142

    9. Olen niin haaveillut

      Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo
      Ikävä
      59
      1019

    10. Oletko koskaan

      Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?
      Sinkut
      77
      979
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt