Hiihto alkaa ja läskit lähtee,vilja on turvottavaa ruokaa.

Anonyymi-ap

Aloitan nyt hiihtämisen tosissaan,pienen loukkaantumisen jälkeen kun siihen on vielä mahdollisuus noin kuukauden ajan.
Nyt perinteisellä turvallisella tyylillä.Ensi vuonna pitää vähän viisastuneena vuorotella perinteistä ja luistelutyyluä liikuntavammojen ehkäisyn takia.Välillä pyöräilyäkin

Rasitusvamnat tulee vain siitä että rasittaa koko ajan vain samoja lihaksia ja jänteitä.

Painoni on alkanut nyt laskemaan erittäin nopeasti kun vaihdoin pastan eli MAKAROONIN kasviksiin ja juureksiin .Hiihtokuntokin on ollut hyvä tällä ruokavaliolla kun on syönyt riittävästi.

Näyttää siltä että vilja TURVOTTAA.Painoni ja vyötärönympärysmittani ja pihtimittauslukemat on pienentyneet VAIKKA olen syönyt yhtä paljon kuin ennenkin eli 2500 kaloria päivässä.

Tämänhetkinen aamupaino 64,9 kiloa .vyötärön ympärysmitta 84 cm
Pituus 176 cm

Tarkoitus nyt on vain kiinteytyy eli pienentää vyötärön ympärysmitta EI LASKEA PAINOA.
(Muuttaa rasvapaino lihaspainoksi)

Syön PALJON ja ruoka on herkullista.Syön myös illalla ja yölläkin

4

94

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Yöllä siis 800 g vanilia kerma jäätelyä.

      • Anonyymi

        Ja aamulla pılluun toffeeta, jos on poíkaystävä, tai muuten korvikkeeksi zucchini.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja aamulla pılluun toffeeta, jos on poíkaystävä, tai muuten korvikkeeksi zucchini.

        Kabanossít ovat sopivan paksuja mutta liian lyhyitä.

    • Anonyymi

      Kiitos kiitos olipa taas oivallisesti sanottu, ilon kyyneleet 😂😂😂😂, päivä pelastettu! Pátukkaa tytöílle!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos

      Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä
      Maailman menoa
      123
      3982

    2. Pelotelkaa niin paljon kuin sielu sietää.

      Mutta ei mene perille asti. Miksi Venäjä hyökkäisi Suomeen? No, tottahan se tietenkin on jos Suomi joka ei ole edes soda
      Maailman menoa
      314
      2049

    3. Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?

      Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?
      Sinkut
      248
      1811

    4. Minkä merkkisellä

      Autolla kaivattusi ajaa? Mies jota kaipaan ajaa Mersulla.
      Ikävä
      105
      1727

    5. Kiitos nainen

      Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik
      Tunteet
      2
      1710

    6. IL - VARUSMIEHIÄ lähetetään jatkossa NATO-tehtäviin ulkomaille!

      Suomen puolustuksen uudet linjaukset: Varusmiehiä suunnitellaan Nato-tehtäviin Puolustusministeri Antti Häkkänen esittel
      Maailman menoa
      439
      1661

    7. Nyt kun Pride on ohi 3.0

      Edelliset kaksi ketjua tuli täyteen. Pidetään siis edelleen tämä asia esillä. Raamattu opettaa johdonmukaisesti, että
      Luterilaisuus
      443
      1518

    8. Esko Eerikäinen tatuoi kasvoihinsa rakkaan nimen - Kärkäs kommentti "Ritvasta" lävähti somessa

      Ohhoh! Esko Eerikäinen on ottanut uuden tatuoinnin. Kyseessä ei ole mikä tahansa kuva minne tahansa, vaan Eerikäisen tat
      Suomalaiset julkkikset
      44
      1266

    9. MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."

      Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar
      Maailman menoa
      53
      1252

    10. Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?

      Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun
      Maailman menoa
      440
      1218
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt