Hiihto alkaa ja läskit lähtee,vilja on turvottavaa ruokaa.

Anonyymi-ap

Aloitan nyt hiihtämisen tosissaan,pienen loukkaantumisen jälkeen kun siihen on vielä mahdollisuus noin kuukauden ajan.
Nyt perinteisellä turvallisella tyylillä.Ensi vuonna pitää vähän viisastuneena vuorotella perinteistä ja luistelutyyluä liikuntavammojen ehkäisyn takia.Välillä pyöräilyäkin

Rasitusvamnat tulee vain siitä että rasittaa koko ajan vain samoja lihaksia ja jänteitä.

Painoni on alkanut nyt laskemaan erittäin nopeasti kun vaihdoin pastan eli MAKAROONIN kasviksiin ja juureksiin .Hiihtokuntokin on ollut hyvä tällä ruokavaliolla kun on syönyt riittävästi.

Näyttää siltä että vilja TURVOTTAA.Painoni ja vyötärönympärysmittani ja pihtimittauslukemat on pienentyneet VAIKKA olen syönyt yhtä paljon kuin ennenkin eli 2500 kaloria päivässä.

Tämänhetkinen aamupaino 64,9 kiloa .vyötärön ympärysmitta 84 cm
Pituus 176 cm

Tarkoitus nyt on vain kiinteytyy eli pienentää vyötärön ympärysmitta EI LASKEA PAINOA.
(Muuttaa rasvapaino lihaspainoksi)

Syön PALJON ja ruoka on herkullista.Syön myös illalla ja yölläkin

4

65

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Yöllä siis 800 g vanilia kerma jäätelyä.

      • Anonyymi

        Ja aamulla pılluun toffeeta, jos on poíkaystävä, tai muuten korvikkeeksi zucchini.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja aamulla pılluun toffeeta, jos on poíkaystävä, tai muuten korvikkeeksi zucchini.

        Kabanossít ovat sopivan paksuja mutta liian lyhyitä.

    • Anonyymi

      Kiitos kiitos olipa taas oivallisesti sanottu, ilon kyyneleet 😂😂😂😂, päivä pelastettu! Pátukkaa tytöílle!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."

      Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi
      Tv-sarjat
      128
      4815

    2. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      30
      3056

    3. Haluan jutella kanssasi Nainen

      Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O
      Ikävä
      16
      1777

    4. Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa

      Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak
      Seinäjoki
      22
      1740

    5. Onko mies niin,

      että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.
      Tunteet
      18
      1591

    6. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      71
      1451

    7. Miksi näin?

      Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi
      Maailman menoa
      18
      1218

    8. Armi Aavikko Malmin hautausmaa

      Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1189

    9. Ison Omenan uhri tukahdutettiin kuoliaaksi. Kuolinsyynä sydämen pysähdys.

      Eli naisen hengittäminen estettiin ja tästä oli suorana seurauksena sydämen pysähdys. Ihan oppikirjan mukainen tapaus. H
      Maailman menoa
      17
      1157

    10. Haluisin suudella ja huokailla

      ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni
      Ikävä
      16
      1147
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt