Kiekko-Espoo myllytti RoKin kumoon ylivoimaosumilla ja murhaavalla tehokkuudella maalipaikoissa
Urheilutieto, Mikko Korvenkari
0
09.03.2023 21:58
JÄÄKIEKKO
Jääkiekon Mestiksen runkosarjan voiton ennätyspistein nimiinsä ottanut Kiekko-Espoo voitti Rovaniemen Kiekon maalein 5–0 Espoossa pelatussa ottelussa. Kiekko-Espoo oli läpi pelin parempi joukkue, eikä RoKi meinannut millään saada otetta pelistä.
– Espoo oli odotetun kova. Voi sanoa, että se oli erittäin hyvä ja laadukas vastustaja. Puolustus oli meillä iso teema ja jollakin tapaa myös onnistuimme siinä, mutta erikoistilanteissa vastustaja oli selkeästi meitä parempi. Siinä pitää meidän skarpata, sanoi RoKin valmentaja Maso Lehtonen.
Kotijoukkue myllytti voiton pohjoisen vierailijoista varsinkin vahvan ylivoimapelaamisen turvin. Avauserässä Kiekko-Espoo viimeisteli kaksi täysosumaa miesylivoimalla.
Urheilutieto, Mikko Korvenkari
0
09.03.2023 21:58
JÄÄKIEKKO
Jääkiekon Mestiksen runkosarjan voiton ennätyspistein nimiinsä ottanut Kiekko-Espoo voitti Rovaniemen Kiekon maalein 5–0 Espoossa pelatussa ottelussa. Kiekko-Espoo oli läpi pelin parempi joukkue, eikä RoKi meinannut millään saada otetta pelistä.
– Espoo oli odotetun kova. Voi sanoa, että se oli erittäin hyvä ja laadukas vastustaja. Puolustus oli meillä iso teema ja jollakin tapaa myös onnistuimme siinä, mutta erikoistilanteissa vastustaja oli selkeästi meitä parempi. Siinä pitää meidän skarpata, sanoi RoKin valmentaja Maso Lehtonen.
Kotijoukkue myllytti voiton pohjoisen vierailijoista varsinkin vahvan ylivoimapelaamisen turvin. Avauserässä Kiekko-Espoo viimeisteli kaksi täysosumaa miesylivoimalla.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Työttömät jullikat ei muuta ossaa jos ei pelais niin , joutuisivat suoraa työkyvyttömyys eläkkeelle , se on karu kohtalo ko ei muuta osata ei nyky yhteiskunnassa ole tilaa tälläisile ämätööri kikkoliojoille. Työ eläSSÄ KOULUJA KÄYMÄTTÄMÖT NUUSKA HUULESSA ROIKKUU EI EI SUOJA TYÖ PAIKKA KORKEINTAA JOSTAIN KORKESAARESTA TAI ELÄINTEN PARISTA.
Yleensä näiden vanhemmat ovat niitä epä onnistujia jotka kuvittelevat itsensä . NHL pelaajan vanhemmiksi että pääsisivät listamaan omalla surkealle taholle päätyneeseen elämään. Unelmoivat isoista rahoista sairasta pakotetaan väkis sinne nuuska huulee ja poikittasta päähän.
Nuuska huulessa
Jos haluaa urheilussa huipulle, ei voi käyttää nuuskaa
Mitä tiukempi pelitilanne kentällä, sitä enemmän lihakset tarvitsevat happea. Jos on ennen peliä pistänyt nuuskan huuleen tai imaissut tupakan, hapen pääsy lihakseen huononee, ja se näkyy suorituksessa.
Jos haluaa urheilussa huipulle, ei voi käyttää nuuskaa
”Nikotiini supistaa verisuonia eikä veri pääse kuljettamaan tehokkaasti happea lihaksiin”, selittää jääkiekkojoukkue SaiPan lääkäri Markku Arvela. Hän on myös Suomen jääkiekkolääkärit RY:n puheenjohtaja.
”Muutkin kehon rakennusaineet, kuten proteiini, kulkevat huonosti lihaksiin, jos verisuonet ovat supistuneessa tilassa nikotiinin takia. Lihakset eivät kasva, vaikka treenaisi kovasti ja söisi riittävästi proteiinia”, Arvela kertoo.
Tupakointi vähentynyt
Tupakka heikentää keuhkojen toimintakykyä ja kudosten hapensaantia. Urheilija tuntee tämän hengästymisenä ja heikentyneenä suorituskykynä. Jo pelkästään tupakan hajuhaitat kannustavat urheilijaa jättämään savukkeen väliin.
Onneksi tupakan vaarat tiedostetaan jo aika hyvin ja sauhuttelu on vähentynyt. Useimmat tietävät, että valtaosa keuhkosyövistä on tupakan aiheuttamia ja että sydän- ja verisuonisaurauksista merkittävä osa on seurausta tupakoinnista.
”Tupakka on aiheuttajana noin kolmanneksessa kaikista syövistä”, Arvela ynnää.
Nuuskasta suurta haittaa
Nuuskassa on jopa enemmän nikotiinia kuin tupakassa, joten siihen jää helposti koukkuun. Nuuskan pitkäaikaiskäytöstä seuraa usein vakavia seurauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpää suun limakalvoille ja ruuansulatuskanavan yläosaan.
”Nuuska vaikuttaa suorituskykyyn kuten tupakkakin, koska se supistaa verisuonia ja estää hapen pääsyä lihaksiin,” Arvela sanoo.
”Vastaavasti palautuminen urheilusuorituksesta hidastuu ja riski esimerkiksi lihasvammoihin lisääntyy.”
Jääkiekkoliitto kielsi jo 1990-luvulla
Markku Arvela on liikkunut vuosikausia jääkiekkohalleilla ja tuntee surullisen näyn: käytettyjä nuuskaklimppejä ja -pusseja viskattuna sinne tänne.
Ei auttanut, vaikka Suomen Jääkiekkoliitto julisti jo 1990-luvulla nuuskan pannaan. Jokin vuosi sitten tehdyn tutkimuksen mukaan 13–14-vuotiaista jääkiekkoilijoista joka neljäs käytti nuuskaa ja 17–18-vuotiaista jopa 40 prosenttia. Toki ongelma tunnetaan myös muualla joukkueurheilussa, kuten salibandyssä ja jalkapallossa.
Lääkäri ihmettelee nuuskan suosiota urheilupiireissä eikä näe sen käytölle urheilupiireissä mitään perustetta.
”Jos haluaa huipulle, ei voi käyttää nuuskaa”, Arvela napauttaa.
Teksti: Susanna Cygnel
Kuva: Getty Images
Lue myös nämä artikkelit:
7 X harhaluulo nuuskasta
5 faktaa nikotiinista
10 X näin eroon nuuskasta
ddd
wwww
sss
sss
ddd
sss
ddd