Energiani ja voimavarani

Kuka pusertaa tyhjiin? Mitä pitäisi suorittaa lisää? Ettei vain olisi oma sisäinen tunne suorittamisen pakosta ja ahdistus puristaisi sisimmässäsi?

Ota itsellesi omaa aikaa ja yritä rentoutua. Itsellä myös välillä yhtä suurta suorittamista.. koko elämä.

Ei pystykkään. Kaikki suorittajat kilahtaa jossain vaiheessa, ennemmin tai myöhemmin. Masennusta ja ahdistusta, uupumusta pukkaa. Eri asia myöntääkö he sitä edes itselleen.

Ota lepolomaa. Itseään ei minkään suorittamisen takia kannata ajaa hengiltä ja loppuun. Jos maailma kaatuu siihen, kaatukoon. Lepää.

Ota vähän rauhallisemmin, hidasta tahtia. Tee enemmän asioita joista nautit. Ole enemmän läheisten kanssa ja nauti heidän seurastaan. Ymmärrän kyllä että aina se ei oo mahdollista mutta yritä saada asiat järjestymään niin etgä saat myös lepoa tarpeeksi siitä ei ole kellekään mitään hyötyä jos polttaa itsensä loppuun totaalisesti ja romahtaa. Se on pahimmillaan hengenvaarallista. Paljon voimia ja jaksamista sulle.🙂. https://youtu.be/VLIFnOp79qw

Tiedän tunteen. Erityisesti, jos on ottanut jotain muutaman vuoden projekteja vastaan, niin ikävä niitäkään on kesken jättää toisten hoidettavaksi. Luovuttaa..

Tee itsellesi vähän pidemmän tähtäimen suunnitelma niistä asioista, mihin itse voit vaikuttaa. Jätä pohtimatta sellaiset asiat, mihin et voi vaikuttaa; et voi niitä muuttaa tai nopeuttaa, ne etenevät omalla painollaan.

Sitten kun olet listannut asiat, mihin voit vaikuttaa, erottele ne vielä omiin sarakkeisiinsa; näistä voin luopua heti, näistä voin luopua hetken/tietyn aikajanan päästä ja ne, mistä et halua luopua. Toteuta suunnitelma.

Pidä kiinni suunnitelmastasi, ellei ole hyvin painavaa perustetta muuttaa jotakin aiemmin pohdittua. - Raivaa kalenteriin aikaa omalle itsellesi.

Pala kerrallaan sitä elefanttiakin syödään.

Xena antoi kaikkensa itsestään kuinka näin pääsi käymään?

Se näyttää olevan ainoa tapa saada asioita hoidetuksi että joko kerralla kaikki tai sitten ei yhtään mitään. Se on kuluttavaa mutta näköjään niin täytyy tehdä. Ensin suoritat paljon, siitä seuraa henkinen krapulatila jolloin pitää levätä. Sitten sama homma uusiksi. Tuntuu että aina tulee uusia mutkia matkaan jotka ovat oman hallinnan ulkopuolella. Se ei ole laiskuutta mutta sitäkin olen miettinyt että onko se vain vastuun pakoilua tai sitten olen vain niin heikko. Puitteet ja perustukset voisivat olla paremmin elämässäni, niin silloin olisi enemmän sitä mentaalista kapasiteettiakin. -ap.

Samaistun siinä mielessä, että töitä on liikaa. Ei ehdi kaikkea tehdä. Uupuu. Ei ehdi palautua ennen seuraavaa työpäivää. Kaikki harrastukset on jäänyt. Ei ole voimia mennä niihin enää.