Mitä ei saa syödä
https://youtu.be/LM1auUb9C5U
Aineenvaihdunta parantuu syömällä paljon kasviksia , juureksia marjoja
Rasvan osuus saa olla vain 30 grammaa ja viljan 50g
päivän energian tarpeesta.
Suolaa vain 2-3 grammaa päivässä.
Aineenvaihdunnan parantaminen ruokavalion avulla
Anonyymi-ap
5
131
Vastaukset
- Anonyymi
Haluaisitko laatia meille jonkinlaisen tiivistelmän niistä noin tuhannesta ohjeesta, joita olet melle vuosien varrella antanut?
- Anonyymi
Tuossa se on jo sanottu.Niistä kasviksista pitää tehdä keittoa ja rasvaa pitää käyttää mahdollisimman vähän.
Jopa minäkin aloin heti laihtumaan kun jätin rasvan käytön melkein kokonaan pois.
Kun pääruoka on kevyt saa syödä jälkiruokaa eikä se hidasta yhtään laihtumista
Viime kesänä lihoin 3 kiloa syömällä paljon kermajäätelöä ja 20 paketillista suklaskeksejä sekä karkkia.
Syksyllä sain siitä pois 2 kiloa,sitten on ollut pientä jojoilua. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuossa se on jo sanottu.Niistä kasviksista pitää tehdä keittoa ja rasvaa pitää käyttää mahdollisimman vähän.
Jopa minäkin aloin heti laihtumaan kun jätin rasvan käytön melkein kokonaan pois.
Kun pääruoka on kevyt saa syödä jälkiruokaa eikä se hidasta yhtään laihtumista
Viime kesänä lihoin 3 kiloa syömällä paljon kermajäätelöä ja 20 paketillista suklaskeksejä sekä karkkia.
Syksyllä sain siitä pois 2 kiloa,sitten on ollut pientä jojoilua.Energia in energia out ratkaisee. Itsellä lähti paino nousuun kun aloin juomaan enemmän kahvia täysmaidolla. Sitten siirryin juomaan extrakupit mustana, ja sain painon taas hallintaan.
- Anonyymi
"Aineenvaihdunta parantuu syömällä paljon kasviksia , juureksia marjoja
Rasvan osuus saa olla vain 30 grammaa ja viljan 50g
päivän energian tarpeesta.
Suolaa vain 2-3 grammaa päivässä."
Ja sen pituinen se. Kumarretaan THL:lle ja pyllistetään kansalle,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1006404
Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta
Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t303833törniöläiset kaaharit haaparannassa
isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/283210Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!
https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu3701736- 331398
- 271340
Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi46979Anteeksi kulta
En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv11966Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."
Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:11890- 42869