Mitä ei saa syödä
https://youtu.be/LM1auUb9C5U
Aineenvaihdunta parantuu syömällä paljon kasviksia , juureksia marjoja
Rasvan osuus saa olla vain 30 grammaa ja viljan 50g
päivän energian tarpeesta.
Suolaa vain 2-3 grammaa päivässä.
Aineenvaihdunnan parantaminen ruokavalion avulla
5
91
Vastaukset
- Anonyymi
Haluaisitko laatia meille jonkinlaisen tiivistelmän niistä noin tuhannesta ohjeesta, joita olet melle vuosien varrella antanut?
- Anonyymi
Tuossa se on jo sanottu.Niistä kasviksista pitää tehdä keittoa ja rasvaa pitää käyttää mahdollisimman vähän.
Jopa minäkin aloin heti laihtumaan kun jätin rasvan käytön melkein kokonaan pois.
Kun pääruoka on kevyt saa syödä jälkiruokaa eikä se hidasta yhtään laihtumista
Viime kesänä lihoin 3 kiloa syömällä paljon kermajäätelöä ja 20 paketillista suklaskeksejä sekä karkkia.
Syksyllä sain siitä pois 2 kiloa,sitten on ollut pientä jojoilua. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuossa se on jo sanottu.Niistä kasviksista pitää tehdä keittoa ja rasvaa pitää käyttää mahdollisimman vähän.
Jopa minäkin aloin heti laihtumaan kun jätin rasvan käytön melkein kokonaan pois.
Kun pääruoka on kevyt saa syödä jälkiruokaa eikä se hidasta yhtään laihtumista
Viime kesänä lihoin 3 kiloa syömällä paljon kermajäätelöä ja 20 paketillista suklaskeksejä sekä karkkia.
Syksyllä sain siitä pois 2 kiloa,sitten on ollut pientä jojoilua.Energia in energia out ratkaisee. Itsellä lähti paino nousuun kun aloin juomaan enemmän kahvia täysmaidolla. Sitten siirryin juomaan extrakupit mustana, ja sain painon taas hallintaan.
- Anonyymi
"Aineenvaihdunta parantuu syömällä paljon kasviksia , juureksia marjoja
Rasvan osuus saa olla vain 30 grammaa ja viljan 50g
päivän energian tarpeesta.
Suolaa vain 2-3 grammaa päivässä."
Ja sen pituinen se. Kumarretaan THL:lle ja pyllistetään kansalle,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192651
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2551148- 861104
- 81064
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791011Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63933Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12930- 30896
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku41832Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie37799