Onko sillä mitää väliä tekeekö 100 vatsalihasliikettä kerralla vai 2x50 sarjat?
help
15v
2233
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Huolellisesti keskittyen itse asiaan.
Tekemisen pitää tuntua.
Vetämällä napaa hieman ylöspäin ja kohti selkärankaa,
saat aktivoitua poikittaisen vatsalihaksen.
Kun osaat sitä käyttää, tehoja alkaa kummasti löytymään, eikä tarvitse jyystää puolta päivää samaa liikettä.
lisäpainoja jos alkaa liian kevyeltä tuntuu