eli mitä muuta kuin salaattia kanaa tonnikalaa vkantsii syödä?? pastat ja rasvat ja vaaleet jauhot pois... olen luhoamassa masennus (syvä) on ja motivaatio hukassa :( painan varmaan 70kiloo pituus 165 masennus on hoidossa mut tää paino huolestuttaa!! lasten "mukana" paino tullut... oma vika tiedän :(
hiilareita
missä???
2379
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No just just... painoindeksin mukaan sinulla on 2,2 kiloa ylipainoa. Sinuna en vielä ihan tässä vaiheessa viiltelesi ranteita auki. Tuo nyt ei ehkä ihan vielä ole maailmanloppu.
Yritätkö noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota? Kannattaa aloittaa rauhassa, ja hankkia ihan ensimmäiseksi tietoa, useammasta eri lähteestä. Tästä pääset alakarppauksesta kertovalle sivustolle, joka ohjaa muillekin tiedon lähteille. Lainaa kirjastosta alakarppauksesta kertovia kirjoja tai osta omaksi, mutta hanki ensin sitä tieoa, hätäilyllä kaikki menee todennäköisesti päin v*ttua.
http://www.karpit.net