Kokkola peruuntumassa.
Tahko peruttu.
Tulipa tökkästyä talikko sontaan.
Uuet tavot kevväämällä 2024.
Hölkkä ja ironmän tavot 2024
Anonyymi-ap
42
756
Vastaukset
- Anonyymi
Meneekö Soiro ja Guuri nyt Tallinnan Ironmaniin? Matkustus suomalaisella laivalla, pystyisivätkö rohkaisemaan itsensä ulkomaille? Mihin hotelliin?
- Anonyymi
Vantaa mäni.
Laittakaa tavot 2024.
Kokkola, vantaa ja muu suomi. Miulla Vantaa alle neljän tavo joka vuosi. Juoksun jälkeen tupruttelua.
- Anonyymi
menepä mikon oppiin juoksukouluun. pääset haaveilemaan 3:45 marasta.
Anonyymi kirjoitti:
menepä mikon oppiin juoksukouluun. pääset haaveilemaan 3:45 marasta.
Sup 3.45 liika kova tavo. Ei mäne tupruttelialta.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Sup 3.45 liika kova tavo. Ei mäne tupruttelialta.
Jätä rööki niin menee alle 3.30.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jätä rööki niin menee alle 3.30.
Tai lähe jukka ikkalan taktiikalla.
Tavo tärkein - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jätä rööki niin menee alle 3.30.
Ei pidä ahnehtia. Alle neljän hyvä tavo.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei pidä ahnehtia. Alle neljän hyvä tavo.
Vuodessa 15min ennätysparannus hyvä tavo. Neljän vuoden päästä sub3.
- Anonyymi
Kokkola ja Kullamannen tavoina.
- Anonyymi
Kokkolassa ja Kullamannenissa puhutaan ruåttia, liika vaikea osallistua.
- Anonyymi
Thaimaalla kirkastuu tavo.
- Anonyymi
Kerron tavon instassa tammikuun 1.
- Anonyymi
Ironman tavot kasa sontaa.
- Anonyymi
Now you are an Aironmän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Now you are an Aironmän.
Onneksi olkoon. Olet ironman.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onneksi olkoon. Olet ironman.
Juu. Pääset käyttämään Ironman asusteita.
- Anonyymi
Tavo cooper 3000 tai 2700.
- Anonyymi
Meillä taitaa olla sama matka. Tällä hetkellä kunto 2700m ja tavo 3000m.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Meillä taitaa olla sama matka. Tällä hetkellä kunto 2700m ja tavo 3000m.
riippuu reenistä ja jänöstä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Meillä taitaa olla sama matka. Tällä hetkellä kunto 2700m ja tavo 3000m.
Cooper liika pitkä matka. 1500m rentoa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Cooper liika pitkä matka. 1500m rentoa.
1500 m liika raastoa kessun jälkeen. Alempi syke cuupperissa.
Anonyymi kirjoitti:
1500 m liika raastoa kessun jälkeen. Alempi syke cuupperissa.
Miula tavo nolla kessua ennen Vantaa 2024.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Miula tavo nolla kessua ennen Vantaa 2024.
Hieno tavo. Käytätkö nikotiinipusseja?
Anonyymi kirjoitti:
Hieno tavo. Käytätkö nikotiinipusseja?
En käytä enää nikotiinia lainkaan. En edes sähkötupakkaa. Savukkeet olivat niitä poltellessa sinisiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Cooper liika pitkä matka. 1500m rentoa.
Oletko koittanut mattocooperia? Rennosti töllöä kahtoen
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oletko koittanut mattocooperia? Rennosti töllöä kahtoen
Mattojuoksu liika rankkaa. Ilma ei kierrä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mattojuoksu liika rankkaa. Ilma ei kierrä.
Juu. Matolla tuloo hiki.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
En käytä enää nikotiinia lainkaan. En edes sähkötupakkaa. Savukkeet olivat niitä poltellessa sinisiä.
Kiva siule.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mattojuoksu liika rankkaa. Ilma ei kierrä.
tuuletin rautakaupasta edukkaasti
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
tuuletin rautakaupasta edukkaasti
Pyörittää ilmaa peräkammarissa, pitäisi saada räppänä auki.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pyörittää ilmaa peräkammarissa, pitäisi saada räppänä auki.
Juu. Tuuletin yhtä tyhjän kanssa. Kuumassa treenaaminen rentoa. Parantaa kuntoa.
- Anonyymi
Miula tavo sub 3.30 Vantaalla 2024.
- Anonyymi
Tavo syyä karhunkierroksella 6 laatikkoa fazerin parhaita.
- Anonyymi
Pietu voi syyä smuutieksi jauhettuja klassikoita poluilla.
- Anonyymi
3 tuntia aikaa kehittää tavo
- Anonyymi
Miula Vantaa alle neljän.
- Anonyymi
HÖLKKÄ ON RENTOA 2024.
SAARENMAA VIUNA RENNONPAA - Anonyymi
Vantaalla hölkkä alle kolmen.
- Anonyymi
Aironmän ressaa. Hölkkä rennonpaa.
- Anonyymi
Martti alla stressi mennyt yli ironman ammattilaisena. Tulokset eivät parane, vaikka treenaa kovaa. Rentous olisi ensiarvoisen tärkeää näissä hommissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Martti alla stressi mennyt yli ironman ammattilaisena. Tulokset eivät parane, vaikka treenaa kovaa. Rentous olisi ensiarvoisen tärkeää näissä hommissa.
Martinalla
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)836004Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu242546- 282043
- 621805
- 121621
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51418- 91327
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa141321"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla71259- 141213