https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000009524636.html
Parempi kunto ja ketteryys voivat myös auttaa ehkäisemään työtapaturmia ja yleensä vähentävät sairastelua.
Liikunnasta voi olla apua myös mielenterveyden ongelmiin.
– Totta kai ne ovat monitekijäisiä ongelmia. Työkuormituksen pitäisi olla kohdallaan ja taustalla voi olla monenlaisia sitten yksityiselämän tilanteita, mutta kyllä myös liikunta on ihan tutkitusti yksi taustatekijä, Työläjärvi sanoo.
– Silloin kun liikut säännöllisesti ja harrastat sellaisia lajeja, että se tuottaa sinulle iloa ja hyvää mieltä, niin sillä on psyykkistä toimintakykyä parantava ja mielenterveysongelmia vähentävä vaikutus.
Työmarkkinajärjestöt muistuttavat avoimessa kirjeessään, että liikkuminen parantaa työntekijän jaksamista ja pidentää työuria sekä lisää tuottavuutta, oppimista ja keskittymiskykyä.
Kirjeessä mainitaan myös nuorten vähentynyt liikunta, mistä on viime aikoina keskusteltu julkisuudessakin. Esimerkiksi palveluksensa aloittaneiden varusmiesten vuosi vuodelta yhä heikompi kunto on herättänyt erityisesti huolta.
ammu sie mie en jaksa
Parempi kunto ja ketteryys voivat myös auttaa ehkäisemään työtapaturmia ja yleensä vähentävät sairastelua.
Liikunnasta voi olla apua myös mielenterveyden ongelmiin.
– Totta kai ne ovat monitekijäisiä ongelmia. Työkuormituksen pitäisi olla kohdallaan ja taustalla voi olla monenlaisia sitten yksityiselämän tilanteita, mutta kyllä myös liikunta on ihan tutkitusti yksi taustatekijä, Työläjärvi sanoo.
– Silloin kun liikut säännöllisesti ja harrastat sellaisia lajeja, että se tuottaa sinulle iloa ja hyvää mieltä, niin sillä on psyykkistä toimintakykyä parantava ja mielenterveysongelmia vähentävä vaikutus.
Työmarkkinajärjestöt muistuttavat avoimessa kirjeessään, että liikkuminen parantaa työntekijän jaksamista ja pidentää työuria sekä lisää tuottavuutta, oppimista ja keskittymiskykyä.
Kirjeessä mainitaan myös nuorten vähentynyt liikunta, mistä on viime aikoina keskusteltu julkisuudessakin. Esimerkiksi palveluksensa aloittaneiden varusmiesten vuosi vuodelta yhä heikompi kunto on herättänyt erityisesti huolta.
ammu sie mie en jaksa
Vastaukset 3
Vanhimmat
eipä näyttynyt päteveän jauho sanna marinin kohdalla jauhoo kauhoo.
Ihminen on psykofyysinen olio.On uskomatonta kuinka paljo on ihmisiä jotka eivät tajua faktaa että jos fysiikka on kunnossa,ihminen voi myös henkisesti paremmin,Nykyihmiset monet ovat tyhmiä laiskoja läskejä.Raaka totuus.
Naiman manu opi jo 15 vutiana. Oliko mine lika noori??