Voiko tolla kalorilla 1400kcal polttaa rasvan?

Kyllä, mitä ilmeisimmin onnistut.

Perusaineenvaihduntasi on laskurilla katsottuna 1750 kilokaloria, jos oletetaan että olet keskimääräinen ihan tavallinen tavis-nainen. Ellet ole tavis, perusaineenvaihduntasi voi olla suurempi tai pienempi, mutta sitä ei tiedä ilman mittausta.

Menetät energiaa istumalla ja makaamalla 350 kcal päivässä eli kilon verran kahdessa viikossa. Jos liikut reilusti, painon pudotus nopeutuu, samoin kiinteytyminen on tietenkin paljon tehokkaampaa. Jos olet mies, painon pudotus on nopeampaa tuolla energiamäärällä.

Hyvä paino alkaa kiinteyttää kehoa!
Jos katsot kuvia, niin kapeamman vyötärön muovaamiseen tarvitaan voimaharjoituksia, mutta kotona sen hoitaa paremmin ja nopeammin kuin salilla. Minä häiriinnyin salilla muiden stressatessa koneilla, niinkuin eivät olisi voineet käyttää vapaana olevia harjoitellakseen.
Hankin kotiin tarvittavat välineet ja otan muutaman minuutin harjoituksia joka päivä kävelyjen lisäksi, sekä voimistelujen.
Kaksi viikkoa auttaa valtavasti ryhtiin, hyvinvointiin, mielialaan.
Vaikka jatkan päämäärääni, niin arvostan valtsusti omaa kehoani!
Kunnon treenaajat kehoittavat sellaiseen 6/kk sopimukseen itsensä kanssa ja silloin on saanut lihaksia, notkeutta ja muodon muutoksen.
Katsoin You Tubesta niitä, jotka tekivat lihavuusleikkauksia ja kun piti järkevää diettiä, niin ei tarvinnut mitään löysän nahan poistoja.
Ne lähti päivittäisellä liikunnalla kahdessa vuodessa.
Mimmi sai kiinteän, lihaksikkaan kehon ilman arpia!