Hei!
Toivottavasti joku osaisi auttaa minua seuraavassa ongelmassa:eli,tykkään kuivatuista viikunoista,mutta en tiedä miten paljon niitä uskaltaa syödä.Rasvaa niissä on 2,7g/100g,kaloreita n.250(ellen aivan väärin muista)ja hiilihydraatteja 51,1g,joista sokeria n.48g.Miten huono/hyvä juttu se on,että hiilarit koostuvat pääosin sokerista,varsinkin jos rasvaa on suht.vähän? Olen toistaiseksi vain "närpinyt"niitä eli ottanut vain muutaman päivässä,en kuitenkaan siis joka päivä.Enempää ei varmaankaan uskalla edes ottaa?
Toivottavasti joku osaisi auttaa minua seuraavassa ongelmassa:eli,tykkään kuivatuista viikunoista,mutta en tiedä miten paljon niitä uskaltaa syödä.Rasvaa niissä on 2,7g/100g,kaloreita n.250(ellen aivan väärin muista)ja hiilihydraatteja 51,1g,joista sokeria n.48g.Miten huono/hyvä juttu se on,että hiilarit koostuvat pääosin sokerista,varsinkin jos rasvaa on suht.vähän? Olen toistaiseksi vain "närpinyt"niitä eli ottanut vain muutaman päivässä,en kuitenkaan siis joka päivä.Enempää ei varmaankaan uskalla edes ottaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aika paljon kertyy rasvaa jos niitä popsit, sokeripitoisuus ja hiilareita on paljon....joten syö mieluummin vaikka ananasrenkaita! Njam!
Moi! Tässä on osoite jonka itse sain kun
kyselin herneistä:www.ktl.fi/fineli/
En tiedä toimiiko kun en ole ehtinyt vielä
sivuilla vierailla.Toivottavasti löydät apua.
Ei vaikuta hyvältä, jos hiilihydraatit koostuvat suurimmaski osaksi sokerista, koska silloin verensokeri kohoaa liian nopeasti. Ja jos syö liikaa sokeria, niin se muuttuu elimistössä rasvaksi