»Uusia pohjoismaisia ravitsemussuosituksia viimeistellään parhaillaan. Ne tulevat ohjaamaan aiempaa enemmän kasvikunnan tuotteiden suosimiseen. Monenlaiset ruokavaliot mahtuvat suositusten raameihin. »
»Tähän asti on ohjeistettu, että kasviksia olisi hyvä syödä vähintään puoli kiloa päivässä. Suositusluonnoksessa aikuisten päivittäinen suositus on nostettu vähintään 500–800 grammaan vihanneksia, hedelmiä ja marjoja.»
»Punaisen lihan suositeltu enimmäismäärä on uuden suosituksen luonnoksessa aiempaa pienempi, enintään 350 grammaa viikossa, kun se nykyisin on aikuisilla enintään 500 grammaa viikossa.»
»Prosessoitua lihaa – kuten makkaroita ja lihaleikkeleitä – suositellaan syötäväksi mahdollisimman vähän.»
»Pohjoismaisen suosituksen luonnoksessa kehotetaan myös maitotuotteiden entistä maltillisempaan käyttöön.»
»Tällä hetkellä voimassa olevissa suomalaisissa ravitsemussuosituksissa suolan enimmäissaannin raja-arvo on 5 grammaa päivässä. Tieteellinen näyttö tukee sitä, että suolan enimmäismäärää kiristettäisiin.»
https://yle.fi/a/74-20029407
Ylen juttu uusista ravitsemussuosituksista
3
264
Vastaukset
- Anonyymi
Miksi lihan syönti tulisi vähentää, kun väki saa sen mukana kaikenlaisia anbiotikaa, hormooneja ja lääkehoidon?
Muutenkin alkaa olla puutetta lääkkeistä!
Syökää lihaa, niin ette tarvitse lääkkeitä ja kasvatte!- Anonyymi
Tämä oli kiukunpurkaus, koska eläimiä kohdellaan niin julmasti!
Eläinten tulisi saada elää elämänsä mahdollisimman luonnollisesti.
Ei vauhdittaa kasvua pienissä oloissa, mikä estää niiden liikkumisen.
Se lääkitys ja kasvuhormoonien lisä on myös luonnotonta.
Myös ihmisille vaarallista. Ahneus ja voiton tarve on syynä siihen.
Teutastustavasta puhumattakaan, mikä on sadistista.
- Anonyymi
Hmm...Lihasten pitää kiristää ihoa kuin korsetti muutoin laihdutte,etteikä jaksa tehdä päivittäisiä askareitanne.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1417939Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde432061Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja252000- 911663
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1801595Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1071060Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik5999- 51960
Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28840- 34832