Minkälaista jumppaa te juoksijat teette? Itse en tee mitään, mutta varmaan pitäisi jotakin nylkytystä harrastaa. Onko ideoita ja inspiraatiota? Muutakin kuin keskimmäistä pakaralihasta.
Jumpparutiinit
Anonyymi-ap
13
324
Vastaukset
- Anonyymi
Runhigh podcastissa Nummela suositti nylkytyksen sijaan isoilla painoilla tehdä voimaa. Nylkkyä tulee riittävästi lenkillä.
- Anonyymi
Instagramissa eräs eurooppalainen olympiajuoksija tekee nylkytystä lattiamatolla. Uskoisiko Nummelaa vai olympiaurheilijaa?
- Anonyymi
Nummelako esikuva? Ei ole juossut alle 30min kymppiä.
- Anonyymi
En tekisi isoilla painoilla. Lihakset kasvaa liikaa. Pienillä painoilla maksimivoimaa, tai sitten pilatesta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nummelako esikuva? Ei ole juossut alle 30min kymppiä.
Nummelat lahjakkaita mutta treenaavat huonosti.
- Anonyymi
Voimaharjoittelu huono. Sotkee hermotuksen. Tarvii kevyen päivän ennen ja jälkeen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voimaharjoittelu huono. Sotkee hermotuksen. Tarvii kevyen päivän ennen ja jälkeen.
Juu. Mie tykkään makoilla jumppamatolla ja viäntelehtiä siinä niinkuin estejuoksia.
- Anonyymi
Pölhöjumppa miun rutiini
- Anonyymi
En jumppaa mitään. Hölkkään vuan.
- Anonyymi
Pienimuotoista ilmanharontaa sopivasti https://youtu.be/_YYmfM2TfUA?si=lc7oX_veisz_K0Ie
- Anonyymi
😅.
- Anonyymi
Miulla penkki 150 ja 24h 200.
- Anonyymi
Miula vain tavo ja dns.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?1022286- 1041704
- 881415
- 1331387
- 1171266
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘741228Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis631101- 511047
- 36972
- 33834