Jumpparutiinit

Anonyymi-ap

Minkälaista jumppaa te juoksijat teette? Itse en tee mitään, mutta varmaan pitäisi jotakin nylkytystä harrastaa. Onko ideoita ja inspiraatiota? Muutakin kuin keskimmäistä pakaralihasta.

13

332

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Runhigh podcastissa Nummela suositti nylkytyksen sijaan isoilla painoilla tehdä voimaa. Nylkkyä tulee riittävästi lenkillä.

      • Anonyymi

        Instagramissa eräs eurooppalainen olympiajuoksija tekee nylkytystä lattiamatolla. Uskoisiko Nummelaa vai olympiaurheilijaa?

      • Anonyymi

        Nummelako esikuva? Ei ole juossut alle 30min kymppiä.

      • Anonyymi

        En tekisi isoilla painoilla. Lihakset kasvaa liikaa. Pienillä painoilla maksimivoimaa, tai sitten pilatesta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nummelako esikuva? Ei ole juossut alle 30min kymppiä.

        Nummelat lahjakkaita mutta treenaavat huonosti.

      • Anonyymi

        Voimaharjoittelu huono. Sotkee hermotuksen. Tarvii kevyen päivän ennen ja jälkeen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voimaharjoittelu huono. Sotkee hermotuksen. Tarvii kevyen päivän ennen ja jälkeen.

        Juu. Mie tykkään makoilla jumppamatolla ja viäntelehtiä siinä niinkuin estejuoksia.

    • Anonyymi

      Pölhöjumppa miun rutiini

    • Anonyymi

      En jumppaa mitään. Hölkkään vuan.

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        😅.

    • Anonyymi

      Miulla penkki 150 ja 24h 200.

      • Anonyymi

        Miula vain tavo ja dns.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

      Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
      Maailman menoa
      149
      13416

    2. Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta

      Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t
      Maailman menoa
      72
      9731

    3. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

      Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
      Maailman menoa
      96
      9148

    4. Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee

      – Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k
      Maailman menoa
      20
      8046

    5. Giorgia Meloni vs Riikka Purra

      Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk
      Maailman menoa
      39
      6770

    6. Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      148
      6178

    7. Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä

      Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri
      Maailman menoa
      24
      3335

    8. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      21
      1635

    9. En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen

      Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä
      Maailman menoa
      397
      1265

    10. Aikuisten säälittävä käytös

      Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v
      Hyrynsalmi
      7
      1184
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt