Hei !
Vesijuoksua harrastaneet kertokaa onko laji niin tehokasta kuin sanotaan? Oletteko laihtuneet ?
Vesijuoksua harrastaneet kertokaa onko laji niin tehokasta kuin sanotaan? Oletteko laihtuneet ?
Vesijuoksu
Anssi
51427
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lajin tehokkuudesta laihdutusmielessä en tiedä mutta kyllä veden polkeminen kuulemma yllättävän paljon kuluttaa energiaa. Ja ainoa tapa laihtua on ottaa sisäänsä vähemmän energiaa kuin mitä kuluttaa. Siihen ei vippaskonsteja ole. Lihastyö toki kiinteyttää, ja kiinteä vartalo näyttää lössöä hoikemmalta mutta paino saattaa kehon kiinteytymisen myötä jopa nousta.
Juoksentelen itse altaassa etenkin talvisin. Paino ei ole juurikaan liikahtanut vajaasta puolesta senttaalista mutta mitä miellyttävintä vaihtelua edestakaiseen radalla uintiin hidastempoinen vesijuoksu tuo. Ja vyön varassa pystysuorassa kelluen kuni merihevonen vie ihminen vähemmän tilaakin usein ruuhkaisissa altaissa. Mieltä lämmittää lisäksi mukavasti keskustelu muitten vesikävelijöitten kanssa. Kukkaro sen sijaan ei liikaa laihdu, sillä uimahallimaksut ovat yleensä kohtuulliset ja vesivöitä voi lainata hallista.
onhan se mukavaa että mummoista koulutetaan eläviä öljy puomeja mutta voisi sitä huomioida käytöstavat jos altaassa on vesijuoksijoita niin ei sinne muita mahdukkaan (ainakaan juoksijoiden mielestä)
Voisivat nuo vesijuoksijat juosta ilman vöitänsä- lähtis kilot tehokkaammin kun pitäis yrittää pysyä pinnalla ilman ylimääräisiä kellukkeita. Ja jos ei pysyis niin tulisi ainakin enemmän tilaa halliin luonnollisen poistuman kautta....
Se onnistuu kyllä aivan hyvin ilman kellukkeitakin.
Olen tehnyt sitä jo vuosia ennenkuin kellukkeet tuli markkinoille. Ei ihminen todella vedessä uppoa. Päinvastoin kelluu kun korkki. Siitä vain kokeilemaan.
Kyllä ihmiset pystyvät juoksemaan ilman vesivyötäkin ihan hyvin. Silloin vaan pitää tehdä myös pinnalla pysyttäviä liikkeitä juoksuliikkeiden lisäksi. Tutkimusten mukaan (uimareilla tehtyjä muistaakseni) aineenvaihdunnallinen vaste on parempi, jos vesijuoksussa käyttää vesivyötä. Eli sen teho on kellukkeen kanssa parempi kuin sitä ilman. Lisätietoja Ossi Keskisen "Kooste vesijuoksututkimuksista", imuroitavissa osoitteessa www.vesiliikunta.com kohdassa tieteellisiä tutkimuksia.
HYviä vesijuoksuja....